כיצד להפחית את המלנין בעור

ה מלנין זהו סוג של חומצה שנמצאת בתאים שלנו ומפתח את הפיגמנט הקובע את סוג העור שלנו: לבן-בלונדיני, חום בינוני או שחור-כהה. עם זאת, למרות שגנטיקה ומוצא אתני, כמו גם כמות המלנין בעורנו חשובים מאוד כאשר הפיגמנט מתפתח, ישנם גורמים נוספים שיכולים להפעיל או להפחית את ייצור המלנין, ובכך לגרום לשינויו .צבע העור שלנו. השמש או חלוף הזמן יכולים להוביל לשינוי עור הפנים או להופעת כתמים בעורנו. ב- OneHowTo.com אנו מסבירים כיצד להפחית את המלנין מהעור. בעזרת הטיפים הבאים תפחיתו היפרפיגמנטציה, בעיה שמובילה לפגמים בעור בגלל עודף מלנין. לקחת הערה!

השלבים הבאים:

ה מלנין ניתן להפחית באמצעות שונה ויטמינים. קרמים שמורכבים מ ויטמין, או המכונה גם רטינול, מגרים את הצמיחה של תאים חדשים. למרות שרטינול אינו מסלק מלנין, עם צמיחת תאים חדשים זה עוזר להחליף עור היפרפיגמנטי. שלבו בתזונה מזון עשיר בוויטמין A כגון גזר, ירקות ירוקים, תפוחי אדמה או כבד. כולם מוצרים עשירים ברטינול.

מצד שני, חומצה אסקורבית, הידועה יותר בשם ויטמין סי, יש לזה תכונות נוגדות חמצון שמחלחלים לעור ועוזרים לשלוט בייצור ועיכוב המלנין. לכן, אם נחשוף את עצמנו לשמש ונמרח על עורנו קרמים עשירים בוויטמין C, נוגדי החמצון שלו ינטרלו את התאים המייצרים מלנין ובכך יפחיתו בכמות. אתה יכול גם לשלב ויטמין C בתזונה שלך, מכיוון שתמצא אותו בפירות הדר (תפוז, קלמנטינה, לימון ...), ענבים, ירקות כמו פלפלים וירקות עלים ירוקים.

ה ויטמין K o ויטמין-שמש הוא היחיד שגופנו מייצר בעצמו. כאשר אנו נחשפים לקרני UV, ייצורם מתחיל. כיום משתמשים בוויטמין K גם במוצרי קוסמטיקה רבים המסייעים בצבע העור. אתה יכול לעזור בייצור טבעי על ידי נטילת תוספי ויטמין D, או למצוא ויטמין K במזונות מועשרים בוויטמין D, כגון דגנים, חלב, דגים וסויה.

כדי להילחם בכל בעיה בעור, ויטמין E יהיה בעל בריתך. הוא אמנם לא פועל ישירות על ייצור המלנין של העור, אך הוא משחרר פיגמנטים הנלחמים במלנין ועוזרים לגוון להחלים במהירות. זאת אומרת, עוזר להתחדשות והחלפת תאים פגומים. אתה יכול לקבל ויטמין E דרך כמוסות או לשלב אותו בתזונה באמצעות דגים שמנים, תרד או אגוזי מלך. כמו כן, קרמים המכילים אלוורה או נבט חיטה מושלמים גם לקבל ויטמין זה.

מצד שני, חפש בבית המרקחת שלך א קרם המתאים לסוג העור שלך כדי לעזור להלבין ולהפחית כתמים. כדי לעבוד כראוי, קרמים אלה חייבים להכיל מרכיבים כגון הידרוקינון, חומצה רטינואית או חומצה אזלאית, בין יתר המרכיבים המסייעים להפחית מלנין של העור.

לבסוף, זכרו שאם אתם חושפים את עצמכם לשמש עליכם לשים קרם הגנה כדי למנוע מקרני UV לפעול לא בריא ולהעניש את העור שלך. לאורך זמן, אם לא תנקוט באמצעי זהירות, תבחין בעורך נענש ומלא כתמים הנגרמים מייצור יתר של מלנין. בעזרת הגנה מפני השמש תוכלו לשלוט בה.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד להפחית את המלנין בעוראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.