איך לוקחים קולגן

קולגן זהו המרכיב השופע ביותר בעור, מולקולת חלבון האחראית לקידום התאוששות התאים ולשמירה על מוצקות וגמישות בעורנו. עם השנים רמות הקולגן בגופנו יורדות, מה שמשפיע על מראה עורנו, מפחית את גוון מוצקותו וגורם לפגיעה בצעירותו ובבהירותו. כדי לנטרל תופעות אלה, אנשים רבים מגבירים את צריכת החלבון בתזונה או באמצעות תוספי מזון, אך לפני כן חשוב לדעת את החלופות הקיימות ואת היתרונות שלהן. מסיבה זו, ב- OneHowTo.com אנו מסבירים בפירוט איך לוקחים קולגן.

השלבים הבאים:

ה קולגן יש לה יתרונות רבים לבריאותנו, בהיותה אחראית להגנה על העור שלנו ולהחלימו מהנזק שהוא עלול לסבול עקב הסביבה, שינויים אקלימיים או חשיפה לחומרים מסוימים, אך גם מעדיפה את מוצקותו וגמישותו, ועוזרת לשמור על בריאות ובריאות. מראה צעיר.

מולקולת חלבון זו תומכת גם בבריאות העור והשרירים, ומפחיתה את האפשרות לסבול מפציעות ומצבים כמו אוסטאופורוזיס.

דרך נהדרת לקחת קולגן ללא צורך לנקוט בתוספים מכל סוג שהוא, זה מגדיל את צריכת המזונות העשירים בחומר זה בתזונה שלנו. פעולה זו קלה מאוד מכיוון שמולקולה זו קיימת באפשרויות כגון פירות טריים או ירקות עלים ירוקים, אך אם ברצונך לגשת לרשימה מפורטת, אנו מזמינים אותך לקרוא את המאמר שלנו על מזונות לייצור קולגן, להוסיף אותם לשגרה שלך ו ליהנות מהיתרונות שלו.

ה קולגן זה גם מרכיב מאוד נוכח בקרם לחות נגד הזדקנות, אם כי כדאי לדעת שמורחים אותו באופן מקומי לא עובד באותה יעילות כמו שנבלע. למולקולות הקולגן יש גודל גדול ולכן הן לא יכולות להיספג בעור בקלות רבה, כך שאם יש לך קרם עם קולגן ורוצה להעצים את השפעתו, יש למרוח אותו תמיד לאחר הרחצה, כאשר הנקבוביות מורחבות ומוכנות לשיפור לספוג את כל אבות המזון במוצר.

דרך נפוצה של לקחת קולגן זה דרך התוספים, שיש להם מצגות שונות. אנו יכולים להשיג אותם בכמוסה, באבקה או בכדורים, הצריכה תהיה תלויה במיליגרם ובהצגת כל מוצר, אולם כמה המלצות יגדלו את השפעותיו למקסימום כדי להשיג את היתרונות הטובים ביותר:

• רצוי לבחור תוספים המכילים גם ויטמין סי כיוון שמזין זה מעדיף את ספיגת הקולגן.
• מומלץ לקחת את תוסף הקולגן על קיבה ריקה כדי לשפר את ספיגתו ולהבטיח השפעות טובות יותר.
• תמיד לרכוש מוצרים מאושרים עם מקור ואיכות מובטחים.
• כדי לייעל את ההשפעה של נטילת קולגן, חשוב מאוד שתאכלו תזונה מאוזנת ובריאה, בדרך זו תוכלו להעביר לגופכם את הויטמינים הטובים לעור שהוא זקוק להם.

ה זריקות קולגן הם מהווים אלטרנטיבה נוספת לבלוע חלבון זה ולקבל את היתרונות שלו. עם זאת, טיפול אסתטי זה חייב להתבצע במרכזים מתמחים ועל ידי אנשי מקצוע, בשילובו עם תזונה בריאה כדי להבטיח יתרונות טובים יותר. זוהי גם אלטרנטיבה הכוללת השקעה מסוימת של כסף ויכולה להשפיע על ייצור הקולגן הטבעי בגופנו, להפחתתו, ולכן עדיף התייעץ עם רופא העור שלך לפני שמתחילים בטיפול בקולגן מוזרק.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לוקחים קולגןאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.