כיצד פועלים צמידי הידיים

ביומיום שלנו אנחנו לא מפסיקים לנוע, לא לבצע משימות יומיומיות או להתאמן. וכשנרצה להיכנס לכושר וכדי לבסס קצב חיים בריא יותר, יש צורך לשמור על שליטה ממצה על הפעילות הגופנית היומיומית שלנו, גם כדי לדעת כמה אנחנו זזים, הצעדים שאנחנו נוקטים, הקלוריות שאנחנו שורפים וההתקדמות שאנו משיגים עם תוצאות אמיתיות. אך כיצד להשיג זאת בצורה יעילה ונוחה? קל מאוד! עכשיו, אנחנו יכולים לקבל את השיחות צמידי פעילות, מכשירים קטנים שמתאימים באופן מושלם לפרק כף היד שלך ומכמתים את כל הפעילות הגופנית שלך, מה שמקל על האתגר של הכניסה לכושר והפקת המרב מהאימונים שלך. לְגַלוֹת כיצד פועלים צמידי הידיים במאמר זה של OneHowTo.

השלבים הבאים:

צמידי הפעילות הם מכשירים עם חיישנים על מפרקי הידיים שמתאימים באופן מושלם אליך ומלווים אותך לאורך כל היום ונשארים פעילים 24 שעות ביממה. באופן ספציפי, הפונקציה שלו מורכבת מ לספור ולכמת את כל הפעילות הגופנית שלך כמו גם את שגרת האימונים שאתה מבצע. תוכלו לדעת בכל עת נתוני עניין כמו המרחק בו אתם עוברים, הזמן שעברתם, הקלוריות שאתם שורפים לדקה, הדופק וכו '.

ליהנות מההפעלה של אלה צמידי פעילות, תצטרך שיהיה לך טלפון חכם או טאבלט כדי שתוכל להתקין את היישום הנייד המתאים, דרכו תוכל לראות את כל הנתונים של הפעילות הגופנית היומית שלך באמצעות גרָפִיקָה ועקוב אחר ההתקדמות שלך בפירוט כדי לשפר ולהשיג את התוצאות הצפויות. זה מה שמבדיל באמת בין מכשירים אלה לבין אחרים הזמינים בשוק, מכיוון שהם מאפשרים לך לחשב את כל הצעדים שלך בהתבסס על הפרופיל האישי שלך ובדיוק רב.

בנוסף, צמידי הפעילות מאפשרים לך הגדר את המטרות שלך כדי להשיג מטרות ולשפר את המצב הגופני שלך. בין אם ברצונכם להגדיל את הזמן שאתם משקיעים בפעילות גופנית או לרדת במשקל, עליכם רק להגדיר את יעדיכם וכאשר תפגשו אותם, הצמיד יודיע לכם באמצעות אות קליל או רוטט.

רבים מהדגמים של צמידי הצוואר מאפשרים גם כן להקליט מחזור שינה ומה אתה אוכל מיום ליום. הם מודדים את פעילות הלילה על ידי הצגת נתונים כמו השעות שאתה מבלה במיטה, הזמנים שאתה מתעורר ושלב השינה שאתה נמצא בו. בנוסף, תוכלו להגדיר אזעקה שתעיר אתכם בבוקר ברטט קל, כך שזה לא מעצבן אנשים אחרים.

בקיצור, צמידי פעילות יכולים להיות כלים שימושיים מאוד אם ברצונכם להגדיר יעדים ספציפיים בכדי להתאמן ולשנות אותם תוך כדי השגתם. ומעל לכל, על ידי היכולת לקבל באופן אוטומטי את כל הנתונים בטלפון הנייד שלך או במכשירים אחרים.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד פועלים צמידי הידייםאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הכושר שלנו.