כיצד להשתמש בעמודי טיול

ה מוטות טיול הם שימושיים מאוד בעת ביצוע נסיעות ארוכות או עליות. הקטבים מספקים איזון ועוזרים בקיזוז משקל התרמיל, כך שהם יכולים לשפר משמעותית את הביצועים הפיזיים שלנו. כדי להיות מסוגל לנצל את היתרונות המלאים שלהם, חשוב לדעת כיצד להשתמש בהם נכון, ולכן ב- OneHowTo.com אנו מסבירים כיצד להשתמש במוטות טיול.

השלבים הבאים:

השאלה הראשונה שבוודאי התעוררה היא מספר הקטבים שעליך לשאת. עליכם לדעת כי הקטבים משמשים נקודת תמיכה בהליכה, ומאפשרים לכם להיות תמיד יותר מנקודת תמיכה אחת בכל עת. הליכה עם 2 מוטות היא, אם כן, כמו הליכה עם 4 רגליים, מכיוון שהם יציעו לך יותר יציבות וחוסך לך מאמץ.

בזמן ה לווסת את גובה המקל שלך, עליך לקחת בחשבון שזרועך נותרה עם פתח קצת יותר מ -90 מעלות.

במהלך עליות, מומלץ להקטין את גודלו כדי להיות מסוגל להתאים נכון את גופך למדרון. בירידות האריכו את המוט כך שגופך ישמור על מיקום ישר ככל האפשר.

חשוב שבמהלך ההליכה, המקל שלך לעולם לא יעבור מול הרגליים שלך, מכיוון שהוא מניח מאמץ נוסף במקום עזרה. השרביט תמיד צריך להיות בעמדה של 45 מעלות מלווים את הרגל הנגדית.

תפוס את המקל ברצועה, את הרצועה בידית, והשאיר את כל משקלך על הרצועה. אל תישען ישירות על הידית. במדרון תלול שיש בו סכנת נפילה, זה חשוב הוצא את היד שלך מהרצועה.

זכור שלעולם אל תעזור לעמיתיך לעלות במדרון שנאחז במקל שלך, מכיוון שהמקל עלול להתנתק ולגרום לתאונה.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד להשתמש בעמודי טיולאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הספורט שלנו.