כיצד למנוע אקנה

הגורמים לאקנה הם רב-פקטורי, מסיבה זו לא תמיד ניתן לשלוט במראהו אם כי אנו יכולים למנוע את החמרת הסימנים הקיימים, או להגביל את נוכחותם במקרים בהם הוא מתבטא בשל הצטברות של שומן או חיידקים על עור. אם אתה תוהה כיצד למנוע אקנה או למנוע את החמרתו, ב- OneHowTo.com אנו נותנים לך כמה טיפים שיהיו שימושיים מאוד.

אינדקס

1. גורם לאקנה
2. שטפו את הפנים שלך כדי למנוע אקנה
3. בחר את המוצרים המתאימים לעור שלך
4. תפסיק לגעת בפנים שלך!
5. צפו במה שאתם אוכלים
6. להפחית לחץ
7. בקר אצל רופא

גורם לאקנה

כדי להתחיל, חשוב שיהיה ברור לגבי ה- גורם לאקנה להבין איך להילחם בזה. באופן עקרוני, מצב זה עשוי להיות גנטי, כך שאם לחלק מבני המשפחה הישירים יש או היה אקנה, סביר מאוד שתבטא זאת גם כן. במקרים אלה, הפיתרון הטוב ביותר הוא לנסות למנוע את עלייתו על ידי נקיטת הצעדים שניתן לך בהמשך.

ה- Cשינויים הורמונליים הם מהווים גם טריגר לפצעונים ולכן הם שכיחים מאוד בגיל ההתבגרות וגם בשלבים כמו הריון. במקרים אלה, טיפול דרמטולוגי הוא בעל ברית נהדר, ולכן מומלץ לבקר אצל רופא לקבלת עזרה.

סיבות נוספות לאקנה הן:

• הרבה ייצור שמן בעור.
• נקבוביות סתומות מאוד ומודלקות עקב הפרעה בקרטיניזציה של הפנים שלנו.
• זיהום חיידקי בנקבוביות המוביל לאקנה.
• מתח מוגבר שעלול להוביל לייצור פצעונים.
• תזונה עשירה מאוד בשומן, המגדילה את ייצור החלב בגוף.

שטפו את הפנים שלך כדי למנוע אקנה

ניקוי הפנים מדי יום עם מוצרים מיוחדים לעור חיוני בכדי למנוע הצטברות של שמן שעלול להוביל לנקבוביות סתומות, ובכך להימצאות נקודות שחורות. חשוב מאוד שתנקו את העור בבוקר, כשאתם קמים וגם בלילה לפני השינה, כך תשמרו על עור נקי מאוד מזיהומים.

מריחת מסכות ביתיות או מסחריות המתאימות לעורכם תעזור לכם גם לנקות את הנקבוביות לעומק ולמנוע הצטברות לכלוך וחלב. זכור כי אתה לא צריך להגזים בניקוי, או שהעור שלך עלול להתייבש ולגרום נזק.

בחר את המוצרים המתאימים לעור שלך

זה חשוב במיוחד עבור למנוע אקנה במקרה של אלה המשתמשים באיפור וקרמים. כל המוצרים שאתה מורח על עורך, החל מאיפור ועד קרם לחות ועד קרם הגנה, חייבים להיות נטולי שמן לא קומדוגניכלומר שהם נמנעים מסתימת הנקבוביות, מה שעלול להוביל לאקנה.

קרא תמיד את התוויות וקבל ייעוץ לפני שאתה קונה מוצר כלשהו לפנים שלך.

תפסיק לגעת בפנים שלך!

אחד מהגורמים לאקנה הוא הימצאות שומן על הפנים שלנו. לעיתים זהו היבט תורשתי הקשור ישירות לסוג העור שלנו, אך אצל אחרים זה קשור להרגלים שלנו. לגעת כל הזמן בפנים שלך בידיים מלוכלכות, או שתמיד יש שיער על הפנים שלך הם שני טריגרים המשפיעים על עליית החלב על העור.

ההמלצה היא להימנע ממניפולציה על הפנים, במיוחד בידיים מלוכלכות. באותו אופן, הימנע מהפנים במגע עם מוצרים כמו ג'לים, קרמים או מרככי שיער, שמנמנים מאוד לעור שלך. לא מומלץ ללבוש פוני או ללבוש תספורות בהן הרעמה קרובה מאוד לפנים.

צפו במה שאתם אוכלים

באופן בלתי נמנע מה שאנו אוכלים משפיע ישירות על בריאות העור שלנו. לשאת אחד דיאטה עתירת שומן יכול להגביר את הנטייה לסבול מפצעונים, אז אם אתה רוצה למנוע אקנה התרגלו לאכול בריא, לאכול פירות וירקות ולשלוט בצריכת מזון מהיר, מזון מטוגן ומוצרים מלאים בשומן.

להפחית לחץ

אם אתה יודע שהופעת האקנה במקרה שלך קשורה לשלבי לחץ גבוה, חשוב ש הימנע מתח ככל האפשר. ביצוע פעילויות מרגיעות ומשחקי ספורט יעשו דרך ארוכה להפחתת המתח.

בקר אצל רופא

אם אקנה התרחש בצורה אינטנסיבית וגם אם פעל לפי ההמלצות למניעתו, אינך יכול להפחית את נוכחותו, זה חשוב בקר אצל רופא עור. מומחה יוכל להצביע על הטיפול הטוב ביותר לסילוק סימנים והפחתת פצעונים, אולם ההמלצה היא שתהיה סבלני ותמלא אחר ההמלצות הרפואיות עד האות, רק אז תשיג את התוצאות הטובות ביותר.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד למנוע אקנהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.