כיצד להימנע מנשירת שיער אצל נשים

עם בוא הסתיו נשירת שיער שכיחה. עם זאת, במקרים מסוימים נשירת שיער אינה תוצר של חילופי העונה, אלא נובעת מסיבות אחרות. אצל נשים שיער יכול ליפול בגלל מחסור בויטמינים ומינרלים, תזונה לקויה, שינויים הורמונליים בגיל המעבר, טיפולים רפואיים, בין היתר.

אם אתה חושב שאתה עלול להתחיל לסבול מבעיה זו, ישנם צעדים רבים שתוכל לנקוט כדי למנוע נשירת שיער. ב- oneHOWTO אנו מסבירים את התרופות והטיפולים הביתיים הטובים ביותר כדי שתדעו כיצד להימנע מנשירת שיער אצל נשים ולשמור על הבריאות והיופי של הקרקפת.

אינדקס

1. מהם הגורמים לנשירת שיער אצל נשים
2. טיפים למניעת נשירת שיער
3. תרופות ביתיות לנשירת שיער אצל נשים - תה צמחים
4. כיצד להימנע מנשירת שיער בנשים באופן טבעי - מסכות ביתיות
5. גלולות לנשירת שיער אצל נשים

מהם הגורמים לנשירת שיער אצל נשים

למרות שאנו עשויים לחשוב על התקרחות כבעיה של גברים, היא שכיחה הרבה יותר אצל נשים ממה שאתה חושב. נשים רבות נוטות להבחין בנשירת שיער משמעותית בסביבות שנות ה -40, ה -50 וה -60 לחייהן, אך היא יכולה להופיע גם אצל נשים צעירות מסיבות שונות. כאן אנו בוחנים את הגורמים האפשריים לנשירת שיער אצל נשים:

חוסר איזון הורמונלי

שינויים הורמונליים הם אחד הגורמים השכיחים ביותר לנשירת שיער. ישנם הורמונים, כגון אסטרוגנים, המסייעים וממריצים את צמיחת השיער, בעוד שהורמונים כגון אנדרוגנים (הנפוצים יותר בקרב גברים) מחלישים אותה. אנדרוגנים נחשבים לגורם בהתקרחות אנדרוגנטית, מצב הפוגע לעתים קרובות בנשים לאחר גיל המעבר.

הפרעות הורמונליות אחרות כגון תת פעילות בלוטת התריס והיפראתירואידיזם משפיעות על זקיקי השיער ועלולות לגרום לנשירת שיער אצל נשים.

אנמיה או מחסור בברזל

ברזל הוא אחד המרכיבים החיוניים לייצור החלבונים המרכיבים תאי שיער. סבל מאנמיה יכול לגרום לנשירת שיער, אך ניתן לפתור אותה באמצעות שיפור התזונה וספיגת הברזל בגוף.

לחץ

מתח יכול לגרום לחוסר איזון הורמונלי שמשנה את תאי הקרקפת. בנוסף, לחץ עלול לגרום להפרעות תזונתיות ולמחסור בויטמינים ומינרלים העלולים לפגוע בבריאות הקרקפת. במקרים אלה, השיער נשאר תקוע בשלב הטבעי של נשירת שיער במהלך מחזור הצמיחה.

הֵרָיוֹן

רמות האסטרוגן אצל נשים יורדות לאחר הלידה. זה גורם, כתוצאה מכך, להחלשת השיער ולאובדן זה. סוג זה של מצב הוא זמני ואמור להיעלם כאשר ההורמונים חוזרים לרמות נורמליות. זה נפתר בעוד שנה או פחות.

מחלות אוטואימוניות

מחלות מסוימות במערכת החיסון עלולות לגרום לגוף לתקוף את תאי הקרקפת. אלה כוללים alopecia aerata, זאבת, דרמטומיוזיטיס, מחלת השימוטו, פסוריאזיס, מחלת גרייבס, מחלת קרוהן, בין היתר.

טיפולים רפואיים

זה ידוע היטב כי טיפולים כימותרפיים בסרטן גורמים לנשירת שיער. גם טיפולים מסוימים למחלות אוטואימוניות ולפיברומיאלגיה יכולים להשפיע באותה השפעה.

טיפים למניעת נשירת שיער

הרעיון לאבד שיער הוא פחד נפוץ של אנשים רבים, בין אם הם גברים או נשים. ללא קשר לסוג השיער שלך, טיפול טוב ותזונה טובה תמיד יהיו המפתח לשמירה על בריאותו וחזקו. עכשיו, אם השיער שלך שביר, אתה תמיד יכול לנקוט באמצעי זהירות נוספים כדי למנוע את הבעיה לפני שהיא מתרחשת. זכור טיפים אלה אם ברצונך להימנע מנשירת שיער:

• לאכול תזונה מאוזנת: השיער שלנו צומח בעזרת חומרי המזון שאנו בולעים מדי יום. מסיבה זו, אל תשכחו להקפיד על תזונה בריאה ובעיקר עשירים במזונות עם ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין A וויטמין E. כל הויטמינים הללו תורמים לצמיחת שיער. למידע נוסף על כך במאמר שלנו כיצד לאכול כדי למנוע נשירת שיער.
• הימנע מחום וכימיקליםזה לא סוד שעודף כימיקלים וטיפולי שיער מחלישים את זקיקי השיער ושוברים שיער. הימנע מהם מתי שאתה יכול.
• אל תמשוך שיער רטובהשיער תמיד שביר יותר כשהוא רטוב, אז הקפידו לפקוח אחרי שיצאתם מהשירותים. השתמש במסרק בעל זיפים עבים כדי לסרק את השיער שלך, ואל תשפשף את המגבת בשיער שלך כדי לייבש אותו.
• הימנע מלבישת ביריות: הלחץ מעדיף את שבירת השיער, אז אם אתה צריך לאחוז בו, אל תשתמש בקשרים הדוקים מאוד שעלולים להזיק לו.
• קבל עיסויים: עיסויים בקרקפת מעוררים תאים וצמיחת שיער.
• אל תשטפי את השיער כל יום- לוקח זמן לשיער לייצר את השמנים הטבעיים ששומרים עליו בריא ומבריק. לכן, אנו ממליצים לך לשטוף אותו רק כל יומיים או שלושה. תוכלו להבחין בהבדל!

אם אתם רוצים טיפים נוספים למניעת התקרחות אצל נשים, אנו מזמינים אתכם לבקר במאמר שלנו כיצד להימנע מנשירת שיער באופן טבעי.

תרופות ביתיות לנשירת שיער אצל נשים - תה צמחים

אם אתה מתחיל לשים לב שאתה מאבד יותר שיער מהרגיל, עדיין אתה יכול לעשות הרבה כדי להחזיר את הנפח הרגיל ולהחזיר את השיער למצב נורמלי. כמובן שהאפשרות הטובה ביותר תהיה תמיד לפנות לרופא עור כדי לאבחן את הסיבה בגינה אתה מאבד שיער. ידיעת הסיבה תקל בהרבה על ההחלטה על טיפול יעיל לבעיה.

למרבה המזל, יש רבים תרופות ביתיות וטיפולים טבעיים שיכולים לעזור להעניק חיוניות לשיער שלך ולמנוע ממך לאבד אותו עוד יותר. לדוגמא, כמה עירויים מקדמים את צמיחת השיער ומחזקים אותה. אתה יכול לקחת עשבי תיבול אלה בתה צמחים ולשלב אותם כדי לשפר את תכונותיהם:

• זנב סוס: צמח זה מסייע בשיפור האלסטיות והמוצקות של השיער בשל תכולתו הגבוהה של מינרלים כגון סיליקון.
• סבללמרות שהוא נוטה לשמש יותר לטיפולי נשירת שיער אצל גברים, האמת היא שזה עובד גם כאשר הבעיה של נשירת שיער קשורה להורמונים. לצורך חליטות, נוטים להשתמש בפירות של צמח זה, אותם תוכלו לקנות אצל צמחי מרפא ובחנויות מתמחות.
• גינקו בילובה: לצמח זה יש את המיוחד של גירוי מיקרו-סירקולציה, שהוא המפתח למניעת נשירת שיער וקידום צמיחת שיער חדש.
• אַספֶּסֶתלמרות שזה נשמע מוזר מכיוון שבעלי חיים אוכלים אותו, ניתן לקחת אספסת באופן זמני כאשר נשירת שיער היא עונתית, כמו בסתיו. צמח זה עשיר בחומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים, מה שהופך אותו לאחד הצמחים הטובים ביותר לנשירת שיער.

כיצד להימנע מנשירת שיער בנשים באופן טבעי - מסכות ביתיות

אפשרות נוספת להפסקת נשירת שיער אצל נשים היא הכנת קרמים טבעיים או מסכות בבית, שלרוב יעילות למדי. האפשרויות הן מגוונות, אם כי בין השילובים הטובים ביותר הם אלה שאנו מציעים להלן:

• ליבנה, רוזמרין, אספסת, גינקו בילובה ומסכת סרפדהתהליך מורכב מביצוע מרתח עם כחצי ליטר מים מינרליים וכף מכל צמח. לאחר הרתיחה, יש להשאירו לנוח כ- 15 דקות בכדי להמשיך עם יציקתו. ואז מותר לו להתקרר ומורחים אותו על הקרקפת כאילו הייתה מסכה, ומשאיר אותה לפעול כ -20 דקות לפני שטיפת הראש.
• מסכת חילבה: זרעים אלה מכילים אסטרוגנים וחומרים הדומים מאוד להורמונים המיניים של נשים, ומומלצים כאשר הבעיה של נשירת שיער היא הורמונלית. התכשיר מורכב מריסוק הזרעים היטב לאחר השרייתם במים למשך לילה. הדבק הזה שייוצר כשתעזוב אותם הוא זה שעליך למרוח על הקרקפת כמסכת שיער. הזמן עם זה הוא כ 30 דקות.
• מסכת בצל: צמח עשבוני זה יעיל מאוד במניעת נשירת שיער מכיוון שהוא מסייע בהפעלת מיקרו-סירקולציה, ומעדיף את התחדשות זקיקי השיער. השימוש בו קל: עליכם להכין איתו מיץ או שייק ולמרוח אותו על השיער ישירות כמסיכת שיער. רצוי לתת לו לפעול במשך חצי שעה לפני שטיפת הקרקפת.

למידע נוסף, כאן אנו משאירים לך מאמר אחר זה אודות מסכות תוצרת בית לנשירת שיער שיכולות להועיל מאוד.

הן אפשרויות לעצור ולהימנע מהתקרחות אצל נשים, הכל בהישג ידך, כך שתוכל להשתמש בהן בקלות. מ- UNCOMO, אנו ממליצים תמיד להתייעץ עם הרופא והמומחים לפני הפעלת טיפול כלשהו, ​​גם אם הוא טבעי. הם יוכלו לספר לכם מה גורם לנשירת השיער ולהנחיות הטובות ביותר לעצור את הנשירה ושהשיער נולד מחדש חזק ועם כל הפאר שלו.

גלולות לנשירת שיער אצל נשים

אם אתם מחפשים דרכים אחרות להאט או הימנעו מהתקרחות אצל נשים, אתה יכול לנקוט בשיטות קצת יותר אינטנסיביות, כמו גלולות לנשירת שיער. לרבים מהטיפולים הללו נמשך למעלה מ -30 יום ומטרתם לתקן את סיבי השיער ולהגן על השיער מפני נזק נוסף.

רבים מכדורים אלה מכילים רכיבים כמו אמינקסיל, אומגה 3, ויטמינים וחלבונים כדי לעורר את צמיחת השיער. אתה יכול למצוא אותם באינטרנט, כמו גם בבשמות או בבתי מרקחת. עם זאת, אנו ממליצים לבקר אצל רופא מומחה לפני שתחליט על טיפול רפואי או קוסמטי.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד להימנע מנשירת שיער אצל נשיםאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.