איך בוחרים מוסיקה להתעמלות
ה מוּסִיקָה הוא מרכיב מרכזי של תרגול תרגיל ואם זה מתאים, זה יכול לעזור לנו להתנגד לפעילות גופנית ממושכת יותר. באותו אופן, אם איננו צודקים בבחירת הליווי הסאונד, נתקשה להגיע לקצב המתאים. ה מוּסִיקָה זה כל כך רלוונטי בפעילות גופנית, עד שחלק מהדיסציפלינות מקורן אליו. ב- OneHowTo.com אנו מסבירים כיצד לבחור מוסיקה להתעמלות.
השלבים הבאים:
עבור אימונים הדורשים דרישה פיזית גבוהה, כמו למשל אֶרוֹבִיקָה או ה מסתובב, יש צורך כי מוּסִיקָה יש גם קצב מהיר. ה לִרְקוֹד זה שמוצג כמתאים ביותר במקרה זה.
אם מה שאנחנו הולכים לעשות זה פעילויות מרגיעות, מוּסִיקָה זה אמור לעזור לנו למצוא מצב נפשי זה. ה עידן חדש זה מאוד מתאים, עם הערות שתורמות ליצירת אווירה קסומה, הרחק מחיי היומיום.
ישנם כמה תחומים, כגון זומבה, שמקורם קשור קשר הדוק ל מוּסִיקָה. לפיכך, במאמר זה אנו מסבירים כיצד זומבה התרחש כאשר מורה לאירוביקה שכח את התקליטור הרגיל שלו והשתמש במגוון מקצבים קריביים שהיו לו ברכב בכיתה.
אם מה שאנחנו הולכים לתרגל הן פעילויות ארוכות טווח, כמו רץ או טיולים ארוכים, עלינו לבחור אחת מוּסִיקָה שאנחנו אוהבים באופן אישי. אחרת, נמאס בקרוב.
אם אנו רוצים להקדיש זמן לבחירת ה- ליווי מוזיקלי, אנו יכולים לבחור את השירים האהובים עלינו ממחברים וז'אנרים שונים ולהרכיב את רשימת המגוונים שלנו.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך בוחרים מוסיקה להתעמלותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הכושר שלנו.
טיפים
- אם אנו עוסקים בספורט בחיק הטבע, נחמד מאוד להיות מסוגל להקשיב לצלילי הטבע, ולכן עדיף לא להביא מוסיקה.