איך לטפל בעור שלך בגיל 30

ה טיפוח עור בגיל 30 זה יכול לעשות שינוי, חיובי או שלילי, בהזדקנות שלנו. שנות ה -30 הן חלק מרגעי הבגרות הנשית הטובים ביותר: ייצור הקולגן עדיין פעיל, העור שלנו עדיין מתחדש בזמן שאנחנו ישנים וההרסים עדיין לא החלו לגבות את מחירם. לכן, זה הזמן הטוב ביותר לטפל בעורנו ולהשיג הזדקנות בכבוד. אם אתה רוצה להיות בן 70 כמו ג'יין פונדה, עיין במאמר OneHowTo זה. איך לטפל בעור שלך בגיל 30.

השלבים הבאים:

הצעד הראשון ל לטפל בעור בגיל 30 הוא להיות נאמן ל שגרת ניקיון. שטיפת הפנים פעמיים ביום נחוצה בכדי לסלק את החלב המיוצר על ידי בלוטות החלב ואת הפסולת שהצטברה במהלך היום. באופן אידיאלי, נקו את הפנים בבוקר כשאתם מתעוררים ובלילה לפני השינה. כדי לנקות את הפנים, כדאי להשתמש בתכשיר ניקוי פנים רצוי בג'ל, pH ניטרלי וללא ניחוחות, ואז בטונר מחמיר. בחר את שני המוצרים לפי סוג העור שלך: יבש, שילוב, שמנוני.

הסירי איפור מהפנים שלך כל יום. איפור מצטבר בנקבוביות העור ואם איננו מסירים אותו הוא נשאר על העור ועלול לגרום לאדמומיות, שחורים, אקנה, נפיחות ונקבוביות פתוחות. ל הסר איפור מהעור שלךהשתמשו במסיר איפור סבוני, עדיף בג'ל, ושטפו את הפנים עם הרבה מים. מגבונים להסרת איפור הם אפשרות טובה לאותם לילות בהם הולכים למסיבה ומגיעים עייפים מאוד, אולם השימוש הקבוע בהם אינו מומלץ מכיוון שהם אינם מסירים 100% איפור. אם אתה משתמש במסקרה או שפתון עמיד למים, השתמש במסיר איפור מיוחד כדי להסיר מוצרי קוסמטיקה מסוג זה.

מֵימָה חשוב עבור לטפל בעור בגיל 30. הידרציה לא רק מרככת את העור, אלא מסייעת לו להישאר מבריק, יציב, בריא וללא יובש. בחר בקרם לחות עשיר בויטמין A ובהתאם לגילך, העדיף קליל והימנע מאלה שמנוניים. כמו כן, חשוב שבגיל זה כבר תשתמשו בקרמים למניעת קמטים, תבחרו באלה המציעים למיצוק העור ומכילים חומצה היאלורונית. באותו אופן, אל תשכח שקווי המתאר לעיניים הם האזור העדין ביותר בפנים וזקוקים לסוגים אחרים של טיפול, ולכן בגיל 30 מומלץ קרם מתאר עיניים בהיר, רצוי בג'ל ומכיל ויטמין AND.

אפשרות אחת לטיפול בעור שלך בשנות ה -30 לחייך היא להשתמש במסכות עור לחות ביתיות.הם דרך פשוטה וזולה להזנת העור שלך וליהנות מכל התכונות של מרכיבים טבעיים כגון שמן זית ואבוקדו. רצוי למרוח אותם על הפנים, על הצוואר ועל הדקולטה ולהשאיר למשך 20 דקות ואז להסיר אותם במים חמים.

לישון שמונה שעות חשוב מאוד לטפל בעור בגיל 30. בזמן שאנו ישנים העור מתחדש ומייצר כמות גדולה יותר של קולגן, האחראי על שמירת עורנו ומונע נפילת השריר. למרבה הצער, קולגן אינו מיוצר לכל החיים, לכן עליכם לנצל את העשור הזה כדי לנוח כראוי, להילחם בנדודי שינה, להימנע מלהישאר ערים מאוחר וליהנות מתהליך התחדשות אוטומטית זו, תוך כדי שאתם יכולים.

אכלו מזון עשיר בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון הם היחידים המסוגלים להפחית ולהילחם בהשפעה השלילית שגורמים הרדיקלים החופשיים על תאי הגוף. ובמקרה שלא ידעתם, אחד הנזקים העיקריים של רדיקלים חופשיים גורם להזדקנות מוקדמת. להילחם בהזדקנות התאים על ידי צריכת מזונות נוגדי חמצון כגון כרוב, גזר, סלמון, שמן זית, אגוזי מלך, עגבניות ויין אדום.

לחות ככל האפשר. מים לא יכולים להיות חסרים בגופך אם ברצונך לקבל עור מבריק. לחות לגוף חשובה מאוד מכיוון שהיא מסייעת במעיים במעיים ומגרה את עבודת הכליות. שני היתרונות מאפשרים לגוף לשחרר רעלים ולמנוע אגירת נוזלים, וזה טוב מאוד לעור שלך מכיוון שהוא ייראה רענן ובריא.

אם אתה לא עושה את זה עכשיו, זה לא יועיל אם תעשה את זה אחר כך: אתה חייב להגן על העור מפני השמש כל יום. הפוך את קרם הגנה לשימוש כהרגל כמו צחצוח שיניים או אכילת ארוחת בוקר. קרני UV עוברות דרך הדרמיס ושורפות את העור ומכווצות את התאים. כאשר העור נחשף לשמש ללא הגנה, סביר יותר שהוא יתבגר מהר יותר, יתייבש, יקמט ונמשים, שהם לא יותר מאשר אזעקה לפגיעה קשה בדרמיס.

לכן, כדי להימנע מכך, עליכם לקנות קרם הגנה בלבד (מקדם הגנה 60) ולמרוח אותו לפני היציאה מהבית בכל גופכם, כל יום ולגעת בצהריים. לא משנה אם יורד גשם או אם השמש בוערת, תמיד, תמיד, עליך להחיל את המגן שלך.

לבסוף, עבור שמור על העור שלך בגיל 30 תוכלו להתחיל לעזור לה בכל טיפול לחות או מיצוק באסתטיקה מיוחדת. תדר רדיו, פלזמה עשירה בטסיות דם, ניקוי פנים עמוק, האפשרויות הן מספר ורק מומחה דרמוקוסמטי יכול לייעץ לך. כמובן שבגיל 30 מוקדם מדי למרוח רעל בוטולינום, אל תמצו משאבים שתזדקקו להם מאוחר יותר: היזהרו!

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לטפל בעור שלך בגיל 30אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.