איך אוכל להפסיק להזיע כל כך הרבה

ה הזעה מוגברת ניתן לשלוט בה תוך התחשבות שיש כמה גורמים שגורמים לנו לסלק יותר רעלים דרך הזיעה ושיש מצבים המועדים גם לגרום לנו להזיע. למעשה, ישנם שני גורמים המשפיעים על הזיעה: גורמים פיזיים (מזג אוויר, ביגוד, אוכל וכו ') וגורמים נפשיים (מתח, חרדה, עצבים וכו'). במאמר זה של OneHowTo אנו נותנים לכם כמה טיפים וטריקים כדי שתוכלו לדעת איך אתה יכול להפסיק להזיע כל כך הרבה. הם תרופות יעילות שיגרמו להזעה שלך לרדת ושאתה יכול להיות יותר נוח עם הגוף שלך.

השלבים הבאים:

מומחים ממליצים שכדי להפסיק להזיע, תרגול בתדירות גבוהה; בדרך זו, אתה נותן לגופך את הצו לסלק זיעה ורעלים באותן תקופות אימון. על ידי שהרגלת את גופך לשגרה של שריפת קלוריות ואנרגיה, תביא אותו להזנת קצב ולהפיק אותו במידת הצורך.

אך בנוסף להרגיל את גופכם, חשוב שתקחו בחשבון גם היבטים אחרים כמו למשל המזונות שאתם אוכלים מכיוון שיש כאלה שגורמים להזעה רבה יותר וגורמים לגוף לעבוד במידה רבה יותר. אז אם אתה כל כך רוצה להפסיק להזיע אתה צריך להגביל את הצריכה שֶׁל:

• סוכר וממתקים
• קָפֵאִין
• אלכוהול וטבק
• חָרִיף

מומלץ גם לנקוט היגיינה קיצונית ב אזור בית השחימעל לכל, זה הנוטה ביותר להזעה. אם, למשל, כפות הרגליים או הידיים שלך הם האזורים שהכי מזיעים, ב- OneHowTo אנו נעזור לך למנוע מהרגליים שלך להזיע וידיים שלך להזיע.

כדי לשמור על היגיינה בסיסית להזעה, מומלץ כי שיער בית שחי אתה חותך אותו או מגלח אותו לצמיתות כדי למנוע הזעה נוספת וייצור ריח רע. יש לזכור כי השיער באזור זה משמש כמגן וככזה, גם מספק חום באזור, כך שאם אתם נוטים להזיע הרבה, עדיף לגלח או שעווה באזור כדי להימנע מפגיעה במצבך.

א תרופה ביתית להזעה זה לערבב סודה לשתייה עם לימון כי זה מונע הופעת זיעה וגם מונע ריח רע. חומצת הלימון הופכת את האזור ליבש ובשילוב עם הביקרבונט הוא הופך לתרופה יעילה מאוד להרחקת הלחות בבתי השחי.

כדי לעשות טיפול ביתי זה תזדקק ל:

• מיץ לימון
• 1 כפית סודה לשתיה

במיכל כדאי לערבב מעט מיץ לימון עם הביקרבונט ולערבב כך ששני המרכיבים יהיו משולבים. כשרואים שמשהו דומה להדבקה נוצר, הגיע הזמן למרוח אותו באזור בית השחי; מומלץ לעשות זאת בלילה, רגע לפני השינה. תן לזה לפעול במשך 10 דקות ואז שטוף עם הרבה מים; חוזרים על הליך זה 3 פעמים בשבוע תראו כיצד מופחתת הזיעה.

אתה צריך גם לשים לב את הבגדים שאתה לובש מדי יום מכיוון שיש כמה בגדים וחומרים שאינם מאפשרים לגוף להזיע ולכן אינם מומלצים לאנשים שיש להם בעיה עם הזעה. הימרו תמיד על בגדים המיוצרים עם סיבים טבעיים (כותנה, משי או צמר) והימנע מבדים סינתטיים שאינם מאפשרים מעבר אוויר ולכן יגרמו לזיעה וריח רע. במאמר זה אנו אומרים לכם כיצד להימנע מריח רע של זיעה.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך אוכל להפסיק להזיע כל כך הרבהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית משקל ותמונת גוף.