איך לגרום לעקבים לא לפגוע

העקבים הם אחד הסמלים הגדולים של הנשיות, אישה על עקבים יפים מצליחה לסגנן את דמותה ולהראות הרבה יותר סקסית. עם זאת, כמו שאומר הפתגם, כדי להשוויץ עליכם לסבול, ואם יש משהו בעקבים, הם יכולים להיות מאוד כואבים.

אבל אל תסתפקו בזה, יש כמה טיפים וטריקים שיכולים לעזור לנו להתמודד עם הכאב שנגרם עקבים גבוהים. במאמר הבא של UnComo אנו מסבירים איך לגרום לעקבים לא לפגוע.

השלבים הבאים:

חיכוך הוא האויב העיקרי לנעול עקבים, מסיבה זו, אם אנו רוצים למנוע מכאבים לעקב, עלינו לעשות כל מאמץ למנוע חיכוך ושחיקה.

לשם כך אנו יכולים להשתמש ב- מקלות או תרסיס נגד חיכוך המיועד לכך, יישום באזורים המועדים אליו ביותר, כגון העקב והבוהן, רגע לפני הנעליים ימנע מהם להתחכך בכל תנועה ולפגוע בך.

האם ידעת שאתה יכול השתמש במקפיא הביתי שלך כדי שהנעליים לא יפגעו? אם הם מעט צמודים והם מפריעים לך, אתה יכול להכניס אותם למקפיא על ידי מילוי שקיות מקפיא או פשוט בנייר עיתון. כשאתה לובש אותם מיד לאחר שהורדת אותם, הנעל תימס ותתאים באופן מושלם לצורת כף הרגל שלך. בנוסף, הקור יפעיל את זרימת הדם, דבר שגם הוא מועיל.

ריפוד צעדיך הוא עוד דרך טובה להימנע מכאב. לשם כך אתה יכול להשתמש ב- מדרסים וכריות סיליקון זה בשוק. יש לך אותם מסוגים שונים: טאלוס, אצבעות או תבנית שלמה. מה שסיליקון עושה הוא להפחית את הלחץ על כפות הרגליים, לחלק את המשקל ולתת תמיכה רכה בהרבה.

ישנם תרגילים שונים שתוכלו לעשות כדי לעורר את קבוצות השרירים השונות בהן אתם משתמשים בעת הליכה בעקבים. אל ה לעשות את התרגילים האלה תוכלו לשפר את היציבה, ללכת ולהימנע מכאבים הנגרמים עקבים.

חלק מהתרגילים שתוכלו לתרגל הם:

• תמכו בחלק הקדמי של הרגליים במדרגה ותורידו את העקבים בניסיון לשמור על שיווי המשקל.
• הישען על קצות האצבעות שלך ונסה להושיט יד.
• נתמך בקצות האצבעות, כופף רגל אחת תוך מתיחה של השנייה.

במאמר הבא אנו מסבירים כיצד ללכת עם עקבים, כך שתוכלו לקבל יציבה טובה שמקשה על הופעת הכאב.

הגדלת מספר סנטימטרים ועיצוב הגוף שלך לא חייבים להיות בסתירה לנוחות. אם אתה לא רוצה לוותר על אותם סנטימטרים אתה יכול לבחור עקבי פלטפורמה או, לפחות, שהם מורמים גם מלפנים. סוג זה של נעליים מחלק את המשקולות הרבה יותר טוב ותמנע מכאבים כה גדולים.

באותה המידה, אותה עצה הולכת: אין צורך לנעול נעלי עקב בגודל 15 ס"מ שכואבות ולא נותנות לך חופש תנועה. עדיף לנעול נעליים עקבים תחתונים, שיכולה להיות השפעה עצומה גם כן.

כשמדובר בנעליים, כמעט יותר חשוב מהנעל עצמה היא אופן הנעלתה. ללבוש עקב של 3 ס"מ עם סגנון עדיף בהרבה על נעלי עקב עם קשיים וכאב.

הפתרון הבסיסי לסיום כאבי כף הרגל, או לפחות להקשות על הופעה, הוא השתמש במספר המדויק שלך. למרות שזה אולי נראה ברור מאליו, אין מעט אנשים שלובשים מספרים שאינם תואמים להם, לא בגלל הדחף לקנות ואם בגלל העומס, הם לא עוצרים לבחון היטב את התחושות בהליכה עד שהם קנו אותם והם כואבים.

אם נעל גדולה מדי עבורך כשאתה הולך, היא תחליק קדימה ואחורה, ויצר חיכוך בכפות הרגליים שיגרום לשלפוחיות וכאב.

אם נוסיף לכאב שנגרם עקב שפשוף שעקבים הם ההפך הגמור מיציבות, זה נותן לנו תוצאה פחות אופטימית. סוליות העקבים חלקלקות, וגורמות לתנועות מתמדות של כף הרגל להישאר יציבות ואשר יכולות לגרום לכאב עוד יותר.

הטריק המסורתי במקרים אלה הוא לעשות כמה חתכים על הסוליה עם מספריים כך שיש לו יותר אחיזה בקרקע. כיום השיטות השתכללו, ובשוק שאנחנו כבר מוצאים מדבקות החלקה נוצר למטרה זו.

9

להלן הפיתרון הקל, אך לעיתים הוא חובה. אם אתה צופה שזה יהיה לילה עמוס אתה תמיד צריך לשאת זוג נעליים רזרבי במקרה שהכאב הופך לבלתי נסבל. עד היום כבר נמכרות נעליים שטוחות המיוצרות לשם כך, כאשר המקרה שלהן הוא מקופל מבלי לתפוס מקום.

0

אתה יודע שיש כבר קרמים כדי שעקבים לא יפגעו? אתה יכול להשתמש ב- קרמי איבופרופן או בקבוקוני נולוטיל, שפעולתו נגד משככי כאבים ומשככי כאבים תעזור לך לסבול את כל העקבים.

באותו מובן, ישנם קרמים נגד משככי כאבים, כמו אלה המשמשים להסרת שיער בלייזר או בעת הכנת קעקועים. בשני המקרים עלינו לומר לך שאתה לא מתכוון לסלק את הכאב, אתה פשוט הולך להסוות אותו.

בכל מקרה, לפני השימוש בהם אנו ממליצים לשאול את הרופא לגבי היתרונות והמינון שלהם.

1

טריק כדי למנוע את כאבי כף הרגל מוקדם מהצפוי הוא לעשות כל מה שאתה רוצה למעט לעמוד ולעמוד. לכו, רקדו או שבו והניחו את הרגליים, אך אם תישארו עומדים מבלי לזוז, הכאב המייסר הזה יופיע בקרוב.

2

אולי לא ידעת, אבל יש פיתרון קיצוני שעובר כִּירוּרגִיָה. ישנה פעולה המורכבת ממיצוי שומן מחלק כלשהו בגופך והכנסתו לעקב ככרית. פעולה זו עובדת עד שגופך סופג את השומן שוב, כאשר עליך לעבור את אותו התהליך שוב. הניתוח מהיר, בקושי אורך שעה ונדרש הרדמה מקומית בלבד.

פעולה זו מומלצת רק אם חיוני ללבוש עקבים מדי יום וזה גורם לך לכאבים רבים, בכל מקרה אחר תמיד עדיף להשתמש בטריקים אחרים פחות פולשניים או פשוט להפסיק לנעול נעלי עקב.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לגרום לעקבים לא לפגועאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית האופנה והסגנון שלנו.