בלוח השנה האימון הביתי הזה באפריל יש את כל מה שאתה צריך כדי לעמוד בקצב.

התחלנו את חודש אפריל באומץ ובאיזו דרך טובה יותר מללכת אחרי לוח השנה הכושר השלם ביותר בכדי להיכנס לכושר מהבית.

אנחנו רוצים קבל את אפריל בכוח רב, אז איזו דרך טובה יותר מאשר לטפל בעצמנו ולפנק את עצמנו בצורה הטובה ביותר שאנחנו יכולים בזמן הזה, לבושים א שגרת פעילות גופנית בריאה כדי לשמור על בריאותנו מבפנים ומבחוץ י עם הרבה כוח להתמודד עם תחילת האביב הלא טיפוסית הזו.

כבר אמרנו לך לפני זמן מה (בתחילת ההסגר הזה שהוטל על ידי משבר COVID-19) כי ישנן יוזמות רבות הקשורות לספורט שקמו בימים אלה לשאת את הכליאה בצורה הטובה ביותר. מסרטוני YouTube שבהם תוכלו להתאמן באופן מקוון לחשבונות אינסטגרם המשתפים אימונים, הכל הם רוצים לעזור ככל האפשר כדי שהזמן הזה יועבר בצורה הטובה ביותר.

ומריה מרטינז מחשבונה 'תרגיש צעיר' שיתפה, כמדי חודש, באתר שלה לוח אימונים לחודש אפריל, שכבר התחברנו אליו במרץ והאמת שזה עובד!

עם לוח השנה הזה תקבלו להיות בכושר בצורה מהנה ולא משעממת כי שלבו אירובי, ריקוד, שריפת שומנים ואפילו פילאטיס! התחל את אפריל בצורה הטובה ביותר והורד אותו כאן. לחיצה על כל יום תעביר אתכם לסרטון בערוץ היוטיוב מאת מריה מרטינז שם תוכלו לעקוב אחר השגרה מהבית של היומיום.

להיות בכושר מעולם לא היה קל יותר!