5 (כמעט קסום) מטלטל כנגד צלוליט
הסר צלוליט פשוט אם פעל לפי עצתנו ונסה את מתכוני השייק האלה שיעזרו לך במטרה שלך.
חיסול הצלוליט הוא אחת המשימות הממתינות של נשים רבות. אם עדיין אין לך את זה, יש לך מזל: מניעה תמיד טובה יותר מריפוי ובמקרה כזה, אתה מעוניין גם לקרוא מאמר זה.
הצלוליט נוצר על ידי הצטברות מים ברקמת החיבור שלנו, וזה מה שתומך באיברים שלנו, אמר בפשטות רבה. גיל ותזונה לקויה הם הסיבות העיקריות להופעת הצלוליט. כאשר מים מצטברים באזורים אלה נוצר לחץ המונע מעבר חמצן, ולכן התאים מחפשים דרך אחרת להשיג את האנרגיה שלהם. הם מוצאים את זה בקולגן וההצטברות של זה באזור מסוים היא שגורמת לנו לראות את הסימנים המעצבנים האלה מבחוץ.
כיצד לסלק צלוליט בארבע מחוות בלבד
מלבד הרעידות שאנו מראים לך למטה, המפחיתים את הצלוליט באופן גלוי, מומלץ לקחת בחשבון את הנקודות הבאות על מנת להימנע מהבעיה רחוק יותר:
- אם אתה תוהה כיצד ניתן לחסל צלוליטיס, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לא לחצות את הרגליים. כל הלחץ שאתה נותן להם מעדיף את הופעתה וכפל הבעיה.
- חיסול הצלוליטיס אינו קל, אך אם תוכלו למנוע זאת דיאטה דלת מלח. מלח מגביר את הלחץ עליו דיברנו וזה משהו שעלינו להתמודד איתו.
- הימנע ממכנסיים צמודים מדי. המילה לחץ חייבת להפוך בכל המובנים לאויב הראשון שלך.
- תרגול תרגיל. כשאנחנו מחזקים את מסת השריר שלנו לוקח זמן רב יותר להופיע. לכן מומלץ להתאמן באופן קבוע מאוד.
- לשתות לפחות שני ליטר מים ביום. אתה גם לא צריך להכריח את עצמך, אבל תראה איך כשאתה מוסיף את המים ליומיום שלך לאט לאט תשתה יותר.
- הוסף מזון מסוים לתזונה שלךכמו בצל שעוזר לך להילחם בצלוליט.
1-5
איך להיפטר מצלוליט עם בננה
האשלגן בבננות הוא מווסת נהדר של נוזלי גוף, ולכן הוא נהדר להילחם בצלוליט. אתה יכול לשלב אותו עם אבקת קקאו מוגלתת טהורה ולקחת אותה באותם רגעים בהם אתה זקוק למתוק בדחיפות.
כיצד לחסל צלוליט עם תותים
שלבו אותם עם תפוז ומלון ותקבלו שייק עשיר באשלגן, סיבים ומינרלים שיעזרו לכם להילחם בקליפת התפוז או בצלוליט. אנו ממליצים לך להכין את האכילה כמה שעות לפני כן בנפרד. אֵיך? זה פשוט מאוד. שוטפים אותם, חותכים אותם, מוסיפים זריקת חומץ וכמה עלי סטיביה. מערבבים הכל היטב ונותנים לו לנוח בטמפרטורת החדר. כך תקבלו את התותים לשחרר את המיץ שלהם, וכשתוסיפו אותם לשאר מרכיבי השייק שלכם, הם יעניקו לכלל טעם מתוק.
כיצד להיפטר מצלוליט עם אננס
אננס הוא אחד המאכלים המשתנים הידועים ביותר. היכולת שלו למנוע מאיתנו לצבור נוזלים מדהימה. הוא גם דל מאוד בקלוריות ובעל טעם מתוק מאוד. אתה יכול לשלב את זה עם כל דבר, אך אנו ממליצים לך לשלב אותו עם שיבולת שועל, כי זה גם יעזור לך לווסת את מעבר המעיים שלך וזה חיוני כדי לאפשר לגופך להטמיע טוב יותר את היתרונות של כל המזונות.
כיצד להיפטר מצלוליט עם סלק
סלק הוא נוגד חמצון חזק מאוד (מרכיב אנטי אייג'ינג) עמוס בויטמינים. זה גם מעדיף ביצועים פיזיים כי זה נותן לנו הרבה אנרגיה. זה חשוב מכיוון שחיזוק השרירים שלנו חיוני למלחמה בצלוליט. ליווה את סלק התפוחים והאננס כדי לטעום את השייק שלך. שני המרכיבים האחרונים הללו מונעים אגירת נוזלים, וזה מה, כפי שאומרים לכם בסוף הגלריה, גורם לצלוליט במידה רבה.
כיצד לחסל צלוליט עם תפוז
כתום ופירות הדר אחרים, בשל תכולתם הגבוהה של ויטמין C, עוזרים לנו גם להילחם בצלוליט או בקליפת תפוז. אל תתפתו להוסיף סוכר למיץ שלכם, הוסיפו מקל קינמון וואלה!
אנו מקווים כי העצה שלנו הועילה לך. הכנת גופנו לקראת הקיץ היא דבר שחייבים לעשות כל השנה. דיאטות גמילה אינן דיאטות פלא אלא דבר שעלינו לתרגל באופן קבוע. כנ"ל לגבי אכילת מזונות כמו שיבולת שועל. עלינו לדאוג לעצמנו מבפנים ומבחוץ ולקחת בחשבון מה נכון ומה לא נכון לכל מה שהם אומרים לנו. הקיץ צריך להיות רק תירוץ להעצמת האימונים שלנו. זכרו שהגוף הוא מכונה שעובדת יחד. איננו יכולים לחזק חלק אחד ללא השני. צריך לפצות הכל. לכן אפילו בטן יכולה לעזור לך להפחית צלוליטיס, איתן אתה נותן תנועה לקיבה וחיוני שזה יעבוד כמו שצריך כדי לעכל את כל המזון היטב.