טיפים למניעת הזדקנות העור

מגיל 25 זה נורמלי שאנשים רבים יתחילו לשים לב ל סימני הזדקנות ראשונים על העור. סימנים אלה יכולים להשתנות מאדם לאדם שכן הם יכולים לחוות מקמט לפגמים או אפילו לקווים דקים סביב המצח. הפתרון לא קורה רק עם קניית הטוב ביותר קרם נגד גילמסיבה זו, ב- OneHowTo אנו הולכים לתת לך את טיפים למניעת הזדקנות העור. עם כמה שינויים באורח החיים תוכלו להשיג השפעות גלויות שיעבדו טוב יותר מכל הקרמים בעולם ויסייעו לכם לעכב את סימני ההזדקנות כמה שיותר זמן.

השלבים הבאים:

קרני UVA הן הגורם הראשון להופעת קמטים בטרם עת. מסיבה זו, חיוני שתגן על העור מפני קרני השמש על ידי התחלה להרגיל להשתמש בקרם הגנה עם מינימום SPF של 30. חשוב למרוח אותו לפחות 20 עד 30 דקות לפני היציאה בשמש וחוזר למריחה אחת לכמה שעות.

הגורם השני לקמטים, אחרי השמש, הוא חוסר הידרציה של גופנו. אנשים רבים אינם מייבשים היטב והעור, בהיותו אלסטי כל כך, זקוק לאספקה ​​מתמדת של מים. כאשר אנו לא שותים מספיק נוזלים מה שקורה הוא שהתאים מתחילים לאבד גמישות ולכן קמטים יתחילו להופיע על פני עורנו ביתר קלות. כך משהו פשוט כמו מים משפיע על העור שלנו.

מזון ממלא תפקיד חשוב גם במראה העור ולכן מומלץ לבחור ב- תזונה עשירה בויטמינים מירקות ופירות טריים, כמו גם אגוזים וזרעים. במאמר זה של OneHowTo תוכלו לגשת למידע הבסיסי שיסביר כיצד לאכול תזונה בריאה.

מלבד כל ההשפעות המזיקות שכולנו מכירים ושהעישון מייצר בגוף, עליכם לדעת שהוא גורם גם להזדקנות מוקדמת של העור. זה קורה בגלל עישון מביא להפחתת אספקת דם וחומרים מזינים לעורלכן, עורנו מאבד חלק מגמישותו ולחותו.

בנוסף לאמור לעיל, זכרו כי בזמן שאתם מעשנים, כמה פעולות שחוזרות על עצמן כמו "הצרת" העיניים הן כלליות להגנה עשן עיניים והתנועה כאשר אנו מסירים את עשן הסיגריות דרך הפה היא גם מחולל קמטים לאורך זמן, בעיקר בזוויות העיניים והפה.

מתי אתה לא ישן מספיק גופך מייצר עודף קורטיזול, שהוא הורמון המפרק את תאי העור, לכן, כדי להימנע מהופעת קמטים, חיוני שתנוח לפחות 7 שעות ביום וכך תשיג בריאות עור טובה יותר. אם אתה מקבל מנוחה מספקת, הגוף שלך יתחיל לייצר כמויות טובות יותר ויותר של HGH. (הורמון גדילה אנושי) מה שעוזר לעור להיראות אלסטי יותר ופחות נוטה לקמטים.

לעור הגנה טבעית (בצורת שמנים טבעיים) המהווה מחסום המגן עליו מפני גורמים חיצוניים. אם אתה שוטף את זה הרבה, ההגנה הזו פוחתת, דבר שמקל על יצירת הקמטים. מסיבה זו, מומלץ לשטוף את הפנים לכל היותר פעמיים ביום (בבוקר ובלילה), ואם אינך יכול להתאפק, לעשות זאת עם סבון בעל חומרי לחות.

אם אתה רוצה להשתמש בקרמים, קרמים ואפשרויות כימיות אחרות (ואפילו כִּירוּרגִי כמו קליפות, חומרי מילוי, לייזר ובוטוקס) עם הרעיון להילחם נגד הזדקנות העור, אל תהססו לעשות זאת בקר אצל רופא העור שלך אָמִין.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- טיפים למניעת הזדקנות העוראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.