איך מצמיחים את שיערך ארוך

אם שיערך קצר במשך זמן רב ואתה מרגיש שהגיע הזמן לשנות את המראה שלך לגדל שיער ארוך, בוודאי אתה תוהה מהי הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. וזה שלפעמים אנו מרגישים שלעולם לא יגדל או שלא נחכה ונגמור בסופו של דבר, אך האמת היא שעם סבלנות וכמה הרגלים בריאים תוכלו להשיג את מטרתכם בהצלחה. ב- OneHowTo.com אנו נותנים לכם כמה טיפים שתוכלו לגלות איך לגדל שיער ארוך וקבל את המראה שאתה רוצה.

השלבים הבאים:

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי להאריך את שיערך יש הרבה סבלנות. צמיחת שיער טבעית היא בערך סנטימטר לחודש, ולמרות שהרגלים מסוימים יכולים לעזור לך להאיץ את התהליך הזה, זה לא יקרה מהר כמו שאתה מדמיין, אז זה משהו פרוגרסיבי למדי.

ביצוע שינויים בשגרה ותשומת לב רבה יותר לטיפול בשיערך ישיג את מטרתך בהצלחה.

מלכתחילה חשוב מאוד ש התאם את הדיאטה שלך לספק לגופך ולשיערך את כל אבות המזון הדרושים לו בכדי לצמוח בריאים. לכן מומלץ להוסיף לתזונה:

• מזונות עשירים ב ויטמין B כמו בשר אדום, חטאים כחולים, ביצים, כבד או אגוזים.
• מזון עשיר בברזל כגון קטניות, ירקות עלים ירוקים, דגנים מלאים או בשר אדום.
• ויטמין סי שבגלל תכולת נוגדי החמצון שלו תשמור על רעמתך בריאה. אתה יכול למצוא אותו במזונות שונים כגון קיווי, תותים, ירקות עלים כתומים או ירוקים.
• כמו כן, לא צריך להיעדר חומרים מזינים כגון אבץ או ויטמין E, נמצא באופציות כמו שמן זית, ירקות עלים ירוקים או אגוזים.

אכילה טובה תהיה חיונית לשיערך לצמיחה מהירה ובצורה בריאה, מכיוון שללא התזונה הדרושה התהליך הזה יתעכב מאוד. אך מומלץ גם זאת לשתות את כמות המים המוצעת מדי יום של לפחות 2 ליטר, מכיוון שאם הגוף שלך לח, יש פחות סיכוי שהשיער שלך יתייבש וייראה שביר ולא בריא.

כדי לגדל שיער ארוך חשוב גם לדעת לשטוף ולטפל בזה כראוי על מנת למקסם את צמיחתה, לכן אנו ממליצים:

• השתמש בשמפו ומרכך המתאים לסוג השיער שלך, המציע ויטמינים וחומרים מזינים לחים.
• כששוטפים את השיער רצוי לבצע א עיסוי בקרקפת למשך דקה לפחות על מנת לעורר את זרימת הדם, מה שמקדם צמיחה.
• הסר היטב את השמפו והמרכך כדי למנוע שאריות הצטברות בשיערך, המשפיעים על זקיקי השיער וצמיחתם.
• בסוף האמבטיה תוכלו לשטוף את השיער במים קרים כדי לסגור את הזקיקים ולהבטיח מראה בהיר יותר.

חשוב גם לסרק את השיער שלך עם מסרק איכותי, עם זיפים עבים ועמידים שלא מושכים את שיערך ושוברים אותו. נצל את רגע הסירוק שלו כדי לעסות גם את הקרקפת.

ניתן למרוח מוצרים המקדמים את בריאות השיער ותזונתו, ומבטיחים צמיחה טובה יותר, כמה אפשרויות טובות הן אמפולות שיער מסחריות או מסכות לחות ביתיות כמו אבוקדו או שמן קוקוס.

אחת הנקודות החשובות ביותר בזמן לגדל שיער ארוך זה לקבוע באיזו תדירות נחתוך אותו. למרות שההמלצה היא לחתוך את השיער כל 3 חודשים בכדי לסלק קצוות מפוצלים ולהבטיח בריאות רבה יותר, יתכן שאם אתה מגדל אותו אינך רוצה לעשות זאת בתדירות גבוהה יותר, אולם גזירה נחוצה לשיער בריא.

לכן וכל עוד תקפידו על טיפים לטיפול יומיומי בכדי שיהיה בריא, תוכלו חתוך את קצות השיער שלך כל 6 חודשים. כך זה ייראה יפה וארוך בו זמנית.

זה גם חשוב הימנע מטיפול לא נכון והחלשת השיער עם הרגלים לא הולמים כמו לשמור עליו כל הזמן, מכיוון שחומר הביריות או הקוקו נוטה לשבור את השיער, לעשות שימוש מוגזם במגהצים ומייבשים או למרוח ג'לים ולכות שמייבשים ומחלישים אותו. אם אתה מייבש או מגהץ את השיער שלך, עדיף להשתמש במוצר כדי להגן עליו מפני החום ולהבטיח את רווחתו, כמו כן מומלץ ללבוש את שיערך רפוי במידת האפשר בכדי למנוע נזק מאיסוףו לעיתים קרובות.

ואם כל הטיפים האלה לא מספיקים וגם אתם רוצים לשפר את צמיחת השיער עם כמה טריקים ותרופות ביתיות, אז אתה לא יכול לפספס את המאמרים שלנו:

• איך מגדלים שיער עם גלולות למניעת הריון
• כיצד לגדל שיער עם תרופות טבעיות
• טריקים כדי לגרום לשיער לצמוח מהר יותר

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך מגדלים את שיערך ארוךאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריית היופי והטיפוח האישי שלנו.