Ciao, CELLULITE: עם הטיפים האלה לא נראה שוב
מצאנו את המדריך הסופי להיפטר מצלוליט בקיץ 2019 ואנו מספרים לכם את כל הטריקים שהוא מכיל.
1-9
צלוליט כבוי, 'פעולת ביקיני' מופעלת
למרות שכבר אמרנו לך איזה תרסיס יעיל ביותר לסילוק צלוליט ואילו שני תרגילים מירנדה קר עושה למשל כדי להיראות נהדר בקיץ, עדיין לא סיפרנו לך מה זה צלוליט באמת ו איך אתה יכול לחסל את זה לצמיתות. לכן נעזרנו בעצת הרופא אלקטה נוואררט. היא פתרה את כל הספקות שלנו ועכשיו אנו משתפים אתכם בתשובותיה.
@ belenhostalet
מה זה צלוליט?
"צלוליט הוא ביטוי לפתולוגיה. זה הביטוי על העור של בעיות בכלי הדם וההורמונים והרגלי אכילה רעים בצורת בצקת בהתחלה ומתפתחים לפיברוזיס", מסביר הרופא. ואז, קודם כל, אנו מאשרים כי קיום תזונה מאוזנת שמומחים ממליצה היא חיונית.
@abikiniday
צלוליט מופיע מוקדם ממה שאתה חושב
זה יפתיע אותך, אך לדברי ד"ר אלקטה נבארטה, מתגלה כי "צלוליט מתחיל להתפתח בגיל ההתבגרות וניתן לצפות בו מגיל 18". זו הסיבה להתאמן באופן קבוע מגיל צעיר. העצה של המאמן של ידוענים הם יכולים לעזור לנו רבות בנושא זה.
@cellfina
האם אנו יכולים למנוע הופעת צלוליט?
אלקטה נבארטה מבטיחה כי "אם לוקחים בחשבון שמכיוון שאנחנו אישה יש לנו את הסיכון לסבול מכך, עלינו לשים לב ולדאוג להרגלי האכילה שלנו, למערכת הדם, ההורמונלית והלימפה שלנו". במובן זה, חשוב לסלק מהתזונה שלנו את כל המזונות המכילים סוכר גם אם זה לא נראה כמוהו.
@abikiniday
כיצד לסלק צלוליט?
"עד כה, טיפולי צלוליט כמו מכשירים ומזותרפיה מבוססים על החלשת צלוליט או הפוגה, אך הם אינם מבטלים אותה מכיוון שהיא נוטה להופיע מחדש. נכון לעכשיו, הטיפול היחיד שמסלק את הצלוליט לצמיתות הוא Cellfina, טיפול שקיים במשרדי במשרד. המרכז הרפואי סומוסאגוס (מדריד) ", מאשר הרופא. וזה כי סילוק צלוליט לצמיתות הוא מסובך מאוד, ולכן עדיף להימנע ממראהו באמצעות פעילות גופנית ודיאטה טובה.
@anamoyacalzado
טיפול בצלוליט: באיזו תדירות?
"הטיפול בסלפינה מתבצע בפגישה אחת. עבור אותם מקרים בהם הצלוליט מאוד נרחב באזור האחורי והקדמי של הירך, אנו מעריכים לעשות פגישה נוספת מאוחר יותר וכך לעבוד באזורים שלא טופלו קודם לכן", הוא מסביר הרופא. מה שאומר שאנחנו יכולים להיפטר מצלוליט לנצח.
@ blacklimba
טיפולים לצלוליט בבית
"כדי להסתיר צלוליט אנחנו יכולים לנסות להפוך את הדיאטה למאוזנת ככל האפשר ולהימנע ממאכלים דלקתיים", מסביר הרופא. "במקרה של מריחת מוצרים, עלינו להשתמש בקרמים המייצרים אפקט חום / קור, המשפרים את ניקוז הלימפה ויכולים להסתיר באופן זמני צלוליטיס", הוא אומר. בסוף הגלריה נגיד לך אילו מוצרים, בידיעה זו, הם דלקתיים ולכן עליך להסיר מהתזונה שלך.
@ blacklimba
האם לסימני מתיחה יש קשר לצלוליט?
"סימני מתיחה נגרמים כתוצאה מהתמוטטות קולגן בעור, אם כי לפעמים אלה נגרמים בגלל עלייה פתאומית במשקל", אומר הרופא. זה מאשר שהם דברים שונים לחלוטין ולכן הם לא מתייחסים לאותה צורה.
@melisavillareal
דוקטור אלקטה נוואררט פותר את ספקנו לגבי צלוליט
ד"ר אלקטה נבארטה הוא בעל תואר ברפואה וכירורגיה מהמכון הטכנולוגי של סנטו דומינגו (הרפובליקה הדומיניקנית), בעל תואר שני ברפואה אסתטית מאוניברסיטת קורדובה ומתמחה בביוכימיה. אנו מפתחים כמה מהנקודות שדנו בהן בגלריה זו.
@doctoraelectanavarreteה מזון דלקתי להימנע ממנו אם אתה רוצה להפחית או למנוע את הופעת הצלוליט בגופך הם:
- כּוֹהֶל: מכיוון שהוא גורם לגירוי ודלקת בוושט, הגרון והכבד.
- מוצרי חלב- אם כי לא בהכרח, מזון חלבי עלול לגרום לקלקול קיבה, עצירות, שלשולים, פריחות בעור או אקנה.
- בשר אדום: מכיוון שהוא מכיל, על פי חוקרים מאוניברסיטת סן דייגו בקליפורניה, מולקולות שגופנו מתקשה לעכל.במובן זה, עדיף לבחור תחילה בחלבון צמחי ולשלב אותו עם חלבון מן החי מבשר לבן ודגים.
- המעודןכי הם קלוריות ריקות. יש להמר על מזון דגנים מלאים מכיוון שהם מכילים סיבים ועוזרים לנו להסדיר את מעבר המעיים.
מצד שני, חיוני להתאמן באופן קבוע, לדאוג לתזונה באופן כללי ולשתות מספיק מים. במובן זה, כבר אמרנו לך אילו תרגילים אתה יכול לעשות בבית אם אין לך זמן ללכת לחדר כושר ואילו מתכונים בריאים אתה יכול להכין בזמן ארוחת הערב אם אינך רוצה להרוס את המאמץ שעשית לאורך כל הדרך היום.