כיצד להימנע מסימני מתיחה בעת ירידה במשקל

אחד הגורמים העיקריים ל הופעת סימני מתיחה באזורים מסוימים בגוף נמצאים שינויים פתאומיים במשקל, שבסופו של דבר גורמים לסיבי העור האלסטיים להיקרע, מה שמוליד את הביטוי של אותם סימנים לבנבים מכוערים. לכן חיוני להגן על בריאות העור בזמן שאתה עובר תוכנית לירידה במשקל, ועל ידי ביצוע פעולות פשוטות ביומיום שלך ניתן להשיג אותה ולהיפטר מאותם קילו נוספים בהצלחה. אל תחמיץ את העצה במאמר זה ב- OneHowTo, אנו חושפים את הנוסחה האידיאלית עבור הימנע מסימני מתיחה בעת ירידה במשקל.

השלבים הבאים:

אם ברצונך הימנע מסימני מתיחה תוך כדי ירידה במשקל, יהיה זה חיוני שלא תגיש דיאטות רדיקליות או תכניות לירידה במשקל או שתבטיח ירידה פתאומית מדי במשקל בזמן קצר מאוד. זה יביא לשברים של הסיבים המספקים קולגן ואלסטין לעור, מה שמוביל להופעת סימני מתיחה באזורים מסוימים בגוף, כמו הירכיים, הירכיים, הישבן, השדיים וכו '. כדי להפחית אמצעים, עדיף לאמץ א תזונה בריאה ומאוזנת המאפשרת לרדת במשקל באופן הדרגתי מבלי לפגוע בסיבי הדרמיס.

לכן בנוסף לכלול בתזונה את אותם מזונות שעוזרים לך לסלק רעלים ו לטהר את הגוףרצוי לצרוך רכיבים עשירים במרכיבי תזונה וויטמינים היעילים ביותר בכדי להגן על מצבו הטוב של העור ולתקן רקמות פגועות. עיין במאמרים הבאים כדי לגלות אילו מאכלים הם אלו שיעזרו לך לייפות את עורך מבפנים:

• מהם המאכלים הטובים ביותר לעור
• מהם הוויטמינים הטובים לעורי
• מהם הפירות הטובים ביותר לעור
• איך מכינים מיצי הזנה לעור

ושום דיאטה לא תשפיע על הופעת סימני מתיחה בעת ירידה במשקל, גורם מפתח נוסף למניעתם הוא להישאר hydrated היטב יומי. שלב את הדיאטה שלך עם צריכה גדולה של מים (2 ליטר ביום) ונוזלים בריאים אחרים, ועורך לא יהיה פגיע לשינויים במשקל. ה חליטות עשירות בנוגדי חמצון אשר נוחים להמרצת ייצור הקולגן בעור הם אופציה נהדרת שתוכלו להשתמש בהם, ביניהם אנו מוצאים תה ירוק, תה לבן או עירוי רוזמרין.

להגן על גמישות טבעית וגמישות העור יהיה חיוני גם עבור הימנע מסימני מתיחה בתהליך ההרזיה. נדרשות נוסחאות קוסמטיות המכילות חומצות שומן וויטמינים המקדמים התחדשות רקמות תאים ועור, וכן שפועלות על ידי הפעלת זרימת הדם באזור. תוכלו לעיין במאמר כיצד לבחור קרם נגד סימני מתיחה או לבחור במוצר טבעי המעולה למשימה זו: שמן ורדים. יהיה עליך למרוח אותו רק באזורים המועדים ביותר לפתח סימני מתיחה באמצעות עיסויים מעגליים ועל עור מנוקה היטב.

בנוסף לשמן ורדים, יש טיפולים טבעיים אחרים יעילים באותה מידה עבור למנוע סימני מתיחה ולהחליש את הנוכחים. ראוי לציון במיוחד כמוסות ויטמין E, חמאת קקאו, שמן ענבים או אבוקדו. גלה כיצד למרוח כל אחד מהמוצרים הללו על העור שלך במאמר כיצד להסיר סימני מתיחה בעזרת תרופות ביתיות.

ה התעמלות מתונה מתאמן באופן קבוע וכל הזמן יהפוך גם לבעל ברית טוב עבורך אם המטרה שלך היא הימנע מסימני מתיחה בעת ירידה במשקל. וזה שבנוסף למועיל לעיצוב דמותך ולשיפור הרווחה האישית שלך, זה יעורר את זרימת האזורים עם נטייה לסימני מתיחה, ובכך יקטין את הסיכוי שהם יופיעו.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד להימנע מסימני מתיחה בעת ירידה במשקלאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.