איך לטפל בשיער שלך כדי שהוא לא ייפול
ה נפילת שיער זו בעיה שמשפיעה על אנשים רבים והסיבות שבגינן היא מתרחשת מגוונות מאוד מכיוון שהיא מושפעת מאוד מגורמים חיצוניים. בנוסף לגנטיקה, היבט חשוב להפעלת נשירת שיער, ישנם גורמים רבים אחרים הגורמים לנשירת שיער כמו תזונה, שינויים בזמן, קצב החיים או הטיפול שאנו נותנים לה. במקרים אלה, חשוב לעקוב אחר סדרת הנחיות כדי להימנע מכך, שים לב למאמר זה של OneHowTo בו אנו נותנים לך כמה טיפים לדעת. איך לטפל בשיער כדי שלא ינשור.
אינדקס
- הַאֲכָלָה
- טיפול בסיסי
- אביזרים
הַאֲכָלָה
מלכתחילה עליכם לדאוג לתזונה מכיוון שגם אכילת תזונה היפרקלורית וגם אכילה מועטה הם גורמים ישירים ל נפילת שיער. צריכה מוגזמת של פחמימות מזיקה מאוד לשיער ולהפך, צריכה טובה של פירות וירקות, במיוחד ירקות עלים ירוקים עשירים בוויטמין A, ומזונות כמו עגבניות, פטריות ושעועית ירוקים, עם גבוה ריכוז ויטמין B, מומלץ מאוד למניעת נפילתם. בנוסף, מומלצת כמות מספקת של חלבון מבשר רזה וצריכת שמן זית לחזק את השיער ולקדם את צמיחתם.
טיפול בסיסי
אז זה שיער לא נושר אין לשטוף אותו כל יום. לחות אינה חברה טובה של השיער ומשפיעה גם על נפילתו. אותו דבר קורה עם עודף חום, עד כמה שאפשר יש צורך לנסות אין להתעלל במייבשים או במגהצים וכאשר משתמשים בהם, יש להחיל תחילה מגנים תרמיים.
זה גם טוב לשימוש שמפו מזין ולהחיל מסכה פעם בשבוע ולהשאיר אותה לפעולה לפחות 20 דקות. כדי לסרק אותו, כדאי להשתמש במרכך או בסרום ולמרוח אותו על האמצע והקצוות כדי לצבור כוח. האפשרויות הטובות ביותר הן מסרקות שיניים נפרדות ומברשות זיפים עדינות. כשהוא רטוב, יש להבריש אותו כמה שפחות מכיוון שהוא שביר יותר.
גם לא מומלץ תמיד להלביש את השיער, מכיוון שהמשיכה התמידית מחלישה את הקרקפת, האידיאל הוא להחליף את התספורת.
אביזרים
ה שמרי בירה זה טוב מאוד לשיער ולציפורניים, מחזק שיער בריא ועוזר לו להתחזק. אם אתה רוצה לבדוק איך זה עובד, אתה יכול לקנות אותו בצורת כמוסות אצל כל צמחי מרפא ולקחת אחת לפני כל ארוחה.
ניתן גם למרוח קרמי שיער, ליטול טבליות או להשתמש בשמפו למניעת נשירת שיער, חלופות מסחריות יעילות שיעזרו להילחם בבעיה זו.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לטפל בשיער שלך כדי שהוא לא ייפולאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.
טיפים
- היה סבלני, התוצאות אינן מושגות ביום הראשון, אך אם תרכוש בהדרגה את שגרות טיפוח השיער האלה, תבטיח שהוא לא ייפול.