טריקים להסרת צלוליט
ה צלוליט או קליפת תפוז זהו מצב חשש מאוד עבור נשים המופיע באזורים מסוימים בגוף כאשר נוצרת הצטברות של רקמות שומן, רעלים ומים. בנוסף, העור מאבד את מוצקותו המקורית וכבר לא נראה יפה כמו פעם. למרות שבמקרים מסוימים קשה מאוד להסיר, יש כאלה טריקים להסרת צלוליט שנוכל תמיד להוציא לפועל כדי להפחית אותו ולמנוע את הופעתו. אנו מראים לך אותם במאמר הבא של OneHowTo!
אינדקס
- תזונה בריאה
- אימון גופני
- הפחתת קרמים
- עיסויים נגד צלוליט
- הימנע מבגדים צמודים מדי
- תרופות סבתא
תזונה בריאה
הכי טוב טריק להסרת צלוליט זה להתחיל לבצע שינויים בתזונה שלנו, שכן תזונה בריאה ומאוזנת תעזור לנו במידה רבה להימנע מהצטברות רקמות שומן באזורים בגופנו כמו הירכיים, הישבן, הרגליים, הבטן וכו '. יש מזון טוב במיוחד עבור הימנע מצלוליט כגון ירקות עלים ירוקים, מזונות עשירים בסיבים וכאלה העשירים באשלגן. ראה מאמר שלנו מזונות המסייעים בהפחתת הצלוליט לפרטים נוספים.
כמו כן, ישנם מזונות מסוימים המאיצים את הופעת הצלוליט וכי עלינו למתן את צריכתם. ביניהם אנו מוצאים מאכלים בעלי אחוז סוכר גבוה, שומנים רוויים ממוצא מן החי, פסטה, לחם לבן, אורז, מאכלים מטוגנים, מלח, כמו גם שתייה קלה וקפה.
אל תשכח שתו הרבה מים להשגת טיהור מעולה של הגוף, סילוק רעלים ושחרור כל השומנים המצטברים בגוף.
אימון גופני
אוכל הוא המפתח ל להפחית צלוליט אך תמיד בשילוב עם מינון אופטימלי של פעילות גופנית ביומיום שלנו. עדיף לשלב פעילות גופנית אירובית עם פעילויות כמו הליכה, ריצה, שחייה, שיעורי ספינינג, צעד אירובי, אקווהים וכו ', עם תרגילי גוון שרירים אחרים הפועלים ישירות כנגד שומן מקומי באזור הצלוליט. גלה במאמר זה מהם התרגילים הטובים ביותר להילחם בצלוליטיס ואל תהססו לתרגל אותם.
הפחתת קרמים
כהשלמה לדיאטה ולפעילות גופנית, תמיד נוכל לפנות לחלק מהתמרוקים הקיימים בשוק בכדי להילחם בצלוליט. יש אינסוף של הפחתת קרמים שיעזור לנו תיקון קליפת תפוז, אם כי היעילים ביותר הם אלו המציעים פעולת מיצוק ופילינג בו זמנית ואלה המכילים רכיבי שריפת שומנים כגון רטינול, קפאין, קולגן, אצות, גינגקו בילובה, בין היתר.
אין טריק טוב יותר להפחית צלוליטיס מאשר להיות עקבי בשימוש בו מרחו את הקרם המצמצם על האזורים עם צלוליט עם תנועות מעגליות עד לספיגה מלאה.
עיסויים נגד צלוליט
בין שאר הטריקים להסרת צלוליט, אנו מוצאים את מה שמכונה עיסויים נגד צלוליט. עיסוי מקצועי מסוג זה מעניק יתרונות מרובים שכן מכיוון שגיוס הרקמות ופעולה על השרירים וכלי הלימפה, הוא מעדיף סילוק רעלים, וכתוצאה מכך הפחתת צלוליטיס ושומן מקומי.
הימנע מבגדים צמודים מדי
למרות מה שאנו מאמינים, נכון שללבוש מכנסיים צמודים מדי ברציפות מונע שחרור נכון של רעלים מגופנו ו מקשה על תהליך הפחתת הצלוליט. לכן לבישת מכנסיים לא כל כך צמודים יכולה להיות לעזר רב במאבק הפעיל שלך נגד צלוליט.
תרופות סבתא
בנוסף לכל הטיפים האלה, אתה יכול גם להשתמש בכמה מוצרים טבעיים להתמודד עם המצב המעצבן והמכוער הזה.גלה במאמר תרופות ביתיות לטיפולים אפקטיביים של צלוליטיס וניצח בקרב נגד עור כתום!
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- טריקים להסרת צלוליטאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.