אירועי האתלטיקה הנפוצים ביותר

ה הִיסטוֹרִיָה שֶׁל אַתלֵטִיקָה מה משמעת אתלטית זה יכול להיות ישן כמו הקיום שלנו. מאז תחילת הזמן, גברים כבר רץ מאחורי הטרף שלהם מנסה לצוד אותם, וזה היה יותר מָהִיר, חָזָק ועם טוב יותר מַטָרָה, הפך למנהיג הקבוצה. מאז, מסלול זה ספּוֹרט הבינלאומי המשיך להתפתח, מהמשחקים האולימפיים הראשונים באולימפיה בשנת 1222 לפני הספירה ועד היום, החל משנת כמו אנו מלמדים אותך מהם אירועי האתלטיקה העיקריים של הס '. XXI.

אינדקס

1. מבחני מהירות או מירוצים
2. גדרות
3. מירוצים למרחקים ארוכים ומרחקים בינוניים
4. מירוצי ממסר
5. מירוצי מכשולים
6. מרץ
7. קפיצה לגובה
8. קפיצה במוט
9. קפיצה לרוחק וקפיצה משולשת
10. דחף כדור ופטיש, זריקת כידון ודיסקוס

מבחני מהירות או מירוצים

המירוצים או מבחני המהירות הם אחד המבחנים המייצגים ביותר באתלטיקה, והם מורכבים מ אדם / רץ מכסה מרחק קבוע מראש בזמן הקצר ביותר האפשרי. הרץ עומד ברחוב או בנתיב שלו (אסור לפלוש לרחוב של שאר הספורטאים), ואחרי הזריקה שמתחילה את התחרות הם מונעים מגושי ההתחלה כדי להשיג את הציון הטוב ביותר בקרב כל המשתתפים. המומנטום חייב להיות כל כך נפיץ עד שחשוב מאוד שהאצן יבצע תרגיל חימום טוב ויכשיר את אסטרטגיית היציאה שלו.

הזנים השונים של מבחני המהירות כוללים את 100, 200 ו -400 מטר מקף.

גדרות

כמו באירועי מהירות, המטרה של הספורטאי היא לסיים את הקורס בזמן הקצר ביותר, אך הפעם הם חייבים לקפוץ עשר משוכות במהלך המירוץ. בפעילות גופנית מסוג זה חשוב מאוד, בנוסף למהירות, גמישות ותיאום של הספורטאי.

יש מרוצי משוכות של 110 מטר (זכר), שם המכשולים מגיעים ל -106.7 סנטימטרים; משוכה ל -100 מטר (נקבה), בה המכשול נמדד 84 ס"מ; ולבסוף משוכות ה -400 מטר, המנוהלות על ידי גברים ונשים כאחד, והיא הארוכה ביותר בקטגוריה זו.

מירוצים למרחקים ארוכים ומרחקים בינוניים

במקרה של סוג זה של מבחנים, האיכות הנדרשת ממשתתפיו היא התנגדות. מירוצי מרחק הביניים כוללים ריצות 800 ו 1500 מטר, וההבדל ביחס למירוצי מהירות הוא שמרגע מסוים יש רחוב חופשי, כלומר הרץ יכול לעזוב את הנתיב שלו ולהתקדם לאן שהוא רוצה.

מרוצי מרחקים ארוכים כוללים מרחקים של 5,000 ו -10,000 מטר, בנוסף למרתון, המורכב מ -42, 195 קילומטרים ומופעל מחוץ למקום הספורט (על הכביש).

מירוצי ממסר

זה אירוע האתלטיקה היחיד שמבוצע על ידי קבוצות. בשני הזנים, 4x100 מטר ו -4x400 מטר, יש ארבעה רצים שחייבים להעביר את השרביט אחד לשני, ורצים תמיד באותו רחוב. מיותר לציין שבין איכויות המשתתפים הללו, מלבד המהירות, הוא תיאום.

מירוצי מכשולים

הידוע ביותר הוא זה של 3000 מטר, ובמהלך מבחן זה, הרצים, באופן אינדיבידואלי, יצטרכו לקפוץ גדרות ולהתגבר על בור עם מים.

מרץ

הסקרנות של המירוץ הזה היא שבניגוד למבחני מהירות אחרים, הרץ לא יכול להרים את שתי הרגליים מהקרקע בו זמניתכלומר תמיד צריך להיות עם רגל אחת על הקרקע. מכאן, תנועת הירך המוזרה שראינו במהלך התחרות. מדובר בספורטאים בעלי כושר סיבולת רב ותחושת קצב. המרחקים שייקבעו הם 20 ו -50 ק"מ לגברים ו -20 ק"מ לנשים.

קפיצה לגובה

מהמטרה לכסות מרחק בזמן הקצר ביותר האפשרי, אנו עוברים לזו של השגת הגובה הגבוה ביותר האפשרי. במבחן זה, לקופץ יהיו שלושה ניסיונות יעלה על הגובה המרבי של מוט או לוח אופקי תלוי על שני תומכים אנכיים.

קפיצה במוט

המטרה של הספורטאי היא לקפוץ מעל מוט, הממוקם בגובה רב (כ -5 מטר), בעזרת מוט. הוא מתחיל מקו בסיס, ורץ לעבר המקום בו מרימים את המוט, הוא מסיע את הקוטב לקרקע ומשתמש במומנטום שפעולה זו נותנת לו כדי להתגבר על המכשול.

קפיצה לרוחק וקפיצה משולשת

במקרה זה, המגשר ינסה לכסות בקפיצה שלך את המרחק המרבי האפשרי (מרחק, לא גובה). לשם כך הוא יצבור תאוצה בריצה קצרה לפני שהוא קופץ רגליים ראשונות אל משטח עפר מקו הזינוק. הקפיצה נמדדת מאותו סימן התחלה לטביעת הרגל הקרובה ביותר שהאתלט משאיר בחול עם כל חלק בגופו, לאחר 3 ניסיונות לשפר את סימנו.

במקרה של קפיצה משולשת, המטרה של הספורטאי היא לכסות את המרחק המרבי האפשרי בשלוש קפיצות רצופותכך שהקופץ יצטרך כוח רגליים מדהים כדי להשיג מומנטום בעמידה.

דחף כדור ופטיש, זריקת כידון ודיסקוס

אלה מה שמכונה מבחני כוח, בהם הכד יצטרך להקרין את האובייקטים השונים עד לנקודת ההשפעה הרחוקה ביותר האפשרית.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- אירועי האתלטיקה הנפוצים ביותראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הספורט שלנו.