איך להתגונן מהאדמה

ה הגנה עצמית הן כל סוג של טכניקות המשולבות בכדי להתמודד עם פעולה פוגענית, עליכם לזכור כי הנשק הטוב ביותר שלכם הוא הידע והפרקטיקה של טכניקות אלה. במקרה הספציפי הזה נתמקד בלמידת טכניקות כדי לְהִתְגוֹנֵן מהקרקע, כשהתוקף מצליח לטפס עליכם או שאתם על הקרקע והוא מנסה למשוך אתכם למקום אחר. האנשים שנפגעו יותר מכל מהטרדות מסוג זה הם נשים וילדים שכן הם נחשבים חלשים ופגיעים יותר.

השלבים הבאים:

ל לְהִתְגוֹנֵן של התקפה על הקרקע אם מטפסים על ידי האנזים המחזיק את הידיים, ראשית עליך לכופף את הברכיים ולהרים את האגן.

כדאי לנסות להוריד את הידיים כדי להצליח לצאת מאחיזתו ובכך להיות מסוגלים להיפטר ממנו.

אַחֵר דרך דומה מאוד להגן על עצמך אבל ההבדל במקרה זה הוא שזה לוקח אותך בצוואר, הדרך הזו קלה יותר מכיוון שתעזור לעצמך עם הידיים.

באותו אופן כמו הטכניקה הקודמת, עליכם לכופף את הברכיים והפעם עם הידיים עליכם למשוך אותה לעברכם, באותו זמן שאתם מרימים את הירכיים, עליכם להפנות את גופכם מעט שמאלה עם ירכיים כמו קודם.

במקרה של נפילה אחורה לקרקע והתוקף תופס את החזה שלי וגורר אותי, עליך לפנות בכוח רב לצד. זה שימושי גם אם התוקף אוחז בכפות הרגליים.

חשוב שתזכרו שכדי לבצע עבודה זו עליכם לתרגל ולהתאים טכניקות אלה על מנת לרכוש ביטחון. התנועות חייבות להיות מהירות ומדויקות, עלינו להשתמש בגורם ההפתעה לטובתנו מכיוון שסביר מאוד שאדם זה אינו מתכנן להודיע ​​לנו כיצד לברוח.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך להתגונן מהאדמהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הכושר שלנו.