היתרונות של שייק הוויטמינים שיש לוונזה לורנצו לארוחת הבוקר

צפה בפוסט זה באינסטגרם

לבריאותך! • סלרי • כרוב • תפוח • לימון # EnjoyCuidándote✨ לחיים! # ColdPressJuice

פוסט ששותף על ידי ונזה לורנצו (@vanesalorenzo_) ב-

לשייק של ונזה לורנצו יש ארבעה מרכיבים ייחודיים: סלרי, כרוב, תפוח ולימון. כדי להכין אותו, אתה רק צריך לקלף את התפוח ולשטוף את הירקות כדי לנצח הכל אחר כך. עדיף להשתמש בקליפת הלימון שטופה ומגוררת במקום במיץ. זכרו שכשאנחנו סוחטים פרי, מה שאנחנו עושים זה להשליך את הסיבים ולשמור רק את הסוכר. אתה יכול להוסיף קצת עיסת כדי לעזור להילחם בעצירות.

זה שייק עמוס בויטמינים כי כל אחד ממרכיביו מדווח על הדברים הבאים יתרונות:

• סלרי: בין תכונות הסלרי, הוא בולט שיש בו הרבה סיבים ושהוא מקור טוב לחלבון צמחי. רק לפני כמה ימים דיברנו איתך על 8 המאכלים העשירים בחלבון צמחי שאתה יכול לכלול בתזונה שלך אם אתה חושב להקפיד על תזונה טבעונית. סלרי עשוי להיות עוד אחד מהם. יש לו גם יכולת נוגדת חמצון גדולה והוא עמוס בויטמינים ומינרלים.

• תפוח עץ: זה אחד הפירות המספקים ביותראז הוסיפו אותו לאתר שלנו שייקים ארוחת הבוקר יכולה להיות נהדרת להביא אתכם להמשך הבוקר.
• לימון: זהו מקור טוב לוויטמין C ועוזר לנו לסלק רעלים. זה גם מעדיף ספיגת אשלגן (קיים למשל בבננות) החיוני לשמירה על רמת לחץ דם נאותה.
• קייל: משפר את מצב הרוח ובעל כוח נוגד חמצון רב. עשיר בסיבים, ויטמינים ומינרלים

נראה שהשילוב טעים כי ונזה לורנצו הכינה אותו לשני אנשים.

אנחנו חושבים שאולי היא תשתף את זה עם בעלה, קרלס פויול. אז גם אתה אתה יכול לתת את זה לבן הזוג שלך לנסות להתחיל לטפל בך ביחד.