איך להתגונן מפני התקפה חזיתית

ה הגנה עצמית זו סדרה של טכניקות המסייעות לאנשים לעצור פעולה פוגענית של אחר. כיום אנו חיים בתקופה בה אלימות נפוצה מאוד. תקיפות, ונדליזם ברחובות, חוסר אחריות, גזענות, אונס התרבו וכולנו מושפעים, מצב זה מכריח אותנו להיות מוכנים להתמודד עם כל סוג של תוֹקפָּנוּת גוּפָנִי. עלינו להימנע מלהראות פגיעות. זה חשוב מאוד עבור נשים, ילדים וקשישים החשופים ביותר, הם נחשבים בדרך כלל לחלשים או חסרי הגנה.

השלבים הבאים:

תרגול יעזור מאוד. חשוב שכשאתה מתאמן, תעשה זאת בזהירות רבה. אך יחד עם זאת חשוב שתעשו זאת בכוח, שכן כשהם תוקפים אותך הם לא יהיו עדינים.

כש תוקף תוקף אותך בראש לשים את הידיים על הכתפיים שלך, הימנע מלהיות עצבני ולהיכנס לפאניקה, מכיוון שהתוקפן יכול להשתמש בזה לטובתם.

קח את ידו הימנית ביד ימין מבלי להוריד אותה מהכתף ונסה לשים את מרפק ימין על מפרק זרועו.

שים את כף ידך השמאלית על מרפקו הימני של התוקף, ומצב את מרפק ימין במפרק. מנוף ימינה לשחרור.

אתה יכול להמשיך לאחוז בזרוע הימנית ולהפוך את התוקף. על מנת לברוח.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך להתגונן מפני התקפה חזיתיתאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית הכושר שלנו.

טיפים

• המטרה העיקרית היא לברוח, אל תנסה לתקוף את התוקף שלך.
• חשוב להימנע מקרבות, למרות העובדה שלעתים קרובות הם בלתי נמנעים.
• היו ערניים בכל עת, ובמידה רבה יותר כאשר אתם הולכים לבד.
• אין לפקוד מקומות עם מעט אור או מעט תנועה.
• אל תפנה לזרים, או אם תעשה זאת, עשה זאת בזהירות מרבית.
• הימנע מסחיבת חפצים בידיים שלך.
• נשא מספרי עזרה בטלפון הנייד שלך.