כיצד להימנע מקמטים בזמן שינה

האם ידעת שאופן השינה שלך בדרך כלל יכול לתרום להופעת קמטים על הפנים שלך? נכון, כשאתה קורא את זה, במאמר זה אנו הולכים לדבר על מה שמכונה קמטי שינה, קווים שיכולים להיווצר על הפנים, הצוואר והקעקוע שלך ולהיות קבועים לאורך זמן אם בכל יום אתה מעמיד את עורך בלחץ מתמשך נגד הכרית. לכן כעת, בנוסף לטיפול בדרמיס על ידי האכלה ומריחת מיטב מוצרי הלחות ואנטי אייג'ינג, חשוב מאוד שתקפידו על הרגליכם בזמן השינה ותעשו כל שניתן בכדי לשנותם, במידת הצורך. , לטובת יופי העור שלך. המשך לקרוא כדי לברר פרטים נוספים ולברר באמצעות ה- HOW TO איך להימנע מקמטים בזמן שינה.

אינדקס

1. מהם קמטי שינה ומדוע הם מופיעים
2. מצבים מתאימים להימנע מקמטים בזמן השינה
3. כיצד להימנע מקמטי מחשוף בזמן שינה
4. טיפוח עור בלילה כדי למנוע ולהעלים קמטים

מהם קמטי שינה ומדוע הם מופיעים

כמה מחקרים שבוצעו על ידי מומחים לרפואת עור גילו כי שינה במצבים מסוימים יכולה לתרום להזדקנות העור ולגרום להופעת קמטים בטרם עת. סוגים אלה של קמטים, השונים ואינם תלויים בקווי ההבעה, נקראים קמטי שינה והם נוצרים עקב הלחץ והריסוק שעובר על העור נגד הכרית, המזרן או הסדינים כשאנחנו ישנים.

קמטי שינה מופיעים בדרך כלל כקפלים אנכיים על הפנים והמחשוף וכקפלים אנכיים ואופקיים על הצוואר. הם נראים לרוב על העור של נשים מעל גיל 35, מכיוון שכאן העור נעשה דק יותר ויש ירידה משמעותית בקולגן, אלסטין וחומצה היאלורונית.

מצבים נכונים להימנע מקמטים בזמן השינה

בנוסף למנוחה מספקת מדי יום, חשוב מאוד לישון במצב הנכון כדי לשמור על עורך תמיד יפה ולמנוע הופעת קמטי שינה כביכול. אבל, מה המיקום הטוב ביותר להימנע מקמטים בזמן השינה? ובכן, כמו שאומרים המומחים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לישון על הגבלשמור על הגב קרוב למזרן, להימנע, להפך, לישון על הבטן או על הצד שלך, שכן באחרון, עור הפנים תמיד יהיה שטוח כנגד הכרית ויצירת קפלים בו תועדף. .

ושינה על הגב לא רק תעזור לכם להישאר צעירים יותר, אלא זו גם תנוחה שיכולה לשפר את הנשימה ולהפחית מיגרנות וכאבי גב על ידי שמירה על עמוד השדרה ישר לחלוטין.

עם זאת, אימוץ עמדה זו לישון אינו דבר קל לכולם, במיוחד לאלו מאיתנו שאינם רגילים לנוח בצורה זו. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לך להישאר ככה במהלך הלילה ולהרגיש יותר ויותר בנוח:

• קח 10-15 דקות מהיום שלך לשכב על הגב על המיטה ולהישאר במצב זה. בעזרת זה תאמן את זיכרון שרירי הגוף ובהמשך כשאתה מציב את עצמך במצב זה, תוכל להירדם ביתר קלות.
• הניחו כרית ממש מתחת לברכיים לטובת יותר נוחות והרפיה, דבר שיגרום לכם להיות יותר נוחים על הגב, כך שלא תצטרכו לשכב על הצד בזמן שאתם ישנים.
• הניחו כרית בכל צד של גופכם כדי למנוע התהפכות בלילה.

יש גם כאלה כריות נגד קמטים שתוכננו במיוחד בכדי לשמור על הצוואר, הכתפיים והראש במצב תקין בזמן שאנחנו ישנים ובדרך זו למנוע את סבל עור הפנים והקמטים האימתניים מופיעים.

כיצד להימנע מקמטי מחשוף בזמן שינה

העור במחשוף דק במיוחד ולכן נוטה להזדקן הרבה יותר מזה של חלקי הגוף האחרים. אזור זה יכול גם לסבול מהשלכות של אי שינה במצב הנכון וקמטי שינה עשויים להופיע מוקדם מהצפוי. באותו אופן, הדבר המומלץ ביותר הוא ישן על הגב וזרועותיך מונחות בכל צד של גופךמכיוון שאם אתה ישן עם הידיים המצטרפות שלך אתה מסתכן בקמטים בצורת מניפה על המחשוף שלך.

בנוסף לכביכול כביכול נגד קמטים, בשוק תוכלו למצוא גם חזיות שמבטיחים למנוע קמטי מחשוף בזמן שינה. אלה משלבים מעין כרית מרכזית המונעת מהחזה להחליק ועור הדקולטה להימתח. בנוסף, הם מספקים תמיכה מוחלטת וגם מונעים נפילה מוקדמת של השדיים.

חשוב מאוד שתשימו לב לטיפול באזור זה באופן קבוע בכדי לשמור עליו צעיר ויפה, אל תחמיצו את העצות שאנו נותנים לכם במאמר כיצד לטפל בעור סביב המחשוף.

טיפוח עור בלילה כדי למנוע ולהעלים קמטים

להשיג הימנע מקמטים בזמן שינה ובעלי עור קורן, צעיר ויפה, לא יספיק להתמקד במנוחה במצב הנכון, אלא חיוני שתשמור על עורך כל יום ותזין אותו במוצרים הנכונים. לאחר מכן, אנו מראים לך כמה הטיפול החשוב ביותר מה עליך לבצע:

• נקה והסר את עורך כל לילה כדי להסיר את כל השאריות שהצטברו במהלך היום. זה מאפשר את חידוש התאים של הדרמיס המתרחש במהלך הלילה.
• מרחו קרם לילה על הפנים. לזמן זה, קרמים נגד הזדקנות המכילים חומצה היאלורונית, רטינול או נוגדי חמצון הם אידיאליים.
• אם יש לך קמטים במצח, סביב העיניים או סביב הפה, אתה יכול למרוח עליהם כמה טיפות של שמן ארגן לפני השינה, תמיד לעשות זאת על עור מנקה היטב.
• אל תשכח לקלף את העור על הפנים שלך לפחות פעם בשבוע כדי להסיר את כל התאים המתים שנצברו.
• בימים שאתה מרגיש עייף יותר או רוצה להימנע מעיגולים כהים וקמטים סביב העיניים, אתה יכול גם לישון עם מסיכת ג'ל.

גלה טיפולי לילה נוספים במאמר טיפים ליופי לפני השינה.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד להימנע מקמטים בזמן שינהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.