איך לשתות קולגן לעור

ה קולגן האם ה חֶלְבּוֹן שופע יותר ותפקידו העיקרי הוא להגן על הגוף על ידי יצירת ה- עור. למרות שהוא גם לוקח חלק ב עצמות י מפרקים וחוסר בחלבון זה עלול לגרום נזק וכאב בגופנו. לאורך השנים, גופנו מייצר כמויות נמוכות יותר של קולגן ולכן עלינו לעזור לו, למשל עם קולגן לשתייה. למרות שזה אולי נשמע קצת מוזר, זו אחת הדרכים בהן אנו יכולים להישאר צעירים יותר. במאמר זה של OneHowTo תוכלו למצוא איך לשתות קולגן לעור.

השלבים הבאים:

תבחר אחד משקה קולגן. אולי לא תמצאו אותם בחנויות הקרובות ביותר שלכם, אך תוכלו לקנות אותם באינטרנט, ממותגים מסוימים כמו טוקי, Pokka Collagen Water ו- The Collagen.

ברגע שיש לך את המשקה, שים אותו ב מְקָרֵר להיות מסוגל לקחת את זה טרי מאוד כל בוקר.

אנו ממליצים לסמן א לוח זמנים לקחת שתיה קולגן, כדי שתהיה קבוע ואל תשכח את זה.

עם הכניסה של קולגןאתה תביא את גופך לייצר עוד חלבון זה, אם כי ככל הנראה אינך רואה תוצאות מיידיות.

אחרים טיפים לשיפור קולגן העור הם:

• אכלו מזונות עשירים בחלבון.
• הימנע מעזיבת הבית ללא ארוחת בוקר או תקופות צום.
• אין להתאמן על בטן ריקה.

אתה יכול גם להתייעץ עם מאמרים נוספים בנושא כיצד להגדיל את ייצור הקולגן והאלסטין.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לשתות קולגן לעוראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.