כיצד להפחית שיער אפור באופן טבעי

עבור נשים רבות שיער אפור הוא סיוט אמיתי שמאלץ אותן להשקיע הרבה זמן וכסף לצבוע את שיערם כדי להסתיר אותם, ולמרות שלגנטיקה יש חלק משמעותי באחריות ביצירתם, המציאות היא שגם לתזונה לקויה יש תפקיד מהותי. לכן ב- OneHowTo.com אנו נותנים לך את המפתחות לגלות כיצד להפחית שיער אפור באופן טבעי דרך הדיאטה שלך. צילום: תמונות גוגל

השלבים הבאים:

נשים מעריצות שוקולד ולכן תשמחו לדעת שהאוכל הזה עשיר בנחושת מסייע במניעת שיער אפור בגלל תכולת הנחושת הגבוהה שלו, שמשפיעה על ייצור המלנין שבתורו תורם להענקת צבעו של שיערנו. העדיפו תמיד שחור, בהיר בהרבה, תוכלו להוסיף לתזונה גם מאכלים אחרים עשירים בנחושת כמו עדשים או פטריות

ה ויטמין E זה חיוני גם לשיער ושום דבר כמו קומץ אגוזים טוב בכדי לספק כמות טובה של חומצות שומן וויטמין זה. העדיפו את הגרסאות הלא מלוחות ובחרו אפשרויות כמו שקדים או אגוזי לוז

אוכל rאיקוס בסלניום כגון אגוזים, סלמון, רכיכה, כבד, תותים, ענבים ואגסים מועילים למראה השיער שלך על ידי לחימה במראה שיער אפור מכיוון שהם שולטים בייצור הורמונים הממלאים תפקיד מהותי במצב השיער שלנו.

בנוסף ירקות עליים ירוק כמו ברוקולי, תרד, גרגרי הנחלים בין היתר, עשירים בוויטמינים של קומפלקס B12 המסייעים בהובלת חומרים מזינים לקרקפתנו כדי לשמור על בריאותה ומחומצן, מה שיכול להשפיע על מראה שיער אפור

זכרו כי א תזונה טובה חשוב לשמור על בריאותנו ויפה מכף רגל ועד ראש

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד להפחית שיער אפור באופן טבעיאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.