נעלי התעמלות לנשים כדי לטון את הישבן ולהשוויץ ב- BODY בקיץ הקרוב

כדי להשיג את גוף הקיץ הדבר הראשון הוא להשיג ציוד אימונים טוב. הדבר הראשון הוא נעלי ספורט וצריך לקחת את זה ברצינות

1-9

נעלי הספורט המושלמות שלך

לא כל נעלי הספורט זהות. כשאנחנו מתרגלים ריצה, נוח לפנות לייעוץ של מומחה שיוכל להמליץ ​​על אלה שמתאימים לנו ביותר על פי הדרך בה אנו צועדים והולכים. עם זאת, אם לוקחים בחשבון את הכלליות, יש נעלי ספורט שונות שיכולות לעזור לנו, בשל המאפיינים הטכניים שלהן, לחתוך את כל החלק האחורי של הרגל שלנו ואיתה גם את הישבן. ביצענו מבחר המועדפים עלינו ואנחנו מזמינים אתכם להסתכל עליהם, לבחור את אלו שאתם הכי אוהבים ולבקש עצות כדי שיאשרו שהם הולכים להביא לכם הטבות.

@pau_inspirafit

ספר מחדש נעליים לישבן בגוון

תמורת 139.95 אירו תוכלו כעת להשיג את ריבוק Floatride Run מהר. הם זמינים בארבעה צבעים שונים והדבר הטוב ביותר בהם הוא שיש להם סוליה העשויה מקצף "eva", שמרכז ומאזן את כף הרגל במהלך כל מחזור הצעד, כך שכל השרירים שלנו יעבדו.

נעלי ריצה של פומה לנשים

נעלי ריצה אלו נוצרו מתוך מחשבה על הביומכניקה של הגוף הנשי. נעלי ריצה לנשים Speed ​​1000 S IGNITE: הן מצוידות בטכנולוגיית אזור יציבות בחלק האחורי של המדרגה הכפולה שכבתית, המציעה תמיכה מקסימאלית ומונעת פרונציה מוגזמת 75 אירו פומה

נעלי התעמלות לנשים שמצלמות את ישבנו

נעלי ריצה אלה של המותג Decathlon Kalenji באדום אלמוגים לנשים מיועדות למי שרץ על הכביש עד שעה מפעם עד פעמיים בשבוע. הם מציעים המון ריפוד בעקב, תמיכה בכף הרגל וקלילות. וזה האחרון הוא אחד התנאים המהותיים כשאנחנו רוצים לטון ולא להגדיל את מסת השריר. אנחנו לא צריכים לקחת יותר מדי משקל, עלינו להרגיש קלילים ולהגביר את ההתנגדות שלנו.

השקעת קיץ

ה- Air Zoom Pegasus הם נעלי הנייק שאתה צריך בארון הבגדים שלך אם אתה רוצה להיות רץ אמיתי ואוהב לטפל בעצמך. הגן על עקב אכילס שלך וניצל את תא האוויר שלו בכדי לחתוך את העכוז שלך כמעט ללא מאמץ.

נעלי ריבוק לישבן בגוון שעושה ספורט

לנעלי ריבוק EasyTone ו- SimplyTone יש כיסי חוסר יציבות מתחת לעקב, הקדמי והבוהן של הנעל, כדי לקדם הפעלת שרירים גדולה יותר. יש המעדיפים עיצוב זה בהשוואה לכל נעל נדנדה, אך הם פחות גמישים ממה שצריך להיות נעל הליכה. יש ביקורות טובות ורעות עבורם. הם הופסקו אך עדיין תוכלו למצוא אותם במקומות שונים. ריבוק 75

נעלי Asics גוון תחתונים

תומכים בכף הרגל ומבטיחים נחיתה רכה עם כל יציבות צעד 133 יורו asics GEL-QUANTUM 360 SHIFT

נעלי נייקי לגלוטים מוגדרים

נעלי Nike Epic הן אופציה מושלמת לגוון את גופנו בריפוד טוב מכיוון שיש להם קצף שמשפר את המתיחה. מחירם הוא 150 יורו באינטרנט. למה אתה מחכה שיהפוך אותם להשקעת הקיץ שלך?

זה לא הכל

אל תשכח שלא על ידי ללבוש זוג נעליים אתה הולך לקבל ישבן ורגליים יציבות. פעילות גופנית היא הכרחית ולמרות שנעליים אלה יכולות לעזור לך, זה נוח שאתה מתאמן בספורט באופן קבוע. אל תשכח לקרוא את העצות שאנו נותנים לך להלן. במיוחד אם אתם מתכננים לרוץ באזורי חוף בקיץ הקרוב.

כדי למצוא נעלי ספורט שנמנעות מהופעת פציעות, עוזרות לנו להיות רגליים חזקות וישבן ולגרום לנו להתנגד לשרוף ככל שיש יותר קלוריות, כך עלינו לקחת בחשבון כמה דברים. נספר עליהם בהמשך. אתה מכוון?

ריצה על החוף יחפה או ריצה על אספלט בנעלי ספורט

בקיץ, רבים מאיתנו אוהבים לרוץ על החוף, אפילו לא לחסום, אבל עלינו לקחת בחשבון את הריפוד של נעלי הספורט שלנו. זהו אחד הגורמים המהותיים בבחירת הנעליים הספורטיביות המתאימות לנו ביותר. למרות ששטח החוף סופג המון השפעה, עליכם להיות בטכניקה טובה מאוד כדי לרוץ יחפים ולא לפגוע בעצמנו. אם בדרך כלל לא נעשה זאת לעיתים קרובות, מסוכן להתחיל פתאום. הדבר הטוב ביותר במקרים אלה הוא להקדיש מספר שבועות לעבודה של מיזוג וטכניקת גזע עם מומחים.

נכון במקום זאת, להיות יחפה יש יתרונות רבים שעלינו לנצל. ישנם קולטנים רבים על כפות הרגליים שהופכים חסרי תועלת מרוב כך שאנחנו מכסים אותם. לכן ללכת יחפים כל כך טוב ומומלץ. אך אל תשכח שזה צריך להיעשות רק מדי פעם וזה באופן כללי אם אנחנו הולכים לרוץ עלינו לבחור נעליים עם ריפוד טוב. אותו דבר קורה אם אנו הולכים להתאמן על כל אחד מענפי הספורט הרבים שנמצאים כעת באופנה.

בריצה, לא רק כפות הרגליים והקרסוליים שלנו

מומחים ממליצים ללבוש נעל ריפוד עם דריכה ניטרלית. אם יש לנו בעיית דריכה עלינו לפנות למאמן שיוכל לעזור לנו ועלינו לשים לב במיוחד לשטח עליו אנו הולכים. זה נוח שנתחיל בתרגול של ריצה שלב אחר שלב. בחירה בנעל לא מתאימה עלולה לגרום לפציעות בכפות הרגליים, בקרסוליים, בברכיים ואפילו בלסת בגלל שאנחנו צוברים לחץ באזורים אלה שלא לצורך רק על ידי דריכה לא טובה. בשביל זה (ושווה את היתירות) אנו ממליצים לך להמליץ ​​לעצמך.