לפולה אכבריה יש את התוכנית המושלמת להיכנס לכושר אחרי הקיץ

השחקנית הייתה רצינית בשמירת הקו ומשיגה אותו באמצעות הטריקים שאנחנו הולכים להראות לך להלן.

בצדק הג'ינס של פאולה אכבריה נראה כל כך טוב. השחקנית יודעת לדאוג לעצמה אחרי החגים ומכירה את כולם טריקים של תזונאים להחזיר את דמותך עם סיום הקיץ. כך הוא הראה לנו דרך הפרופיל הרשמי שלו של אינסטגרם.

"למד עם Iñaky García את כל הדברים שאני יכול לעשות עם Kinesis", כתב ב סיפורים המתורגמן. ובדרך זו הוא גילה לנו שמלבד יוגה ופילאטיס כמקצועות ספורט באופנה, ישנם רבים אחרים שיכולים להביא לנו יתרונות רבים. אחד מהם הוא למעשה ה קינזיס מושג המדמה את התנועות הטבעיות של הגוף ומגיע לשרירים עמוקים. כפי שהוסבר ממרכזי McFIT, הגלגלות היו בשימוש פאולה אכבריה תחת קווים אלה הם מאפשרים לבצע אינספור תרגילים במרחב הפנוי.

גוף הקיץ מושג לאורך כל השנה ופולה אכבריה מודעת לכך זו הסיבה שלא רק שהיא מתעמלת בכדי להתאושש אחרי החלקות שלכולנו (כי נשים, אנו אנושיות), אלא שהיא גם עושה ספורט כדי להרגיש טוב ולהישאר בכושר. חובה ללא צורך בהשגת מטרה זו היא כמובן אכילת תזונה מאוזנת. פאולה אכבריה דואגת במיוחד לדיאטה שלה (למרות שזה יהיה כמעט חטא לדרוך על אדמתם ולא לאכול תבשיל שעועית או 'pitu caleya'). בנוסף, לאחרונה הוא גרם לנו להשתתף בתזונה שלו דרך הרשתות החברתיות. ואנחנו אוהבים את זה כי זה מניע אותנו ונותן לנו רעיונות נהדרים!

רבים מהמנות ש פאולה אכבריה היא לוקחת אותם מוכנים על ידי החבר שלה מיגל טורס. למעשה, אלה ששיתפת לאחרונה הם שניים מהם. היום יום שישי, פאולה אכבריה הוא אכל קרם דלעת, חלב קוקוס וג'ינג'ר כמנה ראשונה ובחר בשני שהורכב מפילה עוף עם שום וירקות מגוונים; כולם צלויים.

בסתיו הזה, אתה יודע. שימו לב למתכונים של פאולה אכבריה והתכונן לנסות שיטות ספורט חדשות כמו Kinesis. כל השנה!