כיצד למנוע התקרחות אצל נשים
כ -90 אחוז מהשיער בקרקפתך צומח בקצב של סנטימטר אחד לחודש. שאר השיער שלך נמצא במה שמכונה "שלב המנוחה". לאחר כשלושה-ארבעה חודשים, "שיער המנוחה" שלך יתכווץ באופן טבעי, שיער זה מוחלף בשיער חדש. עם זאת, חלקם נשים מאבדות יותר שיער מהרגיל, מה שמוביל להתקרחות. במקרים מסוימים ניתן להימנע מכך ובמקרים אחרים, ניתן למזער נשירת שיער.
אתה תצטרך ל:
השלבים הבאים:
לאכול תזונה בריאה. תזונה מלאה עם כל המינרלים והויטמינים החיוניים טובה מאוד לבריאות הכללית, אך היא גם שימושית במיוחד עבור מניעת התקרחות נשית. במיוחד ישנם ויטמינים המקדמים את צמיחת השיער ושומרים על בריאות זקיקי השיער, כך ששיערך לא נושר. ויטמינים כגון חומצה פארא-אמינובנזואית (PABA) וויטמין B, הנמצא בדגנים מלאים, בכבד ובכליות, למנוע נשירת שיער, כמו ויטמינים A ו- C.
התחל בטיפול המתאים, שקבע הרופא שלך, אם יש לך מצב רפואי הגורם לנשירת שיער. נשירת שיער יכולה להיגרם על ידי מחלות כמו זאבת וסוכרת, ותרופות, זיהומים ובעיות הורמונליות. הרופא שלך יכול לרשום תרופות לתיקון כל חוסר איזון בהורמונים או אם יש לך חוסר איזון, כגון בלוטת התריס פעילה או יתר על המידה. לאחר שהתרופה תיקנה את חוסר האיזון, נשירת השיער חייבת להיפסק.
בדוק כי תסרוקתך או משטר טיפוח השיער שלך אינם גורמים לנשירת שיער. סגנונות שיער הדוקים, כמו צמות וקוקו, ושימוש במסלסל צמוד או טיפולים בשמן חם עלולים לגרום להארכת יתר של משיכת השיער שלך, מה שמוביל לנשירת שיער כביכול.התקרחות גנטית"אתה יכול למנוע התקרחות מסוג זה על ידי הרפיית תסרוקתך והקפדת על הטיפולים שאתה משתמש בשיערך.
החל מינוקסידיל (רוגאין) על הקרקפת כדי לעכב או למנוע התקרחות נשית, שהיא התקרחות תורשתית. מינוקסידיל זמין ללא מרשם. אתה יכול גם להשתמש בתרופה בשם פינסטריד, אותה ניתן להשיג רק במרשם. יתכן שתצטרך לחכות עד שישה חודשים כדי שתוכל לדעת אם תרופות אלו פועלות.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד למנוע התקרחות אצל נשיםאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית משקל ותמונת גוף.
טיפים
- יש נשים שמאבדות את שיערן כשלושה חודשים לאחר שילדתם. זוהי בעיה הורמונלית שתתקן את עצמה ברגע שההורמונים יחזרו לרמות לפני ההריון.