איך לדלל את הרגליים בניילון
במהלך השנים האחרונות הופיעו נוסחאות שונות המבטיחות ירידה מהירה במשקל ובשומן בגוף וכי אנשים רבים מעזים לנסות, שכן כיום כמעט 80% מאוכלוסיית העולם סובלת מעודף משקל ו -50% מאוכלוסיית העולם סובלת מעודף משקל%. סובלים מהשמנת יתר. שתי ההפרעות מגבירות את הסיכון לסבול ממחלות כמו מחלות לב וכלי דם או סוכרת מסוג 2, ולכן מומלץ להיות במשקל בריא ומתאים לכולם, תוך התחשבות תמיד שהדרך הטובה ביותר להשיג זאת היא באמצעות פעילות גופנית ודיאטה מאוזנת.
למרות זאת, אנשים רבים רוצים להשיג תוצאות במהירות, מכיוון שהם רוצים לרדת במשקל, בעיקר מסיבות אסתטיות. מסיבה זו, לעתים משתמשים בשיטות המבטיחות ירידה מהירה במשקל, למרות העובדה שהיא אינה בריאה לגוף ושלאחר מכן אותו משקל חוזר או אפילו צובר מעט יותר. לכן, ב- HOWTO אנו מנתחים איך להפחית את הרגליים עם ניילון.
אינדקס
- עטיפת פלסטיק להרזיה ולבטן - איך זה עובד?
- דעות שליליות לגבי הניילון לירידה במשקל
- איך מורידים שומן בעזרת ניילון - האם זה אפשרי?
- עטיפת פלסטיק להרזיה - האם זה באמת עובד?
עטיפת פלסטיק להרזיה ולבטן - איך זה עובד?
זו אחת השיטות הנפוצות ביותר לרדת במשקל כיום, הן עבור הרגליים והן עבור חלקים אחרים בגוף כמו זרועות ובטן. משתמשים בו משום שמגיניו מתייחסים לכך שהוא א נוסחה חסכונית מאוד שכל אחד יכול לעשות בבית או תוך כדי פעילות גופנית כלשהי. בנוסף, הוא אמור לסייע בהגברת זרימת הדם וגם בפעילות בלוטות הזיעה, כך שמעלים יותר רעלים.
הוא מבוסס גם על טענות אחרות כמו הגברת הזיעה שורפת מספר רב יותר של קלוריות, דבר שלטענת תומכיו יכול לסייע בשריפה. עד שני קילו בשבוע אם חוזרים על עצמם שלוש פעמים בתוך שבעה ימים.
דעות שליליות לגבי הניילון לירידה במשקל
מצד שני, ישנם מומחים שמרתיעים לחלוטין את השימוש בשיטה זו כדי לרדת במשקל כל חלק בגוף, ומגנים על כך זה הרבה יותר מזיק כמה מועיל לגופנו. הם טוענים כי ההשפעה הנגרמת על ידי שימוש בניילון פלסטיק על כל אזור בגוף שאנו מתאמנים היא כמו להיות בסאונה, כלומר, זיעה נשלפת, אך אין זה מרמז שיש שריפת קלוריות רבה יותר, מכיוון שכל מה שמאבד הוא מים ורעלים, לא שומן, היות מנגנון לוויסות טמפרטורת הגוף ולא לרדת במשקל.
בנוסף, מומחים רבים מגנים כי מכיוון שלא מדובר בחומר נושם, זיעה נלכדת בין עור לעטוף פלסטיק בלי להתייבש, מה שעלול לגרום לנו להתקרר ולסבול מהצטננות או שפעת. הם מוסיפים שהוא מזיק לעור, מכיוון שהרעלים שגופנו הסיר נותרים קשורים אליו בזמן שאנו שומרים את הפלסטיק בגופנו.
איך מורידים שומן בעזרת ניילון - האם זה אפשרי?
על פי התומכים בשיטה זו לרזות את הרגליים, ישנן שתי דרכים לעשות זאת בצורה נכונה:
ריצה עם ניילון על הבטן והרגליים
תומכי שיטה זו סבורים כי עדיף לעטוף את אזור הרגליים לפני פעילות גופנית, כך שהנייר תקוע אך לא ינתק את זרימת הדם ולא נרגיש לא נעים. אולי תתעניין גם איך לרדת במשקל עם פעילות גופנית.
כאשר הוא ממוקם היטב ומתוקן, אתה יכול להמשיך לתרגיל. הם ממליצים לבחור בפעילויות קרדיווסקולריות יותר כדי להגביר את אובדן השומן בשתי הפרקטיקות. בנוסף, הם מייעצים לכך אל תשמור את ניילון הפלסטיק במקום יותר משעה. כאשר הזמן חלף, רצוי להסיר במהירות את ניילון הניילון ולא להשאיר אותו במקום זמן רב יותר בשום פנים ואופן. לאחר מכן הם מייעצים להתקלח עם מים פושרים, לעולם לא חמים או קרים מדי, כדי למנוע ניגודיות טמפרטורה העלולים להשפיע על הגוף.
נייר הרזיה של סרט שינה
אולי שמעת על המקרה של אישה שהפכה שינה עטופה בניילון, אבל זה לפני שהוא משפשף ומעסה את גופו בשמן קוקוס. לדבריה, כשקמה בבוקר, גופה היה הרבה יותר שרירי.
עם זאת, היא עצמה הודיעה כי שיטה זו היא רק עזרה ולא פיתרון, שכן הדרך האמיתית והיחידה לרדת במשקל בצורה נכונה היא באמצעות פעילות גופנית ותזונה בריאה.
עטיפת פלסטיק להרזיה - האם זה באמת עובד?
למרות שייתכן שהשימוש בניילון להרזיה של הרגליים, הידיים והבטן עוזר להשיג את המטרה בפחות זמן, החל מ אנו ממליצים להימנע משיטה זו. הסיבה פשוטה: זה יכול להביא ליותר חסרונות מאשר יתרונות.
כפי שכבר התקדמנו, הדרך היחידה היעילה ב 100% לרדת במשקל היא לאכול תזונה בריאה ומאוזנת ו התעמלו בעקביות ובבטיחות. אנו ממליצים שתסתכל במאמר זה על 14 תרגילים לרגליים וישבן בבית, מכיוון שבאימון זה תוכל לשרוף קלוריות ולגוון את הרגליים במהירות.
כמו כן, אל תחמיצו את הדיאטה הזו כדי לרדת במשקל במהירות.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לדלל את הרגליים בניילוןאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הכושר שלנו.