איך מייצרים קולגן

ה קולגן זו מולקולת חלבון היוצרת סיבי קולגן. אלה נמצאים בכל בעלי החיים והוא המרכיב השופע ביותר של עצמות ועור. היעדר סיב זה גורם להזדקנות ולאובדן גמישות, כך ששמירה על רמות נאותות של קולגן היא אחת התפקידים המספקים לנו לא רק טוב יותר יופי פיזי, אך גם שיפור בבריאות גופנו. ישנן דרכים שונות לשמור על סיבי קולגן גבוהים, מ- OneHowTo אנו מסבירים אילו תרופות מצליחות לייצר קולגן.

השלבים הבאים:

הדרך הטובה ביותר היא לתת לגופנו לייצר ולשמור על רמות גבוהות של קולגן באופן טבעי. לשם כך, אפשרות מומלצת מאוד היא לעשות זאת באמצעות תזונה נאותה. באופן טבעי זה, זה גם יעזור לגופנו לספוג טוב יותר את הברזל שהוא משיג דרך המזון שלנו וכך לשמור על בריאותנו במצב טוב. והם קיימים מזונות לייצור קולגן זה יהיה המתאים ביותר לעורר חלבון זה בגופנו.

ה פרי הדר הם מומלצים מאוד, מזונות עשירים בקולגן שיעזרו לנו לשפר את רמותינו, לשפר את בריאותנו ולעזור לנו לקבל עור חלק, רך ומבריק: לימונים, תפוזים, קיווי, אשכוליות וליים בין הנפוצים ביותר, אך כל פרי של המשפחה הזו לטעמו של הצרכן, יכול לעזור.

ייצור הקולגן מתרחש באמצעות ויטמין סי, כדי שיהיה צורך לצרוך מזונות עשירים בכך. בין המומלצים ביותר: עגבניות, מלון, אבטיח, תותים, פלפלים, פטרוזיליה, תרד וברוקולי. לשם כך תוכלו גם להתייעץ במאמר שלנו אודות המזונות העשירים בוויטמין C.

בהכרח, לסיים את טַבָּק זהו הפיתרון החיוני להגברת רמות הקולגן של כל אדם, מכיוון שהניקוטין במוצר זה מסתיים בויטמין C ואין תועלת לתזונה בריאה ומאוזנת אם אנו ממשיכים לעשן. זו העצה הגדולה ביותר והיא שיש ליישם תחילה.

ה מזון אורגני הם אופציה טובה, רצוי אלה בעונה, שכן באותה תקופה למזונות יש אינדקס גבוה של תכונות ועושר שתמיד טובים לגוף ועוזרים לשפר את בריאותנו.

ואם רוצים, הם קיימים מוצרים מיוצרים עם קולגן מן החי, בדרך כלל פרה, אשר יכול לעזור ביחס לעור, אך עליכם לזכור כי צורה לא טבעית זו אינה מגבירה את בריאות גופכם, מכיוון שאתם מורחים אותו רק על העור, וזה נוהג מלאכותי . קרמים והזרקות קולגן הם גם תרופה אפשרית ליישום.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך מייצרים קולגןאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.

טיפים

• תזונה בריאה ומאוזנת בה חסר תזונה.
• פעילות גופנית כדי להישאר בכושר בריאה לעצמות ולעור שלנו.
• לחות טובה ולחות על בסיס מים יעזרו לשמור על עור צעיר.