מדוע יש לי אקנה בשנות ה -30 לחיי ואיך להיפטר ממנה
החשיבות של דימוי טוב והעבודה לשמירה עליו הם גורמים מושרשים עמוק בחברה המודרנית. המאבק בהזדקנות, דאגה לנושאים אסתטיים ותשוקה לעולם היופי מוביל אנשים רבים לטפל בפנים ובגופם. במובן זה, אקנה הוא אחד האויבים העיקריים. למרות שזה קשור בדרך כלל לשלב ההתבגרות, הוא מופיע גם בבגרות והופך לבעיה עבור אנשים רבים, שלעיתים יכול להיות משהו שקשה להילחם בו.
בשביל מה זה? מה ניתן לעשות כדי להילחם בזה? אם זה קרה לך ושאלת את עצמך "מדוע יש לי אקנה בשנות ה -30 לחיי ואיך להיפטר ממנה?"ב- oneHOWTO אנו ממליצים לך לקרוא מאמר זה העוסק בו.
אינדקס
- מדוע יש לי אקנה בשנות ה -30 לחיי - גורם
- כיצד להיפטר מאקנה בשנות ה -30 לחייך - טיפים
- תרופות לחיסול אקנה בשנות ה -30 לחייכם
מדוע יש לי אקנה בשנות ה -30 לחיי - גורם
אתה יכול לקבל שני סוגים של אקנה בבגרות. בצד אחד נמצא ה אקנה מתמשך, זה שעדיין קיים לאחר גיל ההתבגרות וקשור לגורמים כמו עודפי אנדרוגנים (היפר-אנדרוגניזם), היפרבוריאה, חסימה על-גלובית (בלוטות הנמצאות בעור) והרחבת חיידקי האקנה (Propionibacterium acnes). מצד שני הוא ה אקנה מאוחר, המושפעת מהרגלים המזיקים לבריאות כמו טבק, שימוש לרעה במוצרי קוסמטיקה, לחץ ובעיות הורמונליות. באופן כללי, ה הגורמים לפריצת אקנה בשנות ה -30 לחייך הם כדלקמן:
- לחץ: רמות גבוהות של מתח מקדמות ייצור מוגבר של אנדרוגנים והורמונים אחרים, כגון קורטיזול ואדרנלין, שהם האשם באקנה.
- הצטברות רעלים: הגוף מוציא רעלים בדרכים שונות, כולל זיעה. כשיש זיעה רבה זה גורם לגירוי בעור ולהופעת פצעונים. בנוסף, אם בגוף יש רמות גבוהות של רעלים שהצטברו, ניתן לאזן את רמות ההורמונים המשפיעות על מצב העור, לייצר זיעה עמוסת רעלים ולהקל על הופעת האקנה.
- התייבשות: שתיית מים היא חיונית, אך יש לחות את העור מבפנים ומבחוץ. כשאנחנו שותים מעט מים ויש לנו התייבשות, אפילו ברמה נמוכה, זה בא לידי ביטוי בדרכים שונות בגוף, ונראה לעין במצב העור. כשזה קורה, העור נראה עמום יותר, מופיעים יותר קמטים, עם מעט יציבות וגמישות ויותר פצעונים יכולים להופיע, מה שמוביל לפריצות.
- היגיינת פנים לקויה: אם אנו בוחרים במוצרים לא הולמים להיגיינה וטיפוח הפנים שלנו, אנו יכולים לגרום להתפרצויות אקנה. לדוגמא, מוצרי פנים אלקליין במיוחד, אשר תפקידם לסלק רעלים, עלולים לפגוע בעור אם לא משתמשים בהם נכון. למוצרים אחרים המיועדים להילחם בחיידקים אם משתמשים בהם בצורה מוגזמת או לא נכונה יש השפעה הפוכה, מגדילים את רמת החיידקים המזיקים על העור, ואלה המכילים אלכוהול בהרכבם מייבשים את העור.
- תזונה לקויה: שימוש לרעה במאכלים חלביים ואוכלים או שומנים אחרים המכילים הורמונים או חומרים מזינים המשפיעים ישירות על רמות ההורמונים עלולים לגרום לאקנה אצל מבוגרים. בנוסף, דיאטות עם רמות סוכר גבוהות מגדילות את ייצור האנדרוגנים, בין היתר, על ידי הגברת יצירת האינסולין והדבר מעדיף את המראה של דגנים לא רצויים אלה.
- שתו הרבה אלכוהול: צריכת אלכוהול מוגזמת מגבירה את אדמומיות העור מכיוון שהיא מרחיבה את כלי הדם, תורמת להתייבשות העור (והגוף בכלל) ותורמת גם לעודף סוכרים בתזונה. לכן, גורם זה מעדיף גם את הופעת פצעוני האקנה אצל מבוגרים.
במאמר אחר זה תוכלו למצוא מידע נוסף אודות הגורמים לאקנה אצל מבוגרים.
כיצד להיפטר מאקנה בשנות ה -30 לחייך - טיפים
הידיעה מדוע מופיעה אקנה בשנות ה -30 לחייך וכיצד להיפטר ממנה היא אחד החששות של אנשים רבים הנקלעים למצב זה.לכן, כעת, לאחר שהזכרנו את הסיבות האפשריות להופעתו בבגרותנו, נתמקד בשיטות האפשריות למיגורו. ה טיפול באקנה בשנות ה -30 לחייך זה לא רק אחד ולא כולם עובדים עבור כולם באותה מידה. לכן, ב- oneHOWTO אנו נותנים לך את הדברים הבאים טיפים להיפטר מאקנה בשנות ה -30 לחייכם ואז נדבר על כמה מהתרופות הטובות ביותר לבית כדי להקל על הטיפול.
הגבל איפור
אחד ההרגלים הנפוצים ביותר הוא להסתיר פצעונים בפנים או בכל אזור אחר בגוף באמצעות איפור. זהו פיתרון זמני להופעה, אך הוא אינו משמש לטיפול בבעיה מכיוון שנקבוביות העור סתומות ונמנעת זיעה נכונה והצטברות של לכלוך ורעלים נוספים, מה שגורם להופעת פצעונים נוספים או להחמיר אותם. שכבר קיימים. לכן, השתמשו בקוסמטיקה עם תכונות לטיפול באקנה, אותם תוכלו למצוא בבתי מרקחת, או בחרו לא להתאפר בזמן שיש לכם פצעונים.
אל תסחטו את הפצעונים
זהו אחד הפיתויים הגדולים ורבים רואים בו פיתרון מיידי יותר, אך רק תחמיר את המצב על ידי הדלקת עור וגירוי והפצת חיידקים באזור הפגוע. לכן, הימנעו מפתיחה או סחיטה של פצעוני אקנה.
התעמלו יותר
שמירה על חיים בריאים תמיד תועיל לגופכם. למרות שזיעה עלולה לייצר פצעונים על העור, באמצעות הזעה תוכלו להוציא רעלים ושומנים, שיעזרו לכם להאיץ את תהליך הופעתם ופינוי הטבעת של פצעונים, על ידי העברת מעגל סילוק הרעלים מהגוף.
תירגע ותירגע
פצה למתח יומיומי עם הזמן להירגע. העבודה וחובות חיי היומיום הם תמיד חשובים, אך הקדישו זמן בכל יום להתמסר לפנאי ולמנוחה. העור שלך וכל גופך יודה לך.
דאג לתזונה שלך
כאמור לעיל, צריכה מוגזמת של חלב, שומנים רעים וסוכרים עלולה לגרום לאקנה, כמו גם למחלות קשות אחרות. פירות, ירקות ומזונות אחרים המספקים לך מקורות גבוהים של אומגה 3 (כגון סלמון ואגוזים) צריכים להיות נוכחים בכמויות גדולות יותר בתזונה שלך. בנוסף, כדאי ליטול מזונות לניקוי וסיבים עשירים להפחתת אקנה.
שמור על הפנים שלך נקיים ולחים
שטיפת הפנים כל יום היא חיונית לטיפול בפנים, מכיוון שזו פעולה פשוטה ועזרה נהדרת להעלמת זיהומים מהעור שלך. כמו כן, מרחו קרם לחות תוך התחשבות בסוג העור שלכם, כדי למנוע יובש והופעת פצעונים. דאגות אלו חיוניות הן למניעת הופעת אקנה של מבוגרים והן להפחתה אם היא כבר סובלת, מה שמקל על פעולות הטיפולים והתרופות הרפואיות.
תרופות לחיסול אקנה בשנות ה -30 לחייכם
טיפול בפצעונים אלו אפשרי באמצעות מוצרים קוסמטיים ורפואיים, אך גם בעזרת תרופות ביתיות. ב- UNCOMO אנו ממליצים על הדברים הבאים תרופות ביתיות לחיסול אקנה בשנות ה -30 לחייכם של צורה טבעית:
- דבש: הוא מכיל תכונות חיטוי המעדיפות הפחתה הדרגתית של אקנה עד לסילוקו. אתה רק צריך לקחת כף דבש ולמרוח אותה על האזורים הפגועים. ניתן גם להכין מסכה: לערבב חצי כוס דבש עם כוס שיבולת שועל (בקמח) וחצי כוס מים ולחמם את התערובת שהתקבלה למשך חצי שעה. לאחר מכן, תן לו להתקרר כמה דקות לפני ששים אותו. כאן תוכלו ללמוד עוד על אופן השימוש בדבש לאקנה.
- מנטה: הוא יעיל מאוד בהעלמת עודפי שמן או חלב המונעים זיעה מנקבוביות העור. אתה יכול להכין מסכה בקלות על ידי ערבוב שתי כפות נענע טחון עם שתי כפות שיבולת שועל אבקתית ויוגורט רגיל, מה שמועיל מאוד גם לאיזון העור. שים את המסכה על הפנים שלך למשך 10 דקות ואז שטוף את הפנים במים חמים. אם אתה מעדיף להשתמש בשמן אתרי מנטה, השתמש ב -10 טיפות.
- אלוורה: הוא מכיל תכונות המקלות על אדמומיות העור ונשרף, בין יתרונות נוספים לעור. ניתן להכין מסכה באמצעות ג'ל אלוורה מדולל במים. ניתן למרוח את הנוזל או הג'ל שאתה מקבל על האזור הפגוע. בפוסט אחר זה תוכלו ללמוד עוד על אופן השימוש באלוורה לאקנה.
לבסוף, אנו ממליצים לקרוא מאמר זה בנושא הכנת מסכות ביתיות לטיפול באקנה.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מדוע יש לי אקנה בשנות ה -30 לחיי ואיך להיפטר ממנהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.