זה מה שאתה יכול לעשות כדי לסיים את הפצעונים העקשניים

ראה את הפוסט הזה באינסטגרם

אנחנו מכסים אותך בקיץ הקרוב עם קרם הגנה SPF 30, קרם הגנה טבעי וידידותי לשונית! ⁠ .⁠ .⁠ .⁠ צילום: @ wellness__fromwithin⁠ .⁠ .⁠ .⁠ # בריאות עור # בריאות מדע # מדע בריאות # עור מדע # פרוביוטיקהטיפוח טיפוח # מעבדה מיקרוביונים # טיפוח טיפוח העור # אהבת עצמי # ווגן יופי # טיפוח טבעי

פוסט ששותף על ידי EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) ב-

יש מחקרים ש לקשר זנים מסוימים של חיידקים להפחתת אקנה, לחות וגמישות העור. לדוגמא, אחד הנקרא "לקטובצילוס קייסי תת-פרט קייסי 327" (או בקיצור L. K-1) נראה כי הוא משפר את מחסום העור ומפחית את ההתקלפותעל פי מחקר יפני משנת 2017. זן נוסף, "לקטובצילוס רמנוסוס SP1", זה נקשר לירידה באקנה של מבוגרים במחקר שנערך לאחרונה.

למרות ההתקדמות הללו, איננו יודעים בדיוק מה הקשר בין מיקרוביום המעיים לעור. מה שאנחנו כן יודעים הוא שמה שקורה במעי שלנו משפיע הרבה מעבר למחסומים שלו. מיקרואורגניזמים במערכת העיכול משפיעים על חילוף החומרים, התגובה החיסונית או הלחץ, בין היתר. כאשר אנו משנים את מיקרוביום המעיים, ההשפעות מתפשטות בגוף, בעיקר על העור. ואחת הדרכים לשנות את זה היא לשנות את הדיאטה שלך, עד כדי כך פשוט.

אבל גם אם סוף סוף המדע ימצא קשר סיבתי חזק בין המיקרוביום לעור זוהר, פרוביוטיקה היא כנראה לא פיתרון אחד שמתאים לכולם. למומחים, לאו יותר מצוין יהיה לעקוב אחר שילוב של פרוביוטיקה ודיאטה.

(Matcha & Co's Skin Cure, שפותח לשיפור קיצוני של לחות העור, המוצקות והאלסטיות מבפנים. מכיל תערובת ייחודית של פרוביוטיקה ספציפית לבריאות העור בתוספת קולגן, חומצה היאלורונית, matcha וויטמין B2, (34, 95 אירו).

למרות הכל, ה נראה שהדרך הטובה ביותר עד כה לשפר את העור מבפנים היא לעבור שינוי קיצוני בתזונה, על בסיס מזון שלם, מוגבל בשומן רווי, סוכר מזוקק שהופנה לביטוי מינימלי, ו קצת עזרה מבחוץ בצורה של פרוביוטיקה. בוודאי שמעת אי פעם ש"האוכל שלך הוא התרופה שלך "ונראה שכן המדע קרוב יותר ויותר להסכים עם היפוקרטס.