כיצד לבצע את קפיצת המלאך בריקוד

בתוך ה לִרְקוֹד יש הרבה קפיצות ודמויות לביצוע כמו קפיצת המלאכים הדורשת טכניקה וריכוז כדי שניתן יהיה להשיג אותה בצורה נכונה ו ללא פציעות. הוא משמש בדיסציפלינות שונות, בדרך כלל בבלט, פופ, התעמלות וכו ', הוא מופיע גם בכוריאוגרפיות או כתרגיל כיתתי בריקוד במטרה לשפר ולהגביר את הקפיצה. ב- OneHowTo.com אנו נותנים לך את המפתחות כדי שתדע כיצד לבצע את קפיצת המלאך. צילום: תמונות גוגל.

השלבים הבאים:

התחל בשני שלבים כדי להשיג מומנטום טוב יותר וקפוץ עם יותר כוח.

בסוף המדרגות ומבלי לעצור, קירב את שתי הרגליים במצב שישי בזמן שאתה מקרב את הברכיים ומגמיש אותן במקביל. בשלב זה הזרועות הולכות בתיכון.

בתחילת הקפיצה, כופף את אחת הרגליים לאחור ואילו השנייה נשארת כשהברך מתוחה באוויר ובציר עם הגוף.

הזרועות ברגע הקפיצה חייבות להיות למעלה, במצב החמישי של הזרועות.

לפני הנחיתה על הרצפה, הנמיך את שתי הרגליים יחד.

רד קלות וכמעט ללא רעש, כדי להשיג זאת, תחילה תמוך במטרטרסאל ואז בעקב.

ואז כופף את הברכיים כדי לרפד את הנפילה.

הביטו ישר קדימה בכל עת מבלי לאבד את מיקום החלל.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד לבצע את קפיצת המלאך בריקודאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית מלאכת היד שלנו וזמן פנוי.

טיפים

• לקפוץ הכי גבוה שאפשר, זה ייראה טוב יותר.
• בצע את התרגיל בלבוש נוח ומתאים.
• כשאתה מתאמן בקפיצה, נסה לעשות זאת בחלל נוח ומרווח.
• בכל פעם שאנחנו נופלים מקפיצה עם ברכיים כפופות, נמנע מפציעות גב מנפילה עם ברכיים ישרות.