איך מכינים TRX

ה אימון TRX זוהי מערכת לביצוע תרגילים בהשעיה. יש צורך להשתמש באביזרים ספציפיים שתוכלו להכין לבד בבית, אם יש לכם מעט מיומנות. אם אתה מקבל הכינו משלכם TRX תחסוך כסף טוב, שכן עלותו עולה על 200 יורו. לנועזים רבים יותר, במאמר זה של oneHowTo.com אנו מסבירים שלב אחר שלב איך להכין TRX.

אתה תצטרך ל:

• שתי חגורות מתיחה מעמידות עם ווים לחיזוק, 2 מטר חגורת ניילון, 15 ס"מ צינור PVC.

השלבים הבאים:

לאחר שרכשתם את החומרים המופיעים בסוף מאמר זה, עליכם לעשות זאת חותכים את סרט הניילון לארבעה חלקים, אך לא אותו דבר. עשו זאת באופן הבא:

• 2 חלקים של 50 סנטימטרים.
• 2 חלקים של 40 סנטימטרים.

קח אחד מהצינורות וחלק מסרט הניילון 50 ס"מ ועוד חתיכה של 40 ס"מ. הכנס את שני הסרטים בתוך הצינור, כך שההשקעות שלו יהיו משני הצדדים.

הבא, קח את צינור ה- PVC ואת קצות הסרט הארוך יותר, וקשור אותם בחוזקה לוו של אחת מחגורות המתח.

מצידה, אתה קושר את קצות הסרט 40 סנטימטרים יחד, גם בחוזקה.

לפיכך, יהיה לך כבר מחצית מכם TRX. המשך באותו אופן כדי להשיג את החצי השני. אז תצטרך למצוא מקום להחזיק אותם כדי שתוכל לעבוד לבד. אימון השעיה בבית.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך מכינים TRXאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הכושר שלנו.

טיפים

• בדוק שהחומרים הם באיכות טובה ושכל הקשרים קשורים היטב.