כיצד למנוע סימני מתיחה

סימני מתיחה מתרחשים כאשר הסיבים המספקים קולגן וגמישות לעור נשברים, בדרך כלל עקב שינוי פתאומי במשקל או מתיחה דרמטית פתאומית. רובנו הנשים סובלות מהן, בין אם זה תוצר של השינוי הגופני שלנו בגיל ההתבגרות, בהריון או בזמן ההנקה. ברגע שהם מופיעים, ביטולם אינו משימה קלה, אולם הימנעות מהופעתם קלה בהרבה. לכן ב- OneHowTo.com אנו מסבירים כיצד למנוע סימני מתיחה.

השלבים הבאים:

לשמור על משקל בריא ומאוזנת היא אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע סימני מתיחה. דיאטות שמבטיחות ירידה מואצת מדי במשקל אחראיות לרוב להופעת סימני מתיחה בעורנו.

במצבים כמו הריון, שבהם אין מנוס מלהעלות במשקל, יש ליישם המלצות אחרות.

יש צורך לשמור העור שלנו לח היטב, באמצעות קרמים עם ויטמינים, שמנים וחומרים מזינים המונעים יובש ועוזרים לנו לשמור עליו במצב טוב. כך אנו מבטיחים גם את גמישותו ומונעים הופעה של סימני מתיחה.

המלצה זו חשובה מאוד באופן כללי, אך במיוחד במהלך ההריון באזורים כמו בטן, מותניים ושדיים.

הידרציה חייבת להיות גם פנימית. שתו לפחות 1.5 ליטר מים ליום חשוב מאוד לשמור על תקינות עורנו, למנוע יובש ולהימנע מהיווצרות סימני מתיחה.

בעת מריחת קרם לחות, גירו את עורכם על ידי עיסוי האזור אליו לקדם את המחזור וגם לשפר את ספיגתו. בנוסף, התזונה שלך חשובה גם, עליך לאכול תזונה מאוזנת ולצרוך מזונות המסייעים לייצור קולגן, בעלי ברית נהדרים ליופי שלך ולבריאות העור שלך.

שמור על העור שלך הימנעות מחשיפה לא מוגנת לשמש. זה עוזר לדרמיס להתייבש, ויחד עם הרגלי אכילה גרועים ושינוי מתמשך במשקל, זה עלול לגרום להופעת סימני מתיחה על העור שלנו. השתמש תמיד בקרם הגנה ובחר את מקדם ההגנה המתאים לגוון העור שלך.

רצוי גם לשמור על טוב מחזור הדם. לשם כך, הימנע מללבוש בגדים צמודים מאוד, בחר מכנסיים וחזיות במידותיך, ותרגל פעילות גופנית בתדירות גבוהה.

כל ההמלצות הללו יעזרו לך לשמור על עור יפהפה, ללא מתיחה.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד למנוע סימני מתיחהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.