כיצד להגן על עצמך בשלושה מצבי התקפה

נושא שמדאיג אותנו על בסיס יומי הוא האלימות הקיימת ברחובות, חשוב שנהיה תמיד ערניים ושיהיה לנו ידע כלשהו בנושא הגנה עצמית. נשים, ילדים וקשישים מושפעים ביותר ממצב מסוג זה מאחר והם נחשבים חלשים או חסרי הגנה. הגנה עצמית הם סדרה של טכניקות המסייעות לנו להפסיק פעולות פוגעניות של אנשים אחרים, חשוב שנדע מכיוון שפעמים רבות על ידי הפעלת מינימום כוח אנו יכולים להשתחרר מתוקף. מגן כדי להגן על עצמך אם התוקפן יגיע קדימה.

השלבים הבאים:

אם התוקפן לוקח אותך בצוואר, אנו נשתמש בטכניקה זו של מגן כדי שזה לא יכול לפגוע בך, באופן עקרוני עליך להדביק את הסנטר על החזה שלך בכוח הגדול ביותר האפשרי כדי שהנבדק לא יצליח להגיע אל קנה הנשימה שלך ולפצוע אותך.

ואז קח את ידו ואתה חייב ליישר את זרועך שלו, באותו הרגע אתה צריך לבעוט בו בברך של הנבדק כדי לשחרר אותה ולאבד את שיווי המשקל, לוקח אותו בשתי ידיים, אתה מוריד אותו לקרקע ונמלט כמו במהירות האפשרית.

אם התוקפן ייקח את בגדיך, אנו ניישם בגדים אחרים טכניקת הגנה שונה. אתה יכול להכות אותו באוזניים בכפות הידיים שלך כך שהתוקפן יאבד את שיווי המשקל שלו, או שאתה יכול גם להכות אותו בברך ולהשתמש ברגע כדי להימלט.

מצד שני, אם התוקפן יתפוס אותך בשיער, נשתמש בזה טכניקת הגנה. עליך ללחוץ את ידו כלפי ראשך, מכיוון שהגולגולת קשה יותר מעצמות הידיים, אתה תשבור את אצבעותיו ואז עם המרפק שלך, עליך להכות בידו כדי לשבור את היד. אתה תמיד צריך לחפש מרחק, להתכסות ולצאת החוצה.

זכרו שהדבר החשוב ביותר הוא לברוח, לא בגלל שיש לכם ידע עליכם ליישם אותם. דבר שעלינו לזכור הוא שעצבים ופאניקה רק פוגעים בנו מכיוון שהתוקפן יכול להשתמש בו לטובתו ולפגוע בנו.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד להגן על עצמך בשלושה מצבי התקפהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הכושר שלנו.