הסוד הירוק שהופך את שיערך לשיער, אפילו בחורף
יש פרי יבש שאתה בוודאי אוהב ושלא ידעת שיש לו גם השפעות על השיער שלך. זה הפיסטוק האמריקאי ו 49 פירות מספיקים כדי להפוך את השיער לפרווה.
אנו יודעים שהדבר החשוב הוא הפנים. אבל לא תמיד אנו מיישמים את אותו רעיון בכל הנוגע לטיפול בשיערנו. שמפו ללא סולפט עשוי להיות עדין יותר על השיער שלך. או לדעת כמה פעמים בריא לשטוף את השיער שלך, תלוי איזה סוג שיער הוא שלך, יעזור לך לשמור עליו. ואם אתה רוצה להיות שיער ארוך יותר יפה מחבריך, אלה 10 הצעדים להשגתו, כולל טיפולים. ועדיין, לעתים נדירות אנו הולכים למקור של כל הדברים: אוכל.
מעבר לעובדה שבסתיו מקובל לאבד שיער, וכי הקור של החורף מסבך את הטיפול בו, האמת היא שתזונה ממלאת תפקיד מפתח בכל הנוגע להגביר את התחדשות השיער ולהגביר את צפיפותו. רק כך ניתן לעבור משיער לשיער. דרך האוכל אנו מצליחים למנוע מהזקקת השיער להיחלש, מכיוון שכאשר החומרים המזינים אינם מגיעים לשיער בכללותו, הוא בסופו של דבר גורם לו ליפול.
מפיסטוקים אמריקאיים הם חושפים את המפתחות ל לטפל בשיער ולמזער תופעות עונתיות דרך, בדיוק, תזונה. גשם פיסטוק!
5 מפתחות לטיפול בשיער שלך בסתיו
- אכילה מודעת: להיות קשוב יותר בזמן הארוחה מקדם שליטה עצמית וידע עצמי. זה יכול למנוע השמנת יתר, אך חשוב גם במניעת נשירת שיער. מכיוון שכדי לחזק את צמיחתו ונפחו, חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת, עשירה בויטמינים, חלבונים ומינרלים.
- תשומת לב לאוליגוטרינטים: שיער יבש ומשעמם, שביר ושביר, עם אובדן נפח ואורך. זה נשמע לך מוכר? ובכן, הם יכולים להיות הסימפטומים של מחסור בחומרים oligonutrients בגופנו. ויטמינים ומינרלים הם מרכיבים תזונתיים חיוניים לבריאותנו.
- אל תסיר את הברזל מהעניין: המחסור בברזל ובמינרלים אחרים בגופנו קשור - בהזדמנויות רבות - לבעיות שיער כמו מתקלף, שיער אפור והתקרחות.
- איך להיות סלניט: סלניום הוא נוגד חמצון המשתתף במטבוליזם שומנים ושומנים. יחד עם זאת, הוא מטפל בשיער ומעדיף את התפקוד הנכון של מערכת החיסון ובלוטת התריס.
- דיאטת 49: במגוון האמריקאי שלו, הפיסטוק הוא הפרי המיובש שמכיל את הכמות הגבוהה ביותר של ברזל וסלניום, לפני אגוזי מלך. זהו גם מקור נחושת, המקדם פיגמנטציה תקינה ומסייע בשמירה על שיער תקין. צריכת הכמות היומית המומלצת של 49 פיסטוקים, המקבילה ל- 28 גרם, מספקת לגופנו 1.14 מ"ג ברזל ו -2.8 מק"ג סלניום.
לשטוף, להתאים ולהחיל מסכה על השיער לפעמים גם פילינג, הזנה, יבש, צורה ... אחרי שעברת את כל השלבים האלה בשגרה שלך יוֹפִי, כולל 49 פיסטוקים נראה כמו הטיפול הקל והנדיב ביותר. האם נגיע לזה?