5 דברים שתוכלו לעשות בעורכם בזמן השינה ולפני השינה

מנוחה טובה חיונית לעור מחודש ורגע ההליכה הוא המפתח אם אתם רוצים עור מואר, חלק וצעיר. אנו אומרים לך 5 דברים שאתה יכול לעשות עבור העור שלך לפני השינה ובזמן שאתה ישן.

אתה זוכר מה אמרו סבתותינו "תרופת שינה"טוב, בוודאי שהם צדקו. המומחים אומרים את זה במהלך הלילה העור עובר תהליך התחדשות אינטנסיבי יותר מאשר בשאר שעות היום (מכיוון שהעור נמצא בתהליך התחדשות מתמשך) וכשאנחנו הולכים לישון, תהליך חידוש זה מגיע לשיאו על ידי הגדלת קולגן ואלסטין, תיקון נזקי תאים, התאוששות ה- pH ו סילוק רעלים שהצטברו בזיהום, ברדיקלים חופשיים ובשמש. לכן, מנוחה טובה היא המפתח לעור מחודש.

עלינו לזכור שבמהלך היום העור שלנו זקוק רק לחות והגנה (ובקיץ שמש טובה שמגינה עליך מפני הקרניים מבלי לשמן את הפנים), בלילה דרמיס צריך להיות מיושם עמוק ולתקן ולהשיב נזקים שנגרמו במהלך היום.

כפי שאמרנו לך לעיל, בזמן שאתה ישן העור עובר תהליך התחדשות וכדי שתהליך זה יעבוד כמה שיותר טוב יש צורך בויטמינים, חומרים מזינים ולחות אז רעיון טוב הוא השתמש בקרם לחות, סרום, שמנים או מסכות לילה המכילים נוגדי חמצון. כאן אנו משאירים לכם שגרת לילה שלמה שתעשה אתכם עוד יותר יפים.

חשוב לוודא שאתה מקבל מנוחה מספקת (לכל אדם יש כמה שעות שינה מינימליות כדי להיות מסוגל להתמודד עם יומו עם סוללות טעונות אך בדרך כלל בסביבות 8 שעות), שכן חקירות שונות מבטיחות זאת חוסר שינה פוגע בתפקוד ההתחדשות של העור שלךאשר מחמיר כל מצב דרמטולוגי שלילי שאתה עלול לסבול ממנו. אך בנוסף לנוח מספיק, ישנם דברים נוספים שתוכלו לעשות בכדי לגרום לעורכם להיראות מושלם למחרת בבוקר וחלקם קלים יותר ממה שאתם חושבים.

אנחנו עוזבים אותך 5 מחוות שתוכלו לעשות בעורכם, לפני השינה ובזמן שאתם ישנים, כדי להשיג פנים מוארות, לחות ונטולות ברק למחרת בבוקר. הבאים הבאים אומרים שזה עובד, אז אתה לא מאבד שום דבר על ידי ניסיון!

1-5

דבר ראשון: להסיר איפור

אם האמהות שלנו אומרות את זה, זה בגלל שזה נכון: אין דבר גרוע יותר מהעור מאשר ללכת לישון מבלי להסיר את האיפור (וגם, עליכם לעשות זאת טוב מכיוון שרבים מבלי לדעת זאת עושים טעויות מסוימות). הסיבה היא שבמהלך הלילה, העור מנצל כדי להתאושש מזיהום ומחמצן ובדרך זו תאי הפנים שלנו מתחדשים ומתקלפים. מסיבה זו, אם תפסיקי להסיר איפור, שרידי האיפור ייצרו מחסום שיסתום את הנקבוביות, שעלול להוביל לאקנה או - בטווח הארוך - לעור רפוי ועמום.

Gtres

קח תוסף. קולגן לילה פעיל, Eiralabs

אם אתה חושב שהעור שלך זקוק לתוספת, לא כואב לתת להם את זה. הודות להתקדמות בתחום התזונתי, כיום אנו יכולים לקבל את היתרונות של שינה נינוחה תוך כדי טיפול בעורנו, ולהגיע למקומות שבהם לא מגיעים לקרמים. אתה יכול לנסות עם זה מ- Eiralabs, אשר מספק חומרים מזינים כמו פפטידים קולגן ימיים ביו-אקטיביים, מגנזיום, לימון, ויטמין C ומלטונין, שעוזרים להתמודד עם לחץ ולשמור על תשומת לב בנוסף לשימור עור נעורים והגנה על תאים מפני נזקי חמצון, אחד הגורמים להזדקנות, (43 אירו / 300 גרם).

Eiralabs

השקיעו ביריעות משי

הם אולי יקרים יותר, אבל מומחים אומרים שכדאי להשקיע בהם. לא רק שהם היפואלרגניים אלא שהם גם עוזרים לעור לשמור על לחות, ולשמור עליו לחות יותר. והם לא רק טובים להימנע מקמטים בפנים, השיער שלך יכול גם לקבל יתרונות: במיוחד אם יש לך את זה מתולתל ואתה רוצה לפעול לפי שיטת 'השיער המתולתל', המועדף על ילדות מתולתלות שרוצות להחזיר לעצמן את התלתל הטבעי שלהן.

תמונה של קינגה צ'יצ'ביץ 'ב- Unsplash

נסה מסיכת לילה לפנים, כמו זו של לניג '

אם אתם מחפשים א עור אחיד, אלסטי ומלא לחות, אתה יכול לנסות את מסכת הג'ל המרעננת הזו שמלחחת את העור עמוק בזמן שאתה ישן. זה עובד בלילה, ומציע לעור שלך מינון אינטנסיבי של לחות בזכות המים המינרליים המיוננים שלו. תיהנו משינה נינוחה עם המסכה החדשנית הזו המועשרת בויטמינים ומינרלים. מי שניסה זאת אומר שהתוצאות נראות מהיום הראשון, (28,95).

ספורה

ארוחת ערב קלה

לאכול ארוחת ערב קלה ולפחות שעתיים לפני השינה, זה יגרום לך לנוח טוב יותר וזה יופיע על הפנים שלך למחרת מכיוון שזה יהיה decongested. ארוחות ערב כבדות יגרמו לכם לשמור על נוזלים ורעלים. נסו כל אחד מ -5 המרקים הקרים האלה לארוחת הערב אם אתם רוצים עור זוהר בבוקר.

צילום מאת הנריקה פליקס ב- Unsplash