טררה: העירוי המחזיר את הברק לעור ומסייע בהעלמת האקנה
גלה כיצד הוא מוכן, אילו מרכיבים אתה זקוק לו, מהם התכונות שיש בו כדי לשפר את מצב העור שלך ומדוע משתלם לקחת אותו כעת כשאנחנו בהסגר לנגיף כורון.
ה נגיף הקורונה בידוד הוא נותן לנו דברים נהדרים ברמה האישית. אולי הספקנו ללמוד את עצמנו ביסודיות (אם כי בוודאי יש עבודה בעניין זה), סביר מאוד שלמדנו להכין איזה מתכון חדש ואולי הייתה לנו ההזדמנות לרכוש את שגרת האימונים בבית כל יום, מ לעשות מדיטציה או מ לעשות ניקוי פנים נכון. הם אומרים שאין שום רע כי לטובה לא בא ו להישאר חיובי זה תמיד המפתח להצלחה.
במאמר זה אנו הולכים לשלב שלושה מאותם דברים שלמדנו במגבלה זו: בישול, יופי והערכה עצמית.. לכן אנחנו הולכים לדבר על אני אדהר. עירוי פרגוואי שתוכלו להכין בבית בכדי להחזיר את בהירות העור. קח מטרה!
1-6
מה זה טרה?
"במקומות רבים כל עשב שאליו מכינים עירוי נקרא בן זוג, אבל זה בפרגוואי, ארגנטינה ודרום ברזיל שם נוכל לומר שצורכים בן זוג אמיתי", פותח אנטוניו גלאן דה מרה בהסבר לנו. "חבר הוא קר או חם וזה בפרגוואי שם המונח" tereré "משמש בכדי להתייחס לבן זוג שנצרך קר", מבהיר אותנו. זה אומר לנו שכמו בארגנטינה המילה mate משמשת באופן כללי ללא קשר לטמפרטורת המשקה, בפרגוואי מבדילים.
בן זוג טוב יותר או טרה?
עכשיו, כשאנחנו יודעים מה ההבדל בין בן זוג לטרה, אנו שואלים את עצמנו: מה עדיף: לקחת את עשב הזוג כזרקה חמה או (כמו בתמונה) כמשקה קר? לדברי גלאן דה-מרה, "בן זוג מומלץ לשתות חם מכיוון שיש בו הרבה טאנינים".. טנינים הם תרכובות פנוליות בעלות תכונות מחמירות ואנטי דלקתיות, לכן, הם שימושיים מאוד נגד שלשולים או דלקת במערכת העיכול. בנוסף, יש להם פעולה נוגדת חמצון. משמעות הדבר היא שהם מגנים על התאים מפני רדיקלים חופשיים ומפחיתים את הסיכון למחלות ניווניות. עם זאת, אסור לנו להתעלל במזונות עשירים בטאנינים מכיוון שבכמויות מוגזמות הם יכולים להפחית את ספיגת החומרים המזינים כמו ברזל או חלבון. בכל מקרה, מומלץ לצרוך את עשב הזוג חם מכיוון שכפי שאומר המומחה שלנו, "אתה מוודא שתכונותיו נשמרות".
מדוע מט טוב לעור?
חוץ מזה כי יש נוגדי חמצון, שכפי שציינו, מגנים עלינו מפני הצטברות רדיקלים חופשיים והופכים את עורנו לבהיר יותר, יש גם מט ספונינים, יש לתרכובות מרים תכונות אנטי דלקתיות והורדת כולסטרול. תכונות אנטי דלקתיות אלו מעניינות במיוחד בעיתות של כליאה וכאן אנו אומרים לכם מדוע.
מהן ההשלכות של דלקת בעור?
מתח מקדם דלקת בעור וכך גם דיאטה לא נכונה. התוצאות הישירות של זה הן הופעה של אדמומיות, קנה מידה, פצעונים ובמקרים רבים אטופיק דרמטיטיס, אקזמה ופסוריאזיס. מסיבה זו, מזונות כמו בני זוג משפרים במידה ניכרת את בריאות ומראה עורנו. כך גם הלימון או הפפאיה.
היכן אוכל למצוא בן זוג ואיזה הוא הטוב ביותר?
Mate נמכר בספרד אצל צמחי מרפא רבים וחלקם עדיין פתוחים בימינו בהסגר עקב נגיף העטרה. על פי גלאן דה מרה, כדי לבחור בן זוג טוב עלינו לבחון את מקורו. "את בן הזוג לעשבים אפשר לקנות כאן מארגנטינה"אומר לנו המומחה. וזו בעצם הדרישה שעליך למלא.
איך אני מכין את בן הזוג? והטררי?
אם אין לך מיכל ספציפי לבת זוג, אתה יכול להשתמש בצנצנת זכוכית עם מכסה. מה שאתה צריך לעשות זה למלא דשא מט את החלק השלישי של המכולה, מכסים, מנערים ומאפשרים לרתיחה לנוע, ויוצרים חלל אנכי כשהמיכל נוטה מעט. באותו חור קטן אתה צריך לשפוך את המים החמים (בערך 50 מעלות). לאחר מכן, הכניסו קש ושתו בלגימות קטנות. אתה יכול להוסיף עוד מים חמים מתי שתרצה.
אם אתה רוצה להתכונן אני אדהר, הכניסו את מיץ הפירות שהכי אהבתם וקרח בכד. ודא שהוא קר מאוד לפני השימוש בו. מלא כוס עם ירבה חבר באמצע הדרך. ואז הכניסו את הקש. יוצקים את המיץ לכוס ונהנים מטעימה אני אדהר.