איך לעשות אמבטיה חיונית
בדרך כלל ה- חדר אמבטיה חיוני זה שאנחנו רגילים לתת לעצמנו כדי לרפא מחלות רבות. להיות מסוגל לתת אמבטיה חיונית אתה זקוק לאמבט סיטז או לאמבטיה, אותם יש למקם בתוך האמבטיה. חדר אמבטיה שבהם מגרים את כל האיברים הפנימיים, הראש, הבטן, המעיים והכליות מונעים דבקות. בנוסף, הגנות הגוף מופעלות ומתחזקות. במאמר זה נספר כיצד עליכם לתת לעצמכם אמבטיה חיונית.
אתה תצטרך ל:
השלבים הבאים:
האדם צריך לשבת על הספסל כשהרגליים מחוץ לאמבטיה, לבידה או למיכל המשמש לאמבטיה החיונית. כך שרמת המים המשמשים תהיה מתחת למושב והישבן לא יירטב, כמו כן, יהיה חשוב מאוד להשתמש בהם מים קרים; אין טמפרטורה ספציפית למים באמבטיה חיונית, מכיוון שהרגישות התרמית של כל אדם משתנה, ולכן כל אחד מהם צריך לבחור את המתאים ביותר.
באחת הידיים עליכם לתפוס ספוג או מטלית מעט מחוספסת ועליכם להשרות אותה במים.אז אתה צריך לשפשף את הבטן התחתונה, מתחת לטבור, את אזור איברי המין והצפק וגם במקרה של היותך גבר, אתה יכול גם לשפשף את האשכים. גם מבלי להפעיל לחץ על איברי המין, במהלך חיכוכים אלה יש להשרות את הספוג מספר פעמים.
אם מופיע גירוי או פריחה כלשהי על העור עקב חיכוך, יש לראות בכך ביטוי לחיסול הנגרם על ידי האמבטיה עצמה.
לפעמים מעניין שחלק מאיברי המין נמצאים במים. במקרים אלה על מפלס המים להיות גבוה ממה שצוין לעיל.
האמבטיה החיונית חייבת להימשך בין 5 דקות ל -60, אם כי הדבר הרגיל הוא שלא יעלה על 15 עד 25 דקות.
כדאי למרוח את האמבטיה שתיים עד שלוש ביום, אך אם תרצו תוכלו להגדיל את המינון שלה בהתאם למחלה. אם האדם שצריך להתרחץ הוא קשיש או אדם בעל חיוניות נמוכה בתחילת האמבטיה, יש להשתמש במים חמים או מעט קרים, וכן להקטין את משך הרחצה החיונית. ואילו אם מדובר באדם אנמי, האמבטיה לא תימשך יותר מחמש דקות.
אפשר גם לעשות אמבטיות חיוניות על החוף, במקרים אלה צריך לשבת על שפת הים כך שהגלים יגיעו רק לרגליים ולבטן. ובמצב זה אתה צריך לשפשף את הבטן התחתונה בחול.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לעשות אמבטיה חיוניתאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.
טיפים
- באמבטיה החיונית, אין להרטיב שום אזור גוף אחר מלבד אלה שהוזכרו לעיל.
- ככל שהמים קרים יותר, כך משך האמבטיה ארוך יותר וכמה זמן, כך התוצאות שתתקבלנה טובות יותר.