איך להשיג שדיים גדולים יותר
אחד המתחמים הגדולים עבור נשים רבות הוא ה- גודל השדיים שלך. למרות שאתה לא צריך להתבייש שיש לך שדיים קטנים, טבעי שחלק מכם רוצים שיהיה לכם קצת יותר כמות להרגיש ולהיראות הרבה יותר טוב. אבל ... האם יש אפשרויות כוח הגדל את גודל השדיים בלי לעבור מתחת לסכין? יש לך מזל כי יש כמה שיטות להשיג הגדלת חזה מבלי שתצטרך לנקוט בניתוחים קוסמטיים וב- OneHowTo.com אנו רוצים להסביר לך אותן.
אם אתה מעוניין, אל תפסיק לקרוא את המאמר הבא כי הפעם אנו מגלים אותך איך להשיג שדיים גדולים יותר בעזרת טכניקות פשוטות שיגרמו לך להראות יפה יותר. ואם הם לא משכנעים אותך, אתה תמיד יכול לפנות לניתוחים. לקחת הערה!
השלבים הבאים:
כפי שאמרנו בשורות הקודמות, אנו רוצים להראות לך שיטות טבעיות להיות מסוגל ללבוש כמה שדיים גדולים יותר. כמובן: במקרה בו תרצו לעבור ניתוח לביצוע הגדלת חזה, אל תהססו להתייעץ עם איש מקצוע לגבי הטכניקות, השיטות, סוגי השתל והגודל המתאימים לחוקכם, לגופכם ולטעמכם. למרות שזו האופציה היקרה ביותר, בוודאי תשיגו תוצאות נהדרות.
כמובן, השתמש תמיד בשכל הישר, אל תזריק שום דבר בלי להתייעץ עם איש מקצוע או לקחת גלולות כדי להשיג את מטרתך. עקוב תמיד אחר המלצות הרופא לביצוע כל סוג של טיפול.
עבור פחות נועזים, ספורט יכול להפוך לבעל ברית נהדר עבור הגדל את גודל השדיים אבל היזהר! כי זה לא שווה שום סוג של פעילות. במקרה ספציפי זה אנו ממליצים לבצע שכיבות סמיכה זה לא רק ישפר את הטון של התלת ראשי, אלא גם יחזק את החזה, כלומר את השרירים שנמצאים מתחת לחזה. אתה יכול לעשות 2 סטים של 10 חזרות ביום כדי לחזק את השדיים בהדרגה.
במאמר אחר זה של OneHowTo נגלה כיצד לבצע שכיבות סמיכה להגדלת חזה.
תרגיל טוב נוסף לעבודה על החזה שלך הוא הרמת משקולת, איתו גם תחזק את החזה. נסו למצוא משקל שמשפיע בצורה מסוימת מבלי למתוח את השרירים. בין 3 ל -5 ק"ג יספיקו. הרימו אותם באוויר ואז הורידו אותם. למעלה, למטה, למעלה, למטה ... הבנת?
לאחר הרמת המשקולות תרגיל זה יהיה קל מאוד לביצוע: שכב על הגב והניח את זרועותיך משני צידי תא המטען שלך, כאשר כל יד אוחזת במשקל. מתחו את הידיים לגמרי קדימה ונסו לפתוח ולסגור אותן. בצע 2 סטים של 15 חזרות וואלה. תרגיל זה גם נהדר עבור לעבוד על החזה, לחזק אותו ולגרום לו להראות גדול יותר.
במאמר אחר זה של OneHowTo נגלה תרגילים להגדלת החזה שלך.
בנוסף לאימון גופני, דואג לדיאטה שלך אתה יכול גם להשיג שדיים גדולים יותר. השדיים הם אחד החלקים שנוטים להשמין מהר יותר, כמו גם לרדת במשקל, לכן, אם אתה רוצה להגדיל את הגודל, עדיף לעלות מעט במשקל.
למרות שמדובר בשיטה שלא ניתנת לטעות, היא טומנת בחובה סיכונים מסוימים מכיוון שצריכת יותר קלוריות יכולה גם לפטום את האזורים הנוטים לעלות במשקל ביתר קלות (קיבה, ישבן, רגליים ...). טכניקה זו מומלצת לאלה בנות רזות מאוד ולמי שמרוויח כמה קליליטוס זה יהיה נהדר.
ואם כבר מדברים על אוכל, מזונות עם יותר אסטרוגנים הם יכולים גם לעזור לך להגדיל את גודל השדיים שלך. אסטרוגן הוא הורמון האחראי להגדלת גודל השדיים בגיל ההתבגרות, בין היתר, ולכן על ידי עזרתך לגופך לייצר יותר אסטרוגן תקבל שד גדול יותר.
מהם המזונות עם הכי הרבה אסטרוגנים? המטרה: עדשים, חומוס, שעועית, חלב כמו גבינה או יוגורט, פירות כמו תפוח, שזיפים או דובדבנים, אורז, חיטה או שעורה, תבלינים כמו אורגנו או מרווה, וירקות כמו גזר או מלפפון.
כלול את המאכלים האלה בתזונה שלך כדי להגדיל את השדיים באופן טבעי. כמובן, הימנע מנטילת כדורים או תוספי אסטרוגן או, לפחות, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתקבל החלטה כזו, מכיוון שאתה יכול לקחת סיכונים מיותרים.
אותו דבר כמו אסטרוגנים גם פיטואסטרוגנים עוזרים כדי לאזן את רמת ההורמון הזה, ולכן צריכת מזון עשיר בפיטואסטרוגנים תעזור לך להגדיל את השד באופן טבעי, מכיוון שרקמת השד תגדל; זה יעיל במיוחד עבור נשים לפני גיל המעבר.
בין המזונות הטובים ביותר המכילים פיטואסטרוגנים הם אגוזים כמו אגוזי מלך, ערמונים או פיסטוקים, פירות כמו תותים, פטל או אפרסקים, שעועית ירוקה או משקאות טעימים כמו יין אדום או לבן, תה ירוק או תה שחור. אתה נרשם?
אם אתה רוצה להשוויץ בכמה שדיים גדולים יותר אתה חייב ללבוש את מידת החזייה הנכונה. אנחנו אומרים את זה כי יש הרבה נשים שלא יודעות טוב מאוד איך בחר חזייה טובה; חשבו שבחירתם בקטן יכולה לגרום לחזהכם להראות קטן יותר ולא להיפך, או בחירה גדולה יותר מבחינה ויזואלית יכולה לגרום לחזהכם להיראות רפוי יותר ולכן גם הם לא נראים גדולים יותר.
באופן אידיאלי, חפש חזייה המתבוננת ברוחב הלהקה ולא כל כך על הכוס. מצד שני, שימוש בריפוד או בפוש-אפ יכול לעזור לך להגביר את החזה ולהפיק אפקט אופטי טוב, איתו תגרום להם להיראות קצת יותר גדולים ומוצקים.
9
האם ידעת האיפור יכול לעזור לך הגדל את גודל השדיים שלך? בדיוק כשאתה קורא את זה. מדובר ביצירת אשליה אופטית המתארת את צללית השדיים שלך, לכן התלבש בתלבושת שבחרת, מרח אבקות וברונזרים כהים יותר באזור התחתון של המחשוף והוסף אבקה בהירה יותר עד שתשיג את הטון הרצוי.
זכור להתאפר בעקבות צורת ה- V, כלומר העקומה הטבעית של השדיים שלך. עם צללית בהירה, כמו זהב או אפרסק, תוכלו להתאפר על החלק העליון של השדיים, כדי להעניק להם מראה טבעי ולהעצים אותם הרבה יותר. תבחן את זה!
במאמר אחר זה של OneHowTo אנו אומרים לך כיצד להגדיל את החזה שלך עם איפור.
כמו כן, בחירת בגדים נכונה יכולה גם לעזור לך להדגיש את החזה שלך. לבישת חולצות תחרה, פרועות או מעוצבות יכולה לשפר את חזותיך באופן חזותי. ה פסים אופקיים או מחשופים נמוכים הם גם אידיאליים להשגת מטרה זו. לבישת תליונים באורך החזה תעזור לך גם לשפר את חזותיך חזותית. עַיִן! עם צמרות צמודות מדי תקבלו אפקט אופטי הפוך.
1לבסוף, שיטה טובה לגרום לשדייך להיראות גדולים יותר היא שפר את היציבה שלך גופנית. אם אתה מחזיק את הגב זקוף וזקוף, השדיים שלך ייראו גדולים יותר, בנוסף לכתפיים שלך לא כפופות, זה ישפר את התדמית שלך וגם את בריאות עמוד השדרה שלך. שיפור היציבה שלך יגרום לך להרגיש גבוהה יותר ולמה לא, יותר בטוחה בעצמה. הפסיקו להסתתר וגרמו לשדיכם להראות גדולים יותר, מוצקים וטבעיים יותר. תשמור על עצמך!
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך להשיג שדיים גדולים יותראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.