כיצד להיפטר מאקנה הורמונלי באופן טבעי

אקנה הוא מצב עור שכיח מאוד בגיל ההתבגרות, אך הוא יכול להופיע גם בבגרות וברוב המקרים הוא תוצאה של חוסר איזון הורמונלי בגוף, כמו אלה המתרחשים במהלך ההריון או מחזור הווסת. כאשר אקנה מקורו הורמונלי, זה בדרך כלל מתבטא כפצעונים עמוקים וציסטיים שרגישים למדי למגע, לרוב נראים על הלחיים ולאורך קו הלסת. בנוסף להתחלת טיפול דרמטולוגי אם אקנה בולט מאוד, ניתן גם להילחם בו באמצעות כמה טיפולים טבעיים וטיפול בהיגיינה טובה. שים לב למאמר זה של HowHow שבו אנו חושפים כיצד להסיר אקנה הורמונלי באופן טבעי.

אינדקס

1. גורם לאקנה הורמונלי
2. ניקוי והיגיינה של עור עם אקנה
3. להילחם באקנה הורמונלי עם אלוורה
4. שמן נר הלילה בערב, מווסת הורמונים
5. שמן עץ התה, אנטיבקטריאלי נהדר ומחטא
6. תה ירוק, אנטיבקטריאלי טבעי מעולה
7. מסכת אקנה לימון דבש
8. שמרי בירה, מווסת הורמונלי טבעי
9. תזונה לחיסול אקנה הורמונלי

גורם לאקנה הורמונלי

במקרים רבים, גורם האקנה העיקרי הוא חוסר איזון הורמונלי בגוף, המתרחש בדרך כלל בכמה שלבים ספציפיים בחיינו, ובין היתר, עלול לגרום להופעת פצעונים ופגמים.בואו נראה בהמשך מתי סוג זה של אקנה בדרך כלל שכיח יותר:

• גיל ההתבגרות: בשלב בו מתרחשים שינויים הורמונליים רבים וכתוצאה מכך העור מפריש כמות גדולה יותר של שומן. הפצעונים מופיעים בתדירות גבוהה יותר באזור ה- T של הפנים, שם יש מספר גדול יותר של בלוטות החלב.
• הֵרָיוֹן: במהלך ההריון, הגוף הנשי עובר שינויים הורמונליים משמעותיים ואלה יכולים להגביר את ייצור בלוטות החלב ולהוביל להתפרצויות אקנה, כמו גם לשינויים אחרים בדרמיס, כמו כתמים וסימני מתיחה.
• וֶסֶת: ניתן לצפות במראה של פצעונים באזור הלסת והסנטר, מה שקורה מכיוון שבימים שהתקופה נמשכת ההורמונים פועלים ישירות על פני העור.
• לחץ: לחץ פועל ישירות על הורמוני אנדרוגן, גורם לייצור חלב מוגבר ולדלקת בבלוטות החלב.
• לוקח אמצעי מניעה דרך הפה.
• סובלים מכמה הפרעה הורמונלית ספציפי, כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS).

ניקוי והיגיינה של עור עם אקנה

לפני שמפנים לטיפול כלשהו באקנה הורמונלי טבעי, חשוב מאוד שתקפידו על ניקוי נאות של העור בכדי למנוע את החמרת ההתפרצויות בגלל עודף שמן או לכלוך. יש כמה כללים בסיסיים שצריך לקחת בחשבון מתי לנקות את הפנים באקנהוזה הדבר הבא:

• נקו את עור הפנים פעמיים ביום, אחת בבוקר ואחת בלילה, כדי להסיר את כל הלכלוך והשומן המצטברים, כמו גם עקבות איפור.
• השתמש במוצרים הנכונים לניקוי: במקרה של אקנה בולט יש להשתמש בקרם נגד אקנה המומלץ על ידי רופא העור; אם האקנה עדין יותר, ג'ל ניקוי ספציפי לעור שמן או אקנה, נטול שמן, על בסיס מים, נטול אלכוהול וניחוח ולא קומדוגני עשוי להועיל.
• יש סבונים טבעיים המהווים גם אפשרות טובה לשטוף את הפנים באקנה, כמו תה ירוק, שיבולת שועל, חימר ירוק, קוקוס, עץ התה או סבון אלוורה. במאמר הבא אנו מראים כיצד מכינים סבון אקנה ביתי.
• השתמש תמיד במים חמים או קרים, במיוחד הימנע ממים חמים.
• הסר תמיד את קרם הניקוי במים.
• טפחו על העור יבש ולעולם לא על ידי שפשוף או שפשוף של המגבת בפנים.

בנוסף לכך, אם אתה משתמש בדרך כלל באיפור, אנו ממליצים לקחת בחשבון גם את הטיפים שאנו מציינים במאמר כיצד למרוח איפור אם יש לי אקנה, כך שתוכל להיראות יפה יותר ולשמור על בריאות העור שלך באותו דבר. זְמַן.

להילחם באקנה הורמונלי עם אלוורה

אחד הטובים תרופות להסרת אקנה הורמונלי באופן טבעי הוא השימוש ב אלוורה או אלוורה על העור הפגוע. יתרונותיו של צמח זה לריפוי מצב עור זה הם נרחבים וביניהם בולטות השפעותיו המחריפות, המתחדשות והמחמירות. זה מתורגם להפחתת שומן בעור, ניפוח מהיר יותר של פצעונים ותיקון רקמות פגועות, וגם מניעת הופעת צלקות או סימנים.

יַחַס

אתה זקוק רק למעט ג'ל אלוורה, המופק ישירות מעלה אלוורה או מקרם שנרכש בבית המרקחת, ומרוח אותו על עור מנוקה היטב עם אקנה, ומשאיר אותו לפעול לפחות 20 או 30 דקות.

שמן נר הלילה בערב, מווסת הורמונים

שמן נר הלילה בערב הוא, ללא ספק, אחד ממוצרי הטבע הגדולים שנשים יכולות להשתמש בהן, במיוחד להילחם באקנה הורמונלי. הסיבה היא שלשמן זה יתרונות רבים לבריאות האישה, כולל אלה הקשורים לוויסות הורמונלי. תודה, בעיקר, לתוכנה ב חומצה לינולאית וגמא-לינולאית זה מאפשר לווסת את המערכת ההורמונלית וזה טיפול טבעי מצוין להקל ולשיפור הסימפטומים של PMS וגיל המעבר, בנוסף לסייע בהסדרת הווסת הלא סדירה. הוא גם מדגיש את פעולתו נגד אקנה, מפחית את ייצור החלב המוגזם, מפחית את דלקת הפצעונים ומונע הופעה של זיהומים חדשים.

יַחַס

אתה יכול למרוח שמן נר הלילה על העור ישירות או לדלל את הנוזל בקרם נגד האקנה הרגיל שלך כדי לשפר את השפעותיו. אפשרות נוספת היא לשלב כמוסות שמן רקפת בערב בתזונה הרגילה שלך; המינון הכללי נע בין 4 ל -8 גרם מדי יום מחולק למינונים שונים, אם כי תמיד מומלץ לעקוב אחר ההוראות המופיעות בתוספת החבילה או על פי הנחיות הרופא או התזונאי. במאמר הבא תוכלו לראות בפירוט רב יותר כיצד לקחת רקפת לערב לאקנה.

שמן עץ התה, אנטיבקטריאלי נהדר ומחטא

אפשר גם להשתמש בתור טיפול טבעי באקנה הורמונלי ה שמן עץ התה, בעל תכונות אנטיבקטריאליות, חיטוי, אנטי דלקתיות וריפוי חזקות. למעשה, הוא מציע תוצאות מדהימות לריפוי של מצב זה, שניתן להשוות לאלה של הרבה קרמים עור. הוא מונע צמיחת חיידקים על העור, פותח חסימת נקבוביות, מפחית נפיחות בפצעונים ומאפשר לעור פגום להחלים ולהבריא הרבה יותר מהר.

יַחַס

לדלל כ -5 טיפות של שמן אתרי עץ התה ב 1/2 כוס מים וכשהתערובת מוכנה יש למרוח אותה על עור נקי בעזרת כרית כותנה. תן למוצר להתייבש מעצמו בן לילה. למחרת יש לשטוף עם הרבה מים חמים או קרים.

תה ירוק, אנטיבקטריאלי טבעי מעולה

אם נדבר על תרופות טבעיות לאקנה הורמונלי, אנחנו לא יכולים שלא להזכיר את תה ירוק, מכיוון שאינפוזיה מאוד פופולארית זו מפעילה גם פעולה אנטיבקטריאלית נהדרת כאשר היא מוחלת על העור, בנוסף לקידום ויסות הפעילות ההורמונלית ומניעת התרחשות חוסר איזון בייצור בלוטות החלב, ובכך לשמור על העור נקי מפצעונים. פגמים.

יַחַס

אתה רק צריך להכין עירוי של תה ירוק ולחכות שיתקרר. לאחר מכן, מרחו אותו על האזורים עם פצעונים נוספים בעזרת כרית כותנה. אם תוסיף לעירוי זה כף קטנה אחת של חומץ תפוחים, תגביר את יעילותה.

מסכת אקנה לימון דבש

יש גם טובים מסכות ביתיות שתוכלו להכין את עצמכם עם מרכיבים פשוטים להעלמת אקנה הורמונלי באופן טבעי במקרה זה אנו מציעים את זה העשוי דבש ולימוןכיוון ששניהם הם מוצרים טובים נגד אקנה. דבש מנקה את העור לעומק, מפחית זיהומים ומספק לחות, ואילו לימון הוא עפיץ טבעי נהדר המפחית שמן, מייבש פצעונים במהירות ומונע סימני אקנה.

יַחַס

מערבבים 2 כפות דבש עם 1/2 כף מיץ לימון סחוט טרי ומורחים על עור נקי ומשאירים אותו לפעול למשך 30 דקות.

גלה מתכונים נוספים כאלה על ידי עיון במאמר כיצד להכין מסכות ביתיות לטיפול באקנה.

שמרי בירה, מווסת הורמונלי טבעי

שמרי בירה מושלם עבור לחסל פצעונים הורמונליים ולנצח את המאבק נגד מצב העור הזה אחת ולתמיד, כי היתרונות שלו כפולים. מצד אחד, הוא עשיר מאוד באבץ, שהוא מינרל שעוזר לווסת את המערכת ההורמונלית וזה תורם לסינתזה של הורמונים כמו בלוטת התריס, פרוגסטרון וטסטוסטרון. מצד שני, יש לו תכונות מעניינות לעור, כפי שהוא מְשׁוֹבִי ועוזר לעור להתחדש לחלוטין משכבותיו הפנימיות.

יַחַס

אתה יכול לכלול שמרי בירה בתזונה שלך כתוסף טבעי על ידי רכישת כמוסות הזמינות בבתי מרקחת או צמחי מרפא, או על ידי רכישה בצורת אבקה והוספתן למתכונים שלך.

מצד שני, תוכלו להכין מסיכת אקנה ביתית על ידי הוספת 2 כפות שמרי בירה קטנים לכוס מים רותחים והוספה של כ -10 טיפות מיץ לימון. לאחר שהצטנן, מרחו את התערובת על העור והשאירו למשך 20 עד 30 דקות.

תזונה לחיסול אקנה הורמונלי

כדי להילחם ביעילות באקנה הורמונלי ולקדם את ריפוי העור, חשוב מאוד לשים לב גם לתזונה היומית שלך, מכיוון שישנם מרכיבים מסוימים שיכולים לסייע בהעלמת פצעונים במהירות רבה יותר ואחרים, להפך, העלולים לגרום להופעת פריצות חדשות ו להחמיר פגמים שכבר קיימים על העור. שים לב למה המלצות תזונה הכי משמעותי לשלוט באקנה הורמונלי:

• הקפידו על תזונה מאוזנת ובריאה, עשירה בפירות וירקות טריים.
• כלול בתזונה היומית שלך חומרים מזינים כגון אומגה 3, בטא קרוטן, אבץ וויטמינים B6 ו- C.
• שתו הרבה מים לאורך כל היום.
• הימנע מאכילת מזונות עשירים בשומן או עשיר בסוכר, וכן מעודף בשר אדום ומוצרי חלב מלאים. גלה במאמר הבא מהם המזונות הגורמים לאקנה וכי עליך להימנע בכל מחיר.
• הגבל משקאות המכילים קפאין ואלכוהול.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד להיפטר מאקנה הורמונלי באופן טבעיאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית משקל ותמונת גוף.