5 ערוצי YouTube להתאמן במהלך ההסגר של נגיף הכורמון

להישאר בבית אין פירושו לשכב על הספה ולצפות בסדרות ולאכול פופקורן. אם אתה מתכנן טוב, אתה יכול אפילו להיכנס לכושר עם ערוצי YouTube הטובים ביותר.

כבר אמרנו לך כיצד להתגבר על עבודות הטל בבית שהממשלה המליצה עליה כסדרה של צעדים להילחם במגפה. אבל, להיות בבית לא אומר שאתה צריך להישאר בשקט. אם אתה מאלה שלא יכולים להסתדר בלי חדר הכושר ואתה חושש לאבד את הצורה הפיזית שלך, זה הזמן האידיאלי להתחיל להיכנס לכושר בעזרת מדריכי הכושר ב- YouTube. אתה צריך רק אחד חדר מרווח, מחצלת ומוטיבציה.

1. טון את זה

בנות הטון יש להם כמעט 700,000 מנויים בערוץ היוטיוב שלהם, והאם התרגילים שלהם הם אידיאליים לגוף טוב. יש להם גם ספר כיצד לטהר את גופך כדי להתחיל מאפס ולהיכנס לכושר.

2. XHIT DAILY

אם אתה אוהד של סלבס הוליוודית, ללא ספק תאהבו את הערוץ הזה. הנה הם אומרים לך איך להשיג את התחת של הקרדשיאנס, שרירי הבטן של מיילי סיירוס או זרועותיה המתוחכמות של ביונסה. הדבר הכי קרוב שיש מאמן אישי ובלעדי בבית.

3. מכון גופני וירטואלי

בימוי פטרי ג'ורדן, הוא אחד מערוצי YouTube המוקדשים לכושר עם הכי הרבה מנויים והוא אידיאלי לאימון עם שגרות יעילות גם אם יש לך מעט חומר. אם יש לך חותלות, יש לך אימון!

4. כושר POPSUGAR

בימוי: אנה רנדרר, האישה שהכשירה שחקניות הוליוודיות רבות. בערוץ זה תוכלו למצוא, למשל, את אימונים שמלאכי ויקטוריה סיקרט עוקבים אחריהם או אימונים שונים כמו חלקם בהשראת אלה של הרקדנים ואחרים עם טכניקות אגרוף. כדי לא להשתעמם.

5. ריקוד עם ג'סיקה

אם אתה אחד מאלה הם לא יכולים ללכת יום בלי לרקוד, חשבון YouTube זה נושא את שמך. בו תוכלו למצוא כוריאוגרפיה למקצב השירים של ספייס גירלז, טיילור סוויפט, סיה או מייקל ג'קסון איתן תוכלו לרקוד ולהיכנס לכושר תוך כדי בילוי, לשחרר מתח ולצבור אנדורפינים.