מומחית לשיער מספרת לנו כיצד הצליחה לעצור את נשירת השיער

ראה את הפוסט הזה באינסטגרם

איזה יום נהדר של שיתוף פעולה עם הצוות המוכשר @edenbyedensassoon וכדי לסיים את זה, יצא לי לעבוד לצד אישה שהעניקה לי השראה מיום 1 בתעשייה "ידע יוצר ביטחון" @ traceyhughesedu תודה ששיתפת את הידע שלך! # חינוך לילה # גאה

פרסום משותף של קאררה אלווארז (@carreracolor) ב-

סקר שנערך בסוף יולי השנה מצא כי אחת מכל חמש נשים חוות נשירת שיער מוגברת מאז הופעת נגיף הכורון. מחקר אחר קובע כי כמעט שניים מכל חמישה אמריקאים (39%) חוו נשירת שיער כתוצאה מלחץ בהסגר. המחקר מראה גם כי 48% מההוצאות אלפי שנים ו 42% מה- Gen Xers נוטים יותר לסבול מנשירת שיער דור הבייבי בום.

החוויה האישית שלי במובן זה זה מה הכי עזר לי להתגבר על הבעיה הזו זה מצא את המוצרים המתאימים כדי לעצור את נשירת השיער, לשנות את אורח חיי ולמצוא רשת תמיכה. אני אגיד לך הכל למטה.

הטיפול שלי נגד נשירת שיער

התחלתי להשתמש ב- Nioxin לטיפול בנשירת שיער וזה היה נקודת מפנה במסע שלי. התחלתי להשתמש שמפו ומרכך במקום המוצרים הרגילים שליואז הוספתי את הטיפול בקרקפת לשגרת יומי. ראיתי תוצאות בחודש הראשון לאחר השימוש בו מדי יום, אך הזמן יכול להשתנות מאדם לאדם. לא הפסקתי להשתמש בזה טיפול 3-שלבי ניוקסין לנשירת שיער צבועה בהדרגה (30.95 אירו).

שינויים באורח החיים כדי להילחם בנשירת שיער

עם נשירת שיער, טיפולים מקומיים מועילים כמובן, אך גםאתה צריך לטפל במקור הבעיה ובמקרה שלי זה היה לחץ. למדתי לנהל את הלחץ שלי לתרגל הרגלים בריאים כמו לצאת לריצה ומדיטציה. זה, יחד עם התמקדות חדשה בתזונה להגברת צמיחת השיער מבפנים, היו המפתח במסע שלי. ניסיתי להוציא מהתזונה בשר, גלוטן ומזון מעובד, ואני מתמקד באכילת מזונות עשירים בחלבון ושומנים בריאים כדי לחזק את השיער שלי.

חפש תמיכה

כשהתחלתי לדבר על בעיית נשירת השיער שלי, התרשמתי ממספר החברים, המכרים והאנשים שגם הם סבלו מהדממה. אף אחד לא צריך להרגיש לבד להתמודד עם הבעיות שלהם, אז אם אתה חווה אובדן שיער יוצא דופן שמדאיג אותך, אל תתבייש לדבר על זה עם חברים ומומחים. אל תעשו את זה טאבו.

אם פעל לפי הטיפים הבאים, אני מבטיח לך שיבואו ימים טובים יותר.