6 הרגלים נפוצים הגורמים לנפילת חזה

אנו יודעים כי ה שדיים נפולים זהו תהליך טבעי שכולנו צריכים לעבור עם התבגרותנו. והאם ההזדקנות, בדיוק כמו שהיא משפיעה על מוצקות ומראה הפנים, היא משפיעה גם על השדיים, וגורמת להם כבר לא להיראות כל כך מורמים ויפים. עם זאת, אנו יכולים לעכב את השפעותיו, לטפל בעור ולשים בצד את אותם פרקטיקות יומיומיות שיכולות להאיץ את תהליך אובדן החלקות של השדיים. שימו לב למאמר זה ב- OneHowTo בו אנו מראים 6 הרגלים נפוצים הגורמים לנפילת חזה וכי עלינו להימנע בכל מחיר.

אינדקס

1. לובשת חזייה לא מתאימה
2. שינויים פתאומיים במשקל
3. לחיות אורח חיים בישיבה
4. תנוחת גוף ירודה
5. אין להשתמש בקרם הגנה
6. עָשָׁן

לובשת חזייה לא מתאימה

הרבה נשים הם לא לובשים את מידת החזייה הנכונה, וזה ללא ספק אחד ההרגלים היומיומיים שיכולים להשפיע ביותר על מוצקות השדיים ו לתרום לנפילתו בטרם עת. חיוני ללבוש חזייה כל יום שמתאימה בצורה מושלמת לצורת השדיים שלנו ומספקת תמיכה טובה.

לשם כך עליכם לבצע את המדידות המדויקות ולקחת בחשבון פרטים שונים כמו הסנטימטרים הנמדדים על ידי הגב שלכם והגביע שתזדקקו לו בהתאם לגודל השדיים. כדי להבהיר את כל הספקות שלך, אנו ממליצים לך להתייעץ במאמר כיצד לבחור חזייה ולהניח לעצמך להמליץ ​​על ידי פקיד הלבשה תחתונה שאליו אתה הולך.

שינויים פתאומיים במשקל

האם אתה מאלה שרגילים עקוב אחר דיאטות ריבאונד ולהרז ולעלות במשקל שוב ושוב? אם כן, כדאי שתדעו שבנוסף להיותנו נוהג לא בריא, יש לכך השפעה רבה על ה מראה השדיים שלך, גורם ליפול ביתר קלות. הסיבה היא שהשדיים מורכבים גם מבלוטות ושומן, ובכל פעם שאתה עולה או מוריד קילוגרמים, רקמתם נמתחת והופכת רפויה יותר. בנוסף, הדבר מקל על פירוק סיבי הקולגן והאלסטין בעור, מה שעלול להוביל לסימני מתיחה מכוערים על השדיים.

הדבר הטוב ביותר הוא שתשים בצד את אותם "דיאטות פלאים" המבטיחות ירידה משמעותית במשקל בזמן שיא, ותקפיד על תזונה מאוזנת, בריאה ודלת שומן. במאמר הבא תוכלו לראות כמה טיפים להרזיה בצורה בריאה.

לחיות אורח חיים בישיבה

נשים ש אין לתרגל שום סוג של פעילות גופנית באופן קבוע סובלים הרבה יותר ויותר שדיים נפולים, מאלה שעושים פעילות גופנית מדי יום. אם לא עובדים על שרירי החזה, זה נורמלי שהשדיים מאבדים את מוצקותם וגמישותם בעוצמה רבה יותר וכי ככל שאנו מתבגרים, הם נראים רפויים ובעלי מראה מאוד לא אסתטי.

הפתרון? השתדל לעשות אימונים יומיומיים בשילוב אימון לב וכלי דם עם אותם תרגילים מקומיים שיכולים לעזור לך לקבל חזה שמנמן ומורם בעליל. גלה מהן האפשרויות הטובות ביותר במאמר תרגילים למיצוק השדיים.

תנוחת גוף ירודה

עוד אחד מההרגלים היומיומיים המזיקים למוצקות השדיים הוא יש תנוחת גוף לא טובה במשך היום. אם אתה בדרך כלל הולך שפוף או כשאתה יושב, בסופו של דבר אתה רוכן רחוק מדי קדימה, חשוב שתתקן את התנוחות הללו ולא רק כדי ששדייך ייראו מורמים יותר, אלא גם לבריאות הגב.

נסה לשמור על יציבה נכונה על ידי הליכה עם גב ישר וראש זקוף לאן שאתה הולך. וכשאתה יושב, הדבק את הגב לגב הכיסא ותראה איך זה עוזר לך לשמור על עמדתך כל הזמן.

אין להשתמש בקרם הגנה

פעמים רבות כשאנחנו הולכים לחוף הים ולשים קרם הגנה, אנו שוכחים למרוח אותו בחלקים מסוימים של הגוף כמו למשל השדיים, וזה משפיע מאוד על החלקות והמוצקות שלו. הוא חושב שעור המחשוף והחזה עדין מאוד וכאשר הוא מקבל את קרני UV מהשמש, אלה גורמים כוויות, קמטים ולכן, להזדקן יותר מהר.

הימנע מחשיפה לשמש באותן שעות בהן היא משפיעה על עוצמה רבה יותר, וכשאתה הולך לעשות זאת, מרח קרם הגנה בעל פקטור גבוה (מינימום 30) על כל הגוף, מבלי לשכוח שום אזור.

עָשָׁן

ה טַבָּק זהו סגן שמשפיע לא רק על הבריאות, אלא הוא גם אחד האלמנטים המזיקים ביותר שקיימים בעורנו. זה גורם להתייבשות העור, אובדן גמישות, גמישות, ברק ומפחית את ייצור הקולגן. כל זה מתורגם לא הזדקנות מוקדמת שנראה בכל אזורי הגוף, כולל השדיים, שיכולים לשקוע ביתר קלות ולקבל יותר קמטים.

אנו יודעים שקשה להפסיק לעשן, אך אם תרצו, תוכלו לפנות לעזרה מקצועית ולבצע את העצות במאמר כיצד להפסיק לעשן.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- 6 הרגלים נפוצים הגורמים לנפילת חזהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.