תכונות של ארגינין לשיער
ארגינין היא חומצת אמינו חיונית, מכיוון שלגופנו אין יכולת לייצר אותה, אשר מעורבת בתפקוד תקין של אזורים רבים בגופנו. בין תפקידיו בולט במיוחד ארגינין בפעילות הבלוטות האנדוקריניות האחראיות על ייצור ההורמונים, כאשר חומצת אמינו זו חיונית להמרצת הורמון הגדילה.
תפקיד נוסף של ארגינין הוא לעורר את צמיחת השיער והתפתחותו, מכיוון שמדובר בחומצת אמינו שהיא חלק מחלבונים, כולל קרטין. אם אתה רוצה לדעת מה כל תכונות של ארגינין לשיער המשך לקרוא את מאמר ה- HowWTO הזה וגלה את יתרונות השיער שלו.
אינדקס
- ארגינין, חיוני לצמיחת שיער
- הימנע ומניעת נשירת שיער עם ארגינין
- הוא אידיאלי לשיער שביר או פגום מאוד
- זה יעיל בהסרת קשקשים
- מזונות עשירים בארגינין וכמות יומית מומלצת
ארגינין, חיוני לצמיחת שיער
ארגינין היא חומצת אמינו חיונית שאינה מיוצרת על ידי גופנו והיא חלק מה- חלבוני שיערכלומר של קרטין. חומצת אמינו זו היא מבשרו של חומר הנקרא תחמוצת החנקן, החיוני לצמיחת שיער טבעית.
בשל תכונותיו של ארגינין כחומצת אמינו המהווה חלק מקרטין, יש לו יכולת להגביר את תחמוצת החנקן בגופנו ובכך לסייע לספיגת אשלגן, מינרל המבטיח גם שהשיער יישאר בריא.
יתרון נוסף של ארגינין הוא בכך שהוא משפר באופן ניכר את זרימת הדם של זקיקי השיער הודות לתכונות הרחבת כלי הדם שלה. כתוצאה סופית של הפונקציות של ארגינין אנו מקבלים א גירוי לצמיחת שיער.
הימנע ומניעת נשירת שיער עם ארגינין
כפי שאמרנו, ארגינין זוהי חומצת אמינו עיקרית של חלבוני שיער, ולכן היא גם מעדיפה את ספיגת החומרים המזינים ומקלה על לחות, ובכך מאיטה ו מונע נשירת שיער. ארגינין פועל על השיער שלנו כדי למנוע נשירת שיער בדרכים הבאות:
- מפעיל מחדש את מחזור הדם בדם ומזין את נורת השיער ובכך מקדם פיזור מאוזן של חומרים מזינים בכל השיער.
- לארגינין תכונות הגנה המסייעות בשימור סיבי השיער מפני גורמים חיצוניים כגון שמש, זיהום או סביבות מזיקות אחרות המקדמות נשירת שיער.
- בנוסף, זה גם עוזר לגדילי השיער להתפתח, חזקות ובריאות יותר.
זה אידיאלי לשיער שביר או פגום מאוד
בנוסף לארגינין יש תכונות מצוינות להקלת תזונת שיער, הוא בולט גם בתכונותיו לתיקון, שניהם אידיאליים לבחינת חומצת אמינו זו כטיפול יעיל מאוד לשיער שנפגע מאוד, שברירי מדי, נוטה להישבר או להיענש על ידי צבעים והלבנה.
ארגינין מצליח, בזכות תכונות אלה, לעצור התפתחות לא נכונה של זקיקי השיער ופועל כשכבת מגן שמשיגה את זה השיער מתחזק, הרבה פחות רגיש לנזק והוא ניזון עמוק משורש לקצה.
קרא מידע נוסף על אופן הטיפול בשיער פגום מאוד במאמר אחר זה של HowTo.
זה יעיל בהסרת קשקשים
עוד אחד מה תכונות של ארגינין לשיער היא שזה יכול לשמש גם כתרופה או כטיפול כאחד בכדי למנוע כנגד קַשׂקַשִׂים. ארגינין מכיל את המאפיינים הבאים הנלחמים בבעיית שיער זו:
- תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות: בארגינין יש תרכובות המבטלות את המיקרואורגניזמים האפשריים הגורמים לשינוי זה בתאי השיער וגורמים להתקלפות יתר של הקרקפת.
- תכונות ריפוי: קשקשים יכולים להביא לבעיות אחרות כמו גירוד שגורם לנו לגרד את הראש. ארגינין מאיץ את תהליך הריפוי של פצעים אפשריים בקרקפת.
- תכונות אנטי דלקתיות: זה יכול להיות מועיל גם לסימפטומים של קשקשים אחרים כמו תחושת צריבה בראש.
מזונות עשירים בארגינין וכמות יומית מומלצת
כפי שציינו בסעיפים הקודמים, ארגינין זוהי חומצת אמינו שאינה מיוצרת בגופנו אך נספגת מבחוץ במזון, בתוסף מזון ו / או לשימוש מקומי כגון שמפו, מרכך או מסכות שיער.
ארגינין היא חומצת אמינו שקיימת מאוד במגוון מזונות, כך שאם אתם רוצים ליהנות מצריכה מיטבית של חומצת אמינו זו, תוכלו למצוא אותה ב מזון עשיר בחלבונים כגון דגנים, אגוזים, חלב, בשרים כמו עוף ובקר, ביצים ודגים.
במקרה שאתה רוצה ליהנות מהמאפיינים של ארגינין לשיער בצורה של תוספי מזון או כמוסות אוכל, הכמות המומלצת על ידי מומחים היא 3 עד 5 גרם ליום, כלומר 3 כמוסות ליום (ארוחת בוקר צהריים וערב). מומחים גם מציינים כי לעולם אל תחרוג מהכמות המומלצת ביותר של ארגינין ליום.
גלה את כל מה שאתה צריך לדעת על מאכלים עשירים בארגינין במאמר אחר זה.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- תכונות של ארגינין לשיעראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.