כיצד לשמור על היגיינה נשית אינטימית טובה

אחד טוב היגיינה אינטימית נשית חיוני להרגיש רענן ונקי לאורך כל היום אך גם למנוע הופעת זיהומים בנרתיק או בעיות הפוגעות באזור רגיש ועדין זה. סדרה של טיפול יומיומי המגנים על פלורת הנרתיק ומאפשרים לשנות את ה- pH הטבעי של העור. שימו לב לעצות במאמר זה של OneHowTo וגילו כיצד לשמור על היגיינה נשית אינטימית טובה בפירוט.

השלבים הבאים:

חיוני לשטוף ידיים טוב מאוד לפני שהם באים במגע עם אזור איברי המין. ל לשמור על היגיינה נשית אינטימית טובה רצוי לשטוף את אזור איברי המין לפחות פעם ביום, רצוי רק לאחר שקמים בבוקר, מכיוון שאזור זה מזיע גם בלילה. עם זאת, אם במהלך היום אתה מבצע פעילויות גופניות, יש לך מחזור או שאתה מרגיש שאתה זקוק להיגיינה נוספת, תוכל לשטוף אותו שוב אך תמיד פעל לפי ההוראות שאנו מראים לך בשלב הבא.

האופן שבו אתה שוטף את האזור האינטימי שלך שווה לחשוב או יותר מכפי התדירות שאתה עושה זאת. בניגוד למה שאתם מאמינים, רצוי לנקות חלקים פרטיים רק באמצעות מים ובאמצעות א סבון ספציפי המכבד 100% את ה- pH של העור באזור הנרתיק. הימנע, מעל לכל, משטיפות נרתיקיות תכופות מכיוון שהן עלולות להרגיז כמו גם מריחת סבונים או קרמים שאינם מיוחדים להיגיינה אינטימית, מכיוון שאינם מטפלים בצמחיית הנרתיק ומשאירים אותה ללא הגנה מפני זיהומים אפשריים.

ראה את המאמר כיצד לבחור סבון אינטימי וזכור להימנע משימוש באותו ג'ל לכל הגוף אם ברצונך לשמור על האזור האינטימי שלך במצב מושלם.

כמו כן, כאשר שוטפים את האזור האינטימי זה מיואש לחלוטין את שימוש בספוג או חפץ דומה, עדיף להשתמש באצבעותיך ולהעביר אותן בעדינות על כל אזורי הנרתיק. גם דאודורנטים אינטימיים אינם טובים, העלולים לגרות, לגרום לתגובות אלרגיות, וחשוב מכך, להסוות את הריח הרע האפשרי של הנרתיק המהווה סימפטום ברור לזיהום או מצב שידרוש טיפול רפואי לצורך ריפויו.

מדד חיוני נוסף ל לשמור על היגיינה נשית אינטימית טובה מתגורר ב שימוש נכון בטמפונים. זה צריך להיות מוגבל כאשר יש צורך בהחלט ולא להשתמש בהם לצמיתות מכיוון שהוא אינו מעדיף את זרימת הזרימה והחיידקים ומגביר את הסיכון לסבול מזיהומים בנרתיק. במהלך הווסת, יש להחליף טמפונים כל 4 או 6 שעות בהתאם לשפע זרימת הווסת, אך בשום זמן לא להאריך את פרק הזמן הזה.

ה תַחתוֹנִים המגן בצורה הטובה ביותר על האזור האינטימי הנשי הוא של כותנה, מכיוון שהוא סופג לחות ומעדיף אוורור. כמו כן, חשוב להחליף אותו מדי יום וכשתבחין שהוא לח, כמו גם לשטוף אותו בסבונים עדינים או בחומרי ניקוי.

אַחֵר מידות שתוכלו לאמץ כדי לשמור על היגיינה אינטימית מעולה הם כדלקמן:

• הימנע מללבוש מכנסיים צמודים מדי הגורמים לשפשוף ומקדמים הצטברות לחות.
• כשאתה הולך לשירותים, יש לנקות תמיד את האזור האינטימי מקדימה לאחור, שכן הפוך ניתן להעביר חיידקים מפי הטבעת לפות.
• תמיד ייבש את האזור במגבות נקיות ורכות.
• שטפו את האזור האינטימי לפני ואחרי קיום יחסי מין.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד לשמור על היגיינה נשית אינטימית טובהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.