8 טיפים להיות יותר יפים
תביא את היופי הטבעי שלך! אם ברצונך לשפר את האטרקטיביות שלך, חשוב שתתחיל לבצע סדרה של שינויים בהרגלים שלך בכדי לגרום לעורך, לשיערך ולגופך להיראות במצב מושלם. אבל, בנוסף לנושאים חיצוניים, חשוב שתשקף דימוי של עצמך כאישה בטוחה, שמחה ואופטימית, כי אין דבר מפתה ומושך יותר לפגוש אישה מן המניין. במאמר זה של OneHowTo אנו הולכים לתת לך 8 טיפים להיות יותר יפים שתוכלו לשלב בקלות בשגרה שלכם וכך תוכלו להוציא את כל היופי שאחסנתם בתוככם.
אינדקס
- לנוח בממוצע 8 שעות ביום
- שמור על העור שלך כל יום
- שיער הוא נשק הפיתוי הטוב ביותר שלך
- הימרו על הרגלי אורח חיים בריאים
- חייכו לחיים!
- להפיק את המרב מזה!
- תאהב את עצמך המון!
לנוח בממוצע 8 שעות ביום
ישן מה שהגוף זקוק לו יש חשיבות חיונית כדי להיות מסוגל להיות יותר יפה. חשבו שאחרי יום הגוף שלנו צריך להתאושש, לעבוד באופן פנימי בזמן שהגוף נח וכך לתת לתאים שלנו מעט זמן להתחדש ולנקות רעלים מהיום שרק חיינו. ללא מנוחה מספקת, גופנו יתחיל להיות מושפע ובשל כך אנו יכולים לראות כיצד העור נראה עמום יותר, השיער עמום וחסר חיים וגופנו נוטה לאגור יותר שומן.
בנוסף, מחסור בשינה מייצר גם שינויים פנימיים כמו למשל עצבנות רבה יותר, תחושת עייפות, עצב רב יותר וכו '. כל המצבים הנפשיים הללו משפיעים על האנרגיה שאנו מקרינים, וגורמים לנו אפילו להיות כמעט בלתי נראים.
במאמר זה של OneHowTo אנו נותנים לך סדרת טיפים כדי שתוכל לישון 8 שעות ביום בכל פעם, ולכן ליהנות מבריאות טובה יותר.
שמור על העור שלך כל יום
אם אתה רוצה להיות יותר יפה זה חיוני שמור על העור שלך כך שבכך הוא מוצג במצב מושלם. כל יום עליכם לנקות וללחח את הדרמיס כך שיהיה בריא ולכן יקר, אך בנוסף לשגרה היומיומית, חיוני גם שתטפלו בו לעיתים קרובות בטיהור וטיהור אינטנסיביים יותר. בשלב הבא אנו נותנים לך את המפתחות הדרושים כדי שפנייך יהיו בתוליים.
טיפוח עור יומיומי
גם בבוקר, כשאתה מתעורר, וגם בלילה לפני שאתה הולך לישון, אתה צריך לדאוג לעור שלך כך שהוא יהיה מושלם. לשם כך יהיה עליך לעקוב אחר השגרה הזו:
- הסירי את האיפור מהפנים שלך לעומק
- שטפו אותו במים קרים או פושרים
- מרחו סבון pH ניטראלי או טונר לניקוי
- שטפו את הפנים שוב
- מרחו סרום לסגירת הנקבוביות
- אם אתה משתמש, זה הזמן לשים קרם נגד קמטים
- לסיום, לחות את העור עם קרם הלחות הרגיל שלך
טיפול שבועי בעור
פעם בשבוע מומלץ מאוד לטפל בעור לעומק ולשם כך תצטרך להוסיף סדרת טיפולים שיגרמו לך להיראות הרבה יותר יפה וקורן:
- החל א לשפשף פעם או פעמיים בשבוע: בתנועות מעגליות ניתן להסיר זיהומים או לכלוך המוטמע בעור
- מסכת לחות: לחות לעולם לא פוגעת בעורנו, לכן, מומלץ פעם בשבוע להזין את כל שכבות הדרמיס באופן אינטנסיבי עם מסכה מיוחדת עבורו. אם אתה מעדיף להכין אותו בעצמך, אנו ממליצים לקרוא מאמר אחר זה של OneHowTo כיצד להכין מסכות פנים לחות.
שיער הוא נשק הפיתוי הטוב ביותר שלך
בדיוק כמו שיש צורך לטפל בעור שלך כדי לקבל תמונה יפה יותר של עצמך, תצטרך לשים לב במיוחד לשיער שלך מכיוון שהוא אחד החלקים הנשיים האטרקטיביים ביותר. זה חשוב ש תן לשיער שלך את הטיפול הדרוש לוכלומר, אתה משתמש במוצרים המתאימים למאפייניהם ולצרכים שלהם: אם יש לך שיער צבוע, השג שמפו ומרכך מיוחדים לשיער מסוג זה, אותו דבר אם יש לך שיער מתולתל, יבש, פגום, שמנוני וכו '.
בנוסף לשימוש במוצרים הנכונים, חשוב שתזין את שיערך לעומק, מסיבה זו, פעם בשבוע עליך לבצע מסכת שיער לחות שיתקן את השיער שלך לעומק ויגרום לו להיראות יותר חיוניות, משי ומבריק יותר. במאמר אחר זה אנו מציעים מסכות שונות של לחות לשיער.
נקודה חשובה נוספת שעליכם לזכור בכדי שהשיער שלכם יהיה מושלם היא שאינכם מתעללים במוצרים כמו מגהצים, מסלסלנים, צבעים, מייבשים וכו '. כולם פוגעים בשיער שלנו ועלולים לגרום לו לאבד ברק, קצוות מפוצלים ובאופן כללי להיראות לא בריא.
הימרו על הרגלי אורח חיים בריאים
אם אנחנו לא בריאים מבפנים, אנחנו בקושי נהיה יפים מבחוץ. זה כל כך. אם נדאג לגופנו כפי שהוא זקוק לו, תוך הימורים על הרגלים בריאים ואופטימליים לתפקוד גופנו, נגיע לעור במצב טוב יותר, לשיער חזק יותר וגם, לצללית מושלמת. אם, לעומת זאת, אנו בוחרים לשאת הרגלים רעים, רעלים יצטברו בתוכנו ולכן ימנעו מהגוף לתפקד כראוי, דבר שיבחינו מיד מבחוץ.
הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לשנות את הדיאטה שלך ולהמר על אחת תזונה מאוזנת, מזינה ובריאה. מינימום צריכת מזונות עם שומנים או מעובדים חיוני כדי להתחיל למזער את העודפים בגוף כדי לגרום לו לעבוד טוב יותר; אך יהיה חשוב שתכלול בהרגלים שלך פירות וירקות, קבוצות מזון עם חומרים מזינים רבים ומועילים לבריאות. במאמר אחר זה אנו אומרים לכם כיצד לאכול תזונה בריאה.
התרגול של אימון גופני זה יהיה חיוני גם אם אתה רוצה להיות יפה יותר. למה? לא רק בגלל שזה עוזר לנו לשרוף את עודפי הקלוריות שאנו אוכלים עם האוכל, אלא שהתעמלות גופנית עוזרת לגופנו להיות חזק, להישאר צעיר יותר וגם לשמור על המשקל תחת שליטה. בנוסף, ספורט לב וכלי דם מפעיל גם את שאיבת הדם, דבר שמאפשר לזרימת הדם להגיע לחלקים נוספים בגוף ושכל התאים מחומצנים.
חשוב גם שנתחיל להפחית הרגלים מזיקים לבריאות מכיוון שהם פוגעים בפנים שלנו ולכן זה יבוא לידי ביטוי מבחוץ. צמצמו את צריכת האלכוהול, הטבק, התרופות והסמים חיוני עבורנו להיות זוהרים ולהצליח להציג את הגרסה הטובה ביותר של עצמנו לעולם.
חייכו לחיים!
גישה היא גם גורם מכריע ביופיו של כל אדם. אין ספק שראיתם פעם מישהו ברחוב שאת הרגשתו חשתם דחייה, נכון? הסיבה לכך היא שמצבנו הפנימי בא לידי ביטוי, גם אם איננו רוצים, באופן חיצוני ומסיבה זו, אם ברצונך להיות יפה יותר, יהיה זה חיוני שתשנה את הגישה שלך ותעבור לחיים אופטימיים יותר, הרחק מלחץ, מצב רוח רע ואתה מתמודד עם בעיות עם חשיבותן הראויה.
דרך טובה להיות יותר חיובי בחיים זה לנצל את אחד הכלים החזקים ביותר שיש לנו: צחוק. בצחוק אנו מצליחים לשחרר אנדורפינים, ההורמון שנקרא "אושר" ובנוסף, אנו מפחיתים מתח, מרגישים הרבה יותר טוב ונינוחים עם החיים. לָכֵן, התאמן בצחוק! היפגשו עם החברים שלכם, העלו סרטים הומוריסטיים או צאו למפגש טיפולי צחוק, תראו כמה זה מתאים לכם!
להפיק את המרב מזה!
לדעת בחר את הבגדים המתאימים לך ביותר זה חיוני כדי לשפר את היופי שלך ולהרגיש יפה יותר מתמיד. פעמים רבות, בגלל עצלות, שעמום או חוסר הערכה עצמית, אנו נוטים ללבוש את כל מה שיש לנו בארון. אל! חשוב שתשמור על עצמך, שתנצל את עצמך ושתראה את היופי שיש בך כי אם אתה לא עושה את זה, אתה חושב שמישהו אחר יעשה זאת?
עבור דרך הבגדים בארון שלך וזורק את כל מה שאתה יודע שאתה צריך לזרוק. התחל ליצור בגדים עם הבגדים שיש לך, ואם אתה יכול, לך לקנות דגמים חדשים המדגישים את התכונות הפיזיות שלך. עיין במגזינים של אופנה, גלה מה לובשים, למד לשלב את בגדיך וכך תוכל לחדש את התדמית שלך ולהיות נהדר.
כנ"ל לגבי איפור: אתה חייב ללמוד להתאפר נכון והשתמש בגוונים המתאימים ביותר לצבע העור והעיניים שלך. לא כואב להשתתף בקורס איפור אשר יראה לך כיצד להפיק ממך את המיטב או, כמו כן, תוכל לנצל את העצות הרבות שתמצאי ברשת איתן תשיג תוצאה טבעית וללא רבב . איפור פנים שטוף הוא אחד הפופולריים ביותר בימינו מכיוון שהם הימרו על אישה טבעית ופשוטה עם גוון שנראה שזה עתה נשטף.
תאהב את עצמך המון!
יופי הוא משהו סובייקטיבי, כולנו יודעים את זה. למרות שיש כמה קנונים של יופי קלאסי שלא אומר שלכולם יש את אותם הטעמים, יתכן שתראו שמישהו נאה או יפה אבל שהם בכלל לא מושכים אתכם. ודווקא אותה משיכה עלינו לטפח מכיוון שתהיה יפה יותר, לא רק המראה הפיזי שלנו נחשב, אלא גם את מה שאנחנו נותנים.
אם את אישה חסרת ביטחון, פסימית או דימוי עצמי נמוך, הייתה בטוחה שאנשים בקושי ישימו לב שאתה עובר מולם. עם זאת, אם אתה אוהב את עצמך, דואג לעצמך ומלא רצון לחיות, אתה תהיה כמו מערבולת של אנרגיה, ולא תאהב את כולם (כמובן!) אבל אתה לא תישאר מעיניך.
ב- OneHowTo אנו נותנים לך כמה טיפים שילמדו אותך לאהוב את עצמך יותר.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- 8 טיפים להיות יותר יפיםאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.