מה המוזיקה הטובה ביותר לעשות זומבה

זומבה כבר הפכה לאחת מהשיטות המועדפות על כל הספורטאים שרוצים לשלב פעילות גופנית עם כיף. שיטה זו של כושר, שנוצר על ידי אלברטו פרז, משתמש במקצבים שונים באמריקה הלטינית כדי לגרום לשלד לנוע בלי לעצור: בפגישה עמוסה אתה יכול לאבד עד 1,500 קלוריות. ב- OneHowTo אנו ממליצים מה המוזיקה הטובה ביותר לעשות זומבה.

השלבים הבאים:

לדעת מה המוזיקה הטובה ביותר לרקוד זומבה עלינו לקחת בחשבון את רוטב, ז'אנר מוזיקלי שיש בו גם סגנונות משנה שונים ומשתמש בתבנית הקצבית של צלילים קובניים עם השפעות ג'אז. זה מושלם אם אנחנו מחפשים תרגול זומבה קצת יותר רגוע.

ה מִקצֶפֶת: זהו ריקוד מהרפובליקה הדומיניקנית בהשראת אפריקה. התוף והגאיאו הם כלי הנגינה האופייניים ביותר שלו וחואן לואיס גררה אחד ממעריציו הגדולים ביותר. אז אם אתה הולך על סוג כזה של מוזיקה להכנת זומבה, "בילירובינה", "אני מקווה שירד גשם", ו"אני חי באהבה "לא יכולים להיות חסרים ברפרטואר שלך.

ה קומביה: סוג זה של מוסיקה הופך פופולרי יותר ויותר בזכות המקצבים הקליטים שלו. זה בא מקולומביה ופנמה וזה ממש סקרן מכיוון שלמרות שלריקודים שלה יש טביעת רגל ילידית גדולה, הקצב אפריקני והמנגינות שלו ספרדיות. זה בדרך כלל גם קצת יותר רגוע.

ה מִחָדָשׁגגטון: אם מה שאתה מחפש זה לרדת במשקל עם תרגול של זומבה, זו המוזיקה שלך. מקורו במוזיקה של האיים הקריביים ואמריקה הלטינית ויגרום לכם להזיע את החולצה. המקצבים שלה מהירים בהרבה מאלה שהוזכרו קודם.

שאקירה היא אחת הנציגות הגדולות של רגאטון, לכמה משיריה הידועים ביותר עם ההשלכה הגדולה ביותר בעולם יש השפעות גדולות מסוג זה של מוזיקה, כמו "לוקה", "רביוסה" או "לובה".

ה סמבה: זו המוזיקה הברזילאית במצוינות. ריקוד סמבה דורש קצב טוב ומערכת לב וכלי דם חזקה, שכן הוא דורש תנועות רבות ומהיר מאוד. הירכיים והישבן נהנים מאוד מכך תרגול זומבה עם קצב מהסוג הזה, מכיוון שהם זזים הרבה ולכן הם מתחזקים.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מה המוזיקה הטובה ביותר לעשות זומבהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הכושר שלנו.