איך בוחרים ציוד שחייה

ה שחייה זה ספורט שמביא לנו אינספור יתרונות והוא יכול להתאמן על ידי כל מיני אנשים, מילדים ועד מבוגרים. זה מאפשר לעבוד את כל שרירי גופנו בו זמנית, באמצעות התעמלות אירובית של שחייה, ולחזק את מערכת הלב וכלי הדם. עם זאת, כמו רוב ענפי הספורט, זה דורש ציוד ספציפי לתרגל את זה נכון. אם אתה רוצה להיכנס לספורט זה כל כך מועיל לשריר החשוב ביותר בגופנו, הלב, אל תחמיץ את המאמר הזה ב- OneHowTo בו אנו אומרים לך כיצד לבחור ציוד שחייה.

השלבים הבאים:

בבחירת ה- ציוד שחייה יש לקחת בחשבון היבטים בסיסיים כמו מין השחיין וגודלו, שכן הבגדים העיקריים לתרגול ספורט זה הם בגד הים, הכובע והמשקפיים. למרות שרק הראשון מהאביזרים חיוני, מומלץ להשתמש בשני האחרים גם כדי להתאמן בנוחות רבה יותר בספורט זה. בנוסף, מרבית הבריכות המופעלות לכך עוקבות אחר כללים נוקשים מאוד בהם השימוש בכובע, למשל, הוא חובה.

לבחירת ה- בגד ים מתאים יותר חשוב לקחת בחשבון אלמנטים כמו החומר וצורתו. במקרה של גברים, יש להם בגדי ים מהמחליק או מהסוג הקצר. כשבוחרים אחד או אחר, חשוב לזכור כי מכנסיים קצרים מכסים יותר מתחתונים, היבט שיכול לספק נוחות רבה יותר לגברים רבים. עם זאת, שחיינים מקצועיים מעדיפים בגדי ים מהסוג הקצר מכיוון שדווקא על ידי כיסוי פחות הם מעניקים להם חופש תנועה גדול יותר.

לנוחות ונוחות רבה יותר בשחייה, רצוי לבחור בגזעים צמוד לגוף ומיוצר עם חומרים עמידים לכלור כדי להבטיח עמידות. בגד ים שלא מתאים לגופנו יגביר את רמת החיכוך עם המים ולא יאפשר לנו להחליק במהירות. באופן כללי, החומר המצטיין לייצור בגדים אלה הוא ה ניילון, אך אנו יכולים למצוא אותם גם בפוליאסטר, פוליאמיד, אלסטאן או אינפיטקס.

זה מאוד חשוב שבד בגד הים אלסטי כדי למנוע את הקמטים המעצבנים ולאפשר לנו לנוע ללא בעיות במים. במובן זה, טפלון הוא חומר מבוקש מאוד בקרב שחיינים תחרותיים. כאלמנטים משלימים, בולטת חוט השרוך ​​המתכוונן של בגד הים.

במקרה של נשים, הארגונומיה של בגד הים והחומר שלו חשובה לא פחות מזו של גברים, ולכן ההיבטים שיש לקחת בחשבון זהים: הדוקים, עמידים בפני כלור ואלסטיים. כמו כן, ישנם גם שני סוגים שביניהם הם יצטרכו לבחור על פי צרכיהם וטעמם, בגד ים וביקיני. בשני המקרים חשוב שאזור המחשוף יהיה מורגש מעל החזה כדי למנוע מעבר מים ואת אי הנוחות כתוצאה מכך של השחיין.

גם במקרה של בגד הים וגם של הביקיני, מומלץ כי כתפיות דקות כדי להקל על חופש התנועה, רחבים יותר יכולים להפריע לאימוני שבץ, לסמן את עור השחיין ולגרום לאי נוחות באזור הכתפיים.

מסיבות היגייניות וכדי לקדם את ההחלקה במים, מומלץ להשתמש כובע בשחייה. באופן כללי בולטים סיליקון ובדים כמו ניילון, לייקרה או פוליאוריטן. בהתאם לצרכי השחיין ולסגנון השחייה שיש לתרגל עליו, כדאי לבחור אחד או אחר. הדבר החשוב ביותר הוא שיהיה נוח וכושר בצורה מושלמת לראש שלך כך שהוא לא יזוז ולא ייתן לשיער לברוח.

בדרך כלל, שחיינים מקצועיים מעדיפים את של סיליקון לנוחות הגבוהה והבטיחות בשחייה. בקשר לעיצוב, רצוי לבחור באלה המכסים את האוזניים לחלוטין, יעילים מאוד, במיוחד עבור אלו הסובלים מדלקת אוזניים ודורשים שימוש באטמי אוזניים.

משקפיים הם מהווים השלמה בסיסית לתרגול השחייה בנוחות ובבטיחות, מכיוון שבלעדיהם הראייה מתחת למים קשה באופן ניכר ואף עלולה לגרום לגירוי קל בעיניים עקב כלור.

9

למרות שיש כמה סוגים של משקפיים, הנפוצים ביותר בשחייה נקראים "שוודית", בגודל קטן יותר, מותאם לעיני השחיין ועם עדשות פוליקרבונט. בתחילה הם ענדו רק את העדשות ואת הקלטת ששמרו אותן קבועות במצבן, אולם, יותר ויותר הן מתאימות לטכנולוגיות חדשות ולעיצובים מודרניים כיום, יש להם הגנה מפני קרניים אולטרה סגולות, במיוחד אם אתה מתאמן בשחייה חופשית.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך בוחרים ציוד שחייהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הספורט שלנו.